一点小事就崩溃,是身体给你最好的信号
情绪失控并非原因,而是一个人被小事反复「敲击」,过度消耗后所必然导致的结果。所以,需要认清一个朴实的真相:每个人内心的能量都是有限的,若想避免情绪突然爆发,就需要减少不必要的消耗。真正有效的情绪管理,是去学会觉察那些细小的「敲击」,了解自己是如何被一点点消耗的。其中,去记录「情绪流水账」是一个不...
为什么很多老人到了七十岁,过不了几年就去世了?原因主要是三点
5、反应能力下降,活动不如以往灵活,对事物的兴趣降低,睡眠时间减少。6、性格发生显著变化,变得易怒和脾气暴躁。情绪负面、孤僻,易感紧张和不安,甚至显得冷漠。“衰老感”是一种主观的心理状态,是每个人都可能经历的过程。进入70岁之后,人们常会不自觉地认为自己“日渐老去且无用”。随着大脑神经元的减少和神经...
作为女人,不要随便生气,不要钻牛角尖,不要为一点小事去较真
作为女人,不要随便生气,不要钻牛角尖,不要为一点小事去较真,好心情输掉了,身心疲惫还闹心!不要想着婆家对自己好不好,尽自己责任,做好儿媳妇该做的份内事!有的婆婆强势,你做的更好,她都说你不好,不要和她争辩,不争不气,不争不闹,不是自己软弱,而是家不是讲理的地方,退一步海阔天空,大家就会相安无...
一点小事就情绪崩溃:你不是不成熟,而是还有未愈合的创伤
比如,因为生活中的一件小事特别崩溃,于是把手边的东西全砸了。这种状态想必不少人都曾经历过,我们自身的情绪调节能力仿佛失效了,任由情绪牵着走,就会出现因为一件小事特别崩溃的情况。情绪过激需要我们警惕起来,因为一旦长期、频繁地出现这种状况,不仅会对我们的身心健康带来负面影响,更可能会造成实际的破坏性后果,...
一件小事就情绪爆炸的人,不一定是脾气差,可能是在“自我攻击”
1、点外卖前问男友要不要吃,他说不用,你就只点了自己那份,结果他却要吃你一半的食物;2、做好了旅行攻略准备明天出发,领导却突然安排临时性任务;3、明明定好了9点的闹钟,却在8点的时候被快递电话吵醒;4、提前计划好今天下班回去做饭,结果回家后发现停水了...如果你...
一点小事就情绪崩溃?根源疗愈是关键之道-疗愈师培训,疗愈师课程...
遇到一点小事就情绪崩溃,这并不是心智不成熟,而是你的内心还隐藏着过去的伤痛(www.e993.com)2024年10月20日。我在疗愈中遇到的被疗愈者,他们常常因为微不足道的小事而陷入疯狂的自我否定,甚至感到整个人生都失去了意义。这些时刻,原生家庭的伤痕、青春期的孤独与迷茫,会一一浮现在他们的心头。
因为一点小事就很烦躁暴躁是什么病
因为一点小事就很容易出现烦躁、暴躁的情绪变化,可能是由于非病理因素引起的一过性情绪反应,也有可能是由于精神分裂症、双相情感障碍等病理因素导致的长期情绪异常。建议及时前往医院进行检查,在医生的专业指导下进行治疗。一、非病理因素如果最近压力过大或睡眠不足,会导致大脑神经功能紊乱,使人体交感神经过于兴奋,从...
是不是真正爱孩子,从这8件小事就能看出来
当孩子害怕和小朋友一起玩时,可以这样引导:1)你刚刚有点害怕是吗?——接纳情绪2)没关系,妈妈以前也很怕,熟悉就好了——共情,建立安全感3)我们一起去和他们玩好不好——帮他解决恐惧看到孩子的不安,陪伴他一起去尝试孩子害怕的事物,这才是爱的表现。
最近几件小事有感:世界可能不如你所见
所以,当事情运行跟我们想象的不一样的时候,不要去找市场的原因,得我们自己寻找破局的地方。2.不是基金卖不动了,是你不想卖而已上周我在长沙做了一场培训,让我记忆非常深刻。去之前,我也多方面了解过该行的情况。很多人给我反馈,因为总行架构调整,人员变动较大。同时又因为前面亏损太多,资深理财经理都...
谢娜二胎后深陷产后抑郁:“我看什么都很沮丧,一点小事就哭”
但有时候产后抑郁真的不是纯靠乐观的心态就能战胜的。在节目中谢娜说到二胎后休息了一年,那期间她状态非常差,因为产后抑郁。情绪非常的沮丧,经常因为一点小事就哭。尽管家人们都已经事无巨细、做得非常好了,可她的情绪还是敏感又脆弱,过得非常“拧巴”。