牛奶就是高血脂的禁物?除甘油三酯外,还需避开以下几样
对于血脂偏高的人群,平时一定要及时调理饮食,每一顿饭都要以清淡为主,多吃新鲜的蔬菜,多吃新鲜的水果,只有合理搭配,才能使血脂保持稳定。多运动生命在于运动,大家每天都要拿出半个小时的时间来加强体育运动,这样能够促进基础代谢,也能消耗掉过多的脂类,在促进血液循环的同时,还能提高血管的活力,避免患上心脑血管...
与甘油三酯不同,低密度脂蛋白胆固醇必须降下来,主要靠药物
如果你按照医生的建议,减少高糖高脂肪饮食的摄入,增加运动,机体就会动员甘油三酯分解成脂肪酸和甘油,再通过血液循环,运送到各组织器官,为细胞的活动提供能量。要想控制好指标,很主要还是要依赖药物的帮助,解决70%的肝脏内生胆固醇这个主要途径,目前一线用药仍然是他汀类药,推荐一个日常小金方:蒲公英:润肠通便,利水...
NEJM丨Zodasiran治疗混合性高脂血症可显著降低甘油三酯水平
符合条件的患者按3:1的比例随机分配,在第1天和第12周接受皮下注射Zodasiran(50、100或200mg)或安慰剂,并随访至第36周。主要终点是甘油三酯水平从基线到第24周的变化。研究结果共有204例患者进行了随机分组。在第24周时,观察到Zodasiran治疗后ANGPTL3水平从基线起呈剂量依赖性显著降低(与安慰剂相比的变化差异...
甘油三酯偏高,对身体影响何在?如何调整生活方式,成功降低它
在饮食上适当的多吃新鲜的蔬菜水果,也要适当的加入一些粗粮,这样才能更好的帮助降低甘油三酯。2、少熬夜长期熬夜会影响体内的新陈代谢,降低身体对脂肪的代谢能力,那么甘油三酯也会容易升高。因此在日常生活中要注意规律的作息,保证充足的睡眠,少熬夜,这样才能有利于甘油三酯下降。3、适当的运动适当的运动不仅能够消...
来自95位专家的“降血脂”建议:好好吃饭
血脂异常者需在专业医生指导下进行个性化补充。饮食建议高甘油三酯血症患者用大剂量二十碳五烯酸乙酯(4克/天)与他汀类等降脂药物联用,可有效降低甘油三酯水平。二十碳五烯酸和(或)二十二碳六烯酸均有降甘油三酯的作用,推荐每天至少摄入1.8克。每天补充3~8克α-亚麻酸,能降低甘油三酯、总胆固醇及“坏胆固醇”。
《柳叶刀》研究:42%老年高血压可逆转!麦血通降甘油三酯20%以上!
《柳叶刀》发现42%高血压可逆转!麦血通出圈,可降至少20%甘油三酯近期,我国专家在《柳叶刀》旗下期刊《电子临床医学》发表的一项创新观察性研究,深入审视了那些未依赖降压药物治疗的老年高血压患者的血压波动趋势(www.e993.com)2024年10月23日。研究旨在探究这些患者能否自然实现血压水平的缓解,即降至140/90mmHg以下。同时,该研究还细致分析了...
甘油三酯减体重就能降下来吗
甘油三酯水平与体重之间存在一定的关系,但并非唯一因素。甘油三酯是血脂的一种成分,其浓度通常受到遗传、生活方式及饮食习惯的影响。适当减少热量摄入和增加体力活动有助于消耗脂肪,进而降低甘油三酯水平。此外,高糖饮食、饮酒过量等因素也会导致甘油三酯升高,因此保持均衡饮食也很重要。
血脂高和吃关系有多大?不想吃药怎样才能降下来?告诉您方法
不想吃药怎样才能降下来?告诉您方法血脂高最主要的看2个指标,一个是低密度脂蛋白胆固醇,一个是甘油三酯。这两个指标控制好,您的心血管病发病风险就会显著降低。这2个指标和吃有多大关系呢?其实,甘油三酯受饮食的影响最大。咱们化验单上一般要求在1.70mmol/L以下,如果在2.25mmol/L以下就属于边缘升高,超过2.25...
孕晚期甘油三酯高怎么降下来
孕晚期甘油三酯高可以通过饮食疗法、运动疗法、药物治疗、生活方式干预、中药调理等方法来降下来。如果甘油三酯水平持续偏高,建议及时就医,以便进行专业评估和治疗。1.饮食疗法通过调整饮食结构,减少高脂肪、高糖食物摄入,增加膳食纤维,如燕麦、菠菜等,以降低甘油三酯水平。适用于轻度升高的孕妇,作为辅助手段配合其他治疗。
血脂超过这个范围,就要吃药了!做好这6点,悄悄降血脂
即使少量饮酒也可使高甘油三酯血症患者的甘油三酯水平进一步升高,应限制饮酒或不饮酒。图片来源:123RF有哪些降脂药可以用?在药物治疗方面,可用的有主要降低胆固醇的药物和主要降低甘油三酯的药物。其中部分降脂药既能降低胆固醇,又能降低甘油三酯。降低胆固醇的药物...