经常骑自行车,好处竟然这么多!但……

每天骑自行车4～5千米,可刺激人体雄激素或雌激素的分泌,使性能力增强,有助于夫妻间性生活的和谐。7促进心理健康经常骑行能够减轻帮助心理压力,缓解焦虑和沮丧情绪,培养乐观和积极向上的良好心态。此外,相比其他运动方式,骑行运动还有简单、安全、环保、经济等优势。科学骑行要注意什么虽然骑行运动益处多多,也...

世界自行车日来了!这份骑行锻炼指南快收藏→

每天骑自行车4～5千米,可刺激人体雄激素或雌激素的分泌,使性能力增强,有助于夫妻间性生活的和谐。7促进心理健康经常骑行能够减轻心理压力,缓解焦虑和沮丧情绪,培养乐观和积极向上的良好心态。此外,相比其他运动方式,骑行运动还有简单、安全、环保、经济等优势。科学骑行要注意什么?虽然骑行运动益处多多,也要提...

世界自行车日 | 经常骑单车,好处这么多!但……

每天骑自行车4～5千米,可刺激人体雄激素或雌激素的分泌,使性能力增强,有助于夫妻间性生活的和谐。7促进心理健康经常骑行能够减轻帮助心理压力,缓解焦虑和沮丧情绪,培养乐观和积极向上的良好心态。此外,相比其他运动方式,骑行运动还有简单、安全、环保、经济等优势。科学骑行要注意什么虽然骑行运动益处多多,也...

“未满龄”,如此骑行不“行”!

“《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》规定，驾驶自行车、三轮车必须年满12周岁，驾驶电动自行车和残疾人机动轮椅车必须年满16周岁。《江苏省道路交通安全条例》也规定，在道路上驾驶自行车应当年满12周岁，驾驶电动自行车应当年满16周岁。此外，《机动车驾驶证申领和使用规定》规定，申请轻便摩托车、普通三轮摩托车...

如何骑行才健康?给你4点提示

每天骑自行车4～5千米,可刺激人体雄激素或雌激素的分泌,使性能力增强,有助于夫妻间性生活的和谐。7促进心理健康经常骑行能够减轻帮助心理压力,缓解焦虑和沮丧情绪,培养乐观和积极向上的良好心态。此外,相比其他运动方式,骑行运动还有简单、安全、环保、经济等优势。

“长安街夜骑”火爆的背后:北京自行车回潮

徐元迪表示，如果不是天气原因的话，每周的一三五，他都会到长安街骑行(www.e993.com)2024年11月17日。他很享受“速度”带来的快感，因为相比于其他道路，长安街路宽车少且平坦，可以骑得稍微快一些。“虽然有很多游客骑着单车，但是对我们并没有什么影响，基本几秒钟就甩后面了，在这里骑行非常的舒服，而且在保证安全的前提下骑的可以更快，...

如何解决骑自行车膝盖疼的问题?

1、伸伸不息。可以增强股四头肌,增加肌肉力量,改善膝关节稳定性。方法是躺在床上,两腿放松,先抬左腿,把脚勾起来,腿伸直悬空,坚持3~4秒,放下。再换右腿抬起,把脚勾起来,腿伸直悬空,左右腿做完算1次,做10~15次。2、勾脚坐在椅子上,将腿悬空伸平,把脚尖尽量往上钩,然后再往下踩,持续三五秒钟。

对话摄影师|骑着自行车拍摄京杭大运河,记录35年间变迁

刘世昭:第一次我带了三台徕卡,一台M2,两台M3。镜头是37mm、50mm、90mm、180mm、250mm。拍了三五千张胶片。第二次我带了三台索尼,一台a7r,两台a7r2。镜头是16-35mm、85mm、70-200mm。拍了一万五千张左右。拍者:为什么想在1981年骑行京杭大运河呢?

骑行不仅是穿着炫酷的服装,重点是三五好友一起骑的快乐

可以这么说,无论穿着什么款式的骑行服,只要装备齐全配上自行车后,绝对是抢眼炫酷的存在,再细化一下,就讲究骑行服的色彩搭配,而对于骑行爱好者来说,快乐不仅是来自骑行服的炫酷,而是能够和三五好友一起来一场短途的旅行,顺便拍些靓照。其实在骑行运动中,套装不如混搭有效果,骑行服本身就很有个性,如果是颜色混搭,...

我的支教故事1,冬天乡村孩子的上学路,独立骑自行车大孩带小孩

我支教的时候,很多学生在上三年级的时候,就已经学会了骑自行车,无论是男生女生,几乎都会骑车,如果学校离家近的话,那么可以走路来上学,若是,村子离学校稍微远一点的话,那么几个学生就结伴而行,基本上也是骑车。夏天还好,冬天的时候,对于孩子来说,就比较受罪了,他们的小脸冻得发红。