糖尿病人吃饭也能降血糖,用上这些方法,加上餐后一个运动,血糖不再...
蔬菜:应以绿叶蔬菜为主,还有各种菌菇类、番茄、青瓜都可以,每次可以吃2种或2种以上。主食:包括米、面、杂粮制品等,如有吃土豆、山药、莲藕、南瓜、红薯等淀粉含量高的蔬菜或薯类,要减掉部分主食的量。蛋白质:有蛋、鱼虾、牛肉、瘦肉、鸭鸡肉等。油盐:油20克/天,相当于家用小瓷勺2勺的量;盐5~6克/天,...
到底吃什么能抗衰老?专家这样说→
富含多酚类的食物,如洋葱、各种浆果(蓝莓)、亚麻籽。2.多食用富含优质蛋白质的食物富含优质蛋白质的食物包括鱼、禽、肉、蛋、奶、豆,再辅以适量运动,能够起到一定抗衰老的作用。若蛋白质摄入不足,会导致免疫力下降、肌肉衰减,加快人体衰老。3.养成“三减三健”的良好习惯“三减三健”是国家《全民健康生活...
脂蛋白a高吃什么药可以降下来
核心提示:脂蛋白a高可以通过他汀类药物、贝特类药物、纤维酸类药物、PCSK9抑制剂、胆酸结合树脂等药物来降低。由于脂蛋白a水平升高与心血管疾病风险增加相关,建议在专业医生指导下使用上述药物,并密切监测血脂水平。脂蛋白a高可以通过他汀类药物、贝特类药物、纤维酸类药物、PCSK9抑制剂、胆酸结合树脂等药物来降低。由...
吃什么食物可以降肌酐高呢
一般吃低蛋白食物、低盐食物、低嘌呤食物可以降肌酐。建议在医生的指导下,根据实际情况合理饮食。1、低蛋白食物:如果人体肌酐高,可能与饮食中的蛋白质摄入过多,从而导致人体内蛋白质代谢产生的肌酐比较多有关。建议在日常生活中以低蛋白饮食为主,比如奶、鸡蛋、豆制品等,减少蛋白质的摄入,有利于缓解症状;2、低...
年龄越大越要吃肉?清华研究:多吃肉的老人或更长寿!吃什么肉好
清华大学药学院的研究团队通过小鼠实验发现,老年人适量多吃点肉,反而有利于延年益寿。结果显示,在适当降低食物摄入、控制热量的前提下,提高脂肪比例、降低碳水化合物比例的高脂饮食,可以减缓衰老过程中的代谢异常和器官萎缩,有助于延长寿命。研究强调,老年人应该保证蛋白质摄入,因为随着年龄增长,肌肉量减少,适量摄入肉...
增强免疫力秘诀:吃什么可以提高人体免疫力和抵抗力,优选蛋白粉
此外,汤臣倍健蛋白粉中还含有17种人体必需的氨基酸,蛋白含量高达80%,能够为人体补充必要的蛋白质;乳清蛋白的免疫球蛋白和乳铁蛋白具有免疫活性,能够有效增强人体免疫力(www.e993.com)2024年7月25日。补充蛋白质提高免疫力吃什么?建议合理搭配动植物蛋白,确保全面营养摄入。如果需要额外补充蛋白质时,蛋白粉类产品也可作为有效的补充,选购时需注意...
吃什么可以降高血糖?雅培益力佳是一个很好的选择
吃什么可以降高血糖?雅培益力佳值得尝试基于这种营养不均衡的情况,中老年糖尿病人群(或其他有营养补充需求的糖尿病人群)就需要在日常膳食之外进行额外的营养补充,如雅培益力佳SR营养配方粉。雅培益力佳足足含有33种营养素,包括经过科学配比的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质和膳食纤维,尤其添加了对血糖控制比较有利...
血糖高怎么降下来?雅培益力佳SR是平稳血糖+均衡营养的放心之选
吃什么可以降高血糖?雅培益力佳SR让营养均衡和平稳血糖两手抓基于这种营养不均衡的情况,糖尿病人群(或其他有营养补充需求的糖尿病人群)就需要在日常膳食之外进行额外的营养补充,如雅培益力佳SR营养配方粉。雅培益力佳SR足足含有33种营养素,包括经过科学配比的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质和膳食纤维,尤其添加了对...
化疗可以吃什么蛋白质高的食物
核心提示:化疗期间可以适量食用鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆腐、鱼肉等蛋白质高的食物,但需注意适量摄入,避免过量导致肾脏负担过重。化疗期间可以适量食用鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆腐、鱼肉等蛋白质高的食物,但需注意适量摄入,避免过量导致肾脏负担过重。1.鸡蛋鸡蛋含有丰富的优质蛋白质,且易于消化吸收,是许多癌症患者化疗期间...
药流产以后可以吃什么佐料
药物流产后,可以适量食用低盐、低糖、高维生素、高蛋白质、易消化的食物,如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果,有助于身体恢复。但需要注意的是,食物并不能替代药物治疗,如有身体不适,应及时就医。1.低盐低盐饮食有助于减少水肿,促进子宫恢复。药物流产后身体虚弱,容易出现水肿。选择清淡口味的食物如蒸鱼、清炒蔬菜等...