人老了才醒悟,秋天养生不在于喝水和走路:记住6个“长寿准则”

一个健康的成年人，每天应该摄入1.5~2.5升水，但因为个体差异等原因，水分需求也不一样，比如肾脏不好的人多喝水可能会增加肾小球的负担，影响肾脏的正常功能；而心衰程度比较高的患者也不宜多度饮水，会增加心脏负担。但对于糖尿病患来说，喝水少反而不利于病情控制，...

经常吃中药的人,身体有6种症状表现,需及时就诊查清原因

调整药物的成分或者是控制我们的饮食,看是否需要忌口,去缓解我们肠胃的负担。3、失眠,心脏难受如果在服用中药之后,出现明显的失眠,心脏和往日跳得频率不同,还会胸闷气短上来气。就有可能是服用中药的过程中影响到我们身体正常微量元素的吸收与作用,导致我们体内必须的微量元素不足,影响到气血运行。4、肝脏问题如...

离婚后我再嫁,婚礼上我孕肚微隆,挽着老公的手,前夫当场崩溃

她根本就睡不着,在床上翻来覆去的,直到后半夜,突然感觉有些口渴。苏安起身下床,发现屋里已经没有水了,这才打开门走了出去。她拿了件外套离开卧室,去厨房倒了水后便准备回房间。现在已经是凌晨一点多了,佣人们都休息了,偌大的别墅显得很安静。苏安喝完水上楼,却突然瞥到顾景琛书房的门正半开着,里面还点...

刚熬过新冠的人 又被甲流放倒 同样咳嗽发烧嗓子疼

咨询医生后,我又吃了一粒奥司他韦,然后躺在床上翻来覆去地的难受,大约持续了几小时,体温才慢慢恢复正常。但退烧后,头痛还持续了几小时,是那种钻心的痛。不过,在药物作用下,整体好了起来。今天(5日)早上醒来后,体温完全恢复正常,咳嗽也稍微减轻了些,虽然头不痛了,但全身肌肉和腰部还有些酸痛。到晚上,除了...

李可《流感下的北京中年》全文阅读 原文内容

姥姥晚上带着孩子也没睡好,第二天自己也发烧了。******12月31日(星期日)我终于克服了不愿引发矛盾的懦弱心理,一早就问孩子:“带你去动物园好不好?”准备把小孩和岳父隔离,同时岳母也可以好好休息。岳母舍不得孩子出去。表示外面冷,传染源多。岳父当时感觉不错,和岳母说说:“我输完液开车...

30岁以后,必须知道:身体发出的自救信号!

4、小腿晚上睡觉时容易抽筋肝脏出现问题时,我们的身体会产生的现象有:1、肝脏像拳头一样,有正面,有背面(www.e993.com)2024年11月16日。在正面的话,如果硬化、肿大,会挤到我们的肋间神经,肋间神经就会胀痛;如果在背后,会造成右腰酸痛。2、肝脏不好,晚上睡眠品质会不好,翻来覆去不容易睡着;起床后口干、口苦、口臭,刷牙时牙龈会流血。