最炫民族风!怀化第六届少数民族运动会民族健身操比赛成绩揭晓

本届运动会民族健身操项目分规定套路、自选套路两个项目。其中,规定套路采用湖南省第十届民族运动会新创编的《同心共筑中国梦》,该套路以铸牢中华民族共同体意识为主题,把蒙古族、藏族、维吾尔族、傣族、朝鲜族、汉族等15个民族最具特色的舞蹈元素与健美操基本步伐相结合,并融入中国古典舞和京剧动作,生动展现了“中...

湖南省举办第十届全省民族运动会民族健身操项目“三员”培训班

本次培训的民族健身操规定套路为新创编的《同心共筑中国梦》,以铸牢中华民族共同体意识为主题,把蒙古族、藏族、维吾尔族、傣族、朝鲜族、汉族等15个民族最具特色的舞蹈元素与健美操基本步伐相结合,并融入中国古典舞和京剧动作,生动展现了“中华民族一家亲,同心共筑中国梦”的共同愿景,极具民族性、健身性、观赏性...

网课还能这么玩!高校健美操老师成获赞最多“播主”

线上授课内容包含竞技健美操基本步伐,竞技健美操操化动作和难度动作,健美操规则,健美操编排等。据石双燕介绍,竞技健美操是在音乐伴奏下,通过难度动作的完美呈现,展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。“要让学生课后思考,关键还是让学生课上认真领会知识要点,...

小学体育说课稿:健美操《基本步伐》

2.示范及讲解(1)示范健美操低冲击类步伐踏步、一字步、V字步、漫步。(2)讲解各技术动作要领。教学意图边讲解边做示范的方式,可以让学生对分解动作更好的理解,使动作理论迅速回归实践,达到事半功倍的学习效果。3.练习(1)教师领做踏步练习,体会踝、膝、髋依次有弹性的缓冲。(2)教师领做一字步、V...

双减系列报道| 课后服务校队、兴趣班期末展示(二)——“童心筑梦...

韵律健美操兴趣班指导老师:易蓓健美操是一项深受学生喜爱、集舞蹈、音乐、健身、娱乐与一体的体育项目。韵律健美操兴趣班现有65名成员,分别来自一二年级学生,本学期学习了健美操基本步伐,手型,注重培养学生的良好身体姿态,增强个人的自信心,以及表现力。一学期下来,学生能够跟随音乐完成整套《健康动起来》韵律操,让我...

黄河科技学院:让体育美育在花溪小学“开花结果”

阳光体育大课间一直是各学校开展体育运动和展示育人特色的重要阵地(www.e993.com)2024年11月15日。学校师生在到达花溪小学后就着手升级改造阳光大课间,变着花样带孩子们锻炼。针对孩子们爱唱爱跳爱闹的特点,选择比较欢快而富有节奏的背景音乐,并且借鉴健美操基本步伐,融入大量的跳跃动作,让整体节奏感更强,促进小学生们的身心发育。

啦啦人运动馆第三届学员晋升考核通知

(1)操化:四个基本步伐+对称性手位(单个动作展示)、大众健美操/儿童组啦啦操组合(2)柔韧:竖叉、原地上步正踢、原地上步侧踢(3)技巧:快速摆倒立5次、后滚翻、侧手翻(4)难度:标准俯卧撑5个、团身跳、跳转180(5)蹦床:四级级蹦床动作(6)动物爬:兔子跳7米、袋鼠跳8米...

2020年江西科技师范大学招收高水平运动员专业专项测试大纲

一、健美操(一)、基本步伐身体姿态(100分占20℅)七个健美操基本步伐(可以不加手臂动作),每个步伐48拍。(二)、难度测试(100分占20℅)1、反切180成俯撑。2、360纵劈腿180成叉。3、男:剪式变身跳

本地丨2019年青岛市健美操国家一级裁判员培训班圆满落幕

30日的培训由健美操国际级裁判张英老师、国家级裁判邹玮、王洪艺老师带领学员对竞技健美操基本步伐、操化组合、难度过渡教学以及竞技健美操艺术实践、竞技健美操完成实践打分,并学习了全民健身操舞《校园健身操徒手规定套路》,以及让学员们针对学习内容编排竞技健美操操化组合。31日上午学员们在老师们的带领下,经过问答...

体院福利 | 新一期无体育不教育师生体质健康工程来啦,快和小伙伴...

踏板运动,是一项发展力量、灵敏与平衡健身运动。有氧踏板操是以简单的上下板动作,按照音乐的节奏,结合健美操基本步伐而进行的一种有氧健身方式。科学合理的踏板练习,可有效发展力量、灵敏素质,提高协调性、方位感和身体平衡能力,起到降脂塑型、强健体魄、愉悦身心的作用。