27岁小伙健身房赤脚锻炼,被他人滑落杠铃片砸中脚骨折,各方该如何...

01广东汕头市一名27岁小伙在健身房锻炼时,被旁边锻炼者滑落的杠铃片砸中脚骨折。02事发后,受伤小伙郑先生曾要求对方赔偿6000元,但对方拒绝,现在准备起诉。03健身房工作人员表示,事故并非器械原因造成,正积极协调善后事宜。04北京市京师律师事务所合伙人谌江涛律师表示,如果会员是正常、规范操作,健身房需要承担赔偿...

固定器械练臀腿技巧大揭秘!健身房六大热门臀腿器械使用指南!

保持双脚与地面接触,双手放在身体两侧或胸部用臀部力量推起臀部,形成一条直线控制下降和上升的速度,避免过度压力不要用颈部或背部来推动运动。4、哈克深蹲机主要训练臀部和大腿肌群,包括股臀大肌、四头肌、股二头肌和股外侧肌。操作过程:①背部靠在背垫上,调整背垫位置舒适并提供支撑。②脚放在踏板上,稍...

花5000块,拿下一个不会跑路的健身房

而根据@葫萝北的经验,她也给到了类似的建议:「很多器械看起来很实用专业,但你要想清楚自己到底需不需要,这样也会少踩很多坑。我的群里有人买了大型的史密斯架,到了安装才发现器械进不来,需要锯掉一部分再重新安装……来来回回的过程,真的太耗费精力和金钱了。」商业健身房的器械大多功能分散,以同时满足多...

大妈健身房里用哑铃足底按摩!网友纷纷“现身说法”……

癣:皮肤有伤口时与感染癣菌病的健身者用同一器械,则易感染。足癣:感染者脱下鞋子赤脚在健身房里四处走动,这种真菌就会传播开来。葡萄球菌感染:通过身体的开放性伤口和溃疡得以传染,如果不加以治疗,会有致命的后果。毛囊炎:造成毛囊炎的细菌会留在潮湿多汗的器材表面。如果皮肤上有伤口,则易感染。足底疣:使用...

揭秘:健身房到底有多脏?

去健身房最最常用的就是瑜伽服啦,推荐穿长款的,可以尽量减少皮肤和器械之间的直接接触。毛巾也是必备的,如果洗澡的话也需要自备拖鞋。这里特别提示一下:毛巾最好准备一长一短,如果洗澡的话需要额外多准备一条,长的用来垫在躺板上,减少接触;短的用来擦汗。

用一天工资,上一个小时普拉提课,值吗?

普拉提教练考证热的另一面是普拉提场馆的急速扩增,优质教练严重不足(www.e993.com)2024年11月11日。不少教练尽管没有充分的资质,就涌入了普拉提这个行业。不少教练上周还教着瑜伽,下一周就摇身一变成为了普拉提教练。也有健身房、瑜伽馆为扩充业务,购入了普拉提器械,机动地扩充了普拉提业务。

自律的冠军! 全红婵假期健身房刻苦训练, 踩单车满头大汗顾不得擦

全红婵玩命踩着动感单车。全红婵在健身器械上挥汗如雨,虽然脸上很多汗珠,但依然是一脸专注的样子。躺在地垫上做着跳水的动作,双脚绷直。快速起身,用双手触碰双脚,然后再躺平,反复做,节奏极快。全妹假期继续泡在训练馆挥洒着汗水训练,可见奥运冠军成功背后所付出的努力要比常人更多!

健身房器械太多让你无所适从?小白刚去健身房,就练这8个动作

现在大多数人去到健身房其实都没有一个明确的目的,基本上都是先去跑步机上跑半小时,然后看到什么器械没有人了就去参合,而其实这样是非常不科学的,如果你真正选择了健身,那你就应该认真去对待,如果你不好好去对待,那健身的意义就没有了。我知道很多小白对于训练不是很懂,今天这篇文章我们就用一系列动作来教教...

有了这些徒手训练小器械,何必再去健身房?

相比于去健身房,在家健身省去了来往健身房的时间,是个不错的选择。首先要选对适合家用的健身小器材,有了它们,健身才会变得更有趣味,也能让人更容易坚持。小编给各位推荐几款健身小器械,不占地方、不贵、高效好用,值得拥有~TRX全称是TotalResistanceExercise,翻译过来就是“全身抗阻力锻炼”的意思,可以锻炼到...

女子健身房跑步意外受伤,家属前来协商,健身房:你陪我器械!

紧接着，店长就又说：“我们的器械坏掉了，这件事谁来负责。”但杜女士称，跑步机的边缘会脱落只能表示健身房检查的不够到位，才会导致一脚踩上去然后脱落，店长则表示，别的顾客踩上去都没事，只有你一个人踩脱落了，难道不是怪你用力过猛吗？记者就此情况打电话给了一名律师，律师称，在事发之前没有张贴小心...