郭兮恒:睡个好觉|褪黑素_新浪财经_新浪网
除非你明天有赶火车这样的突发行为,可以用闹钟。那醒不来怎么办?调整入睡时间,早睡。或者坚持一段时间早起,白天坚持不睡,坚持一段时间后,晚上你的疲劳时间就会慢慢变早,觉醒时间也会越来越早。这种不吃药、用行为调整睡眠时间的方式对年轻人很有效,因为年轻人的调整能力很强。问:冥想对睡眠有用吗?郭兮恒:睡眠非...
【经观讲堂第30期】郭兮恒:睡个好觉
除非你明天有赶火车这样的突发行为,可以用闹钟。那醒不来怎么办?调整入睡时间,早睡。或者坚持一段时间早起,白天坚持不睡,坚持一段时间后,晚上你的疲劳时间就会慢慢变早,觉醒时间也会越来越早。这种不吃药、用行为调整睡眠时间的方式对年轻人很有效,因为年轻人的调整能力很强。问:冥想对睡眠有用吗?郭兮恒:睡眠非...
从个人经历谈谈,为何欧美国家原创性创新比东亚强很多-虎嗅网
在工学院医学院这些更夸张,所有人都是行色匆匆,好像赶火车一样,走路速度飞快。为什么会这样?因为学习压力太大,理工科有做不完的实验,文科有写不完的论文和presentation。在英国留学的人,绝大部都经历过失眠,睡觉做噩梦梦到自己挂科要重修,在这种情况下学生根本没时间干其他事。日韩的学校在这方面和国内一样,学习压...
从个人经历谈谈,为何欧美国家原创性创新比东亚强很多
在工学院医学院这些更夸张,所有人都是行色匆匆,好像赶火车一样,走路速度飞快。为什么会这样?因为学习压力太大,理工科有做不完的实验,文科有写不完的论文和presentation。在英国留学的人,绝大部都经历过失眠,睡觉做噩梦梦到自己挂科要重修,在这种情况下学生根本没时间干其他事。日韩的学校在这方面和国内一样,学习压...
怀念我的外婆|面塑|过年|上坟|剪纸|神仙_网易订阅
外婆是一个非常慈祥、聪明、善良的老人,她对我非常好,我也非常爱她。上中学时,每次回家我都是先去外婆家看她,然后才回家。直到现在晚上做梦还经常能梦到她,总感觉她还活着。外婆对我特别好,小时候每次去她家,她都会从箱里拿出许多好吃的东西给我吃,有饼干,糖果,各种糕点,有时还有方便面,那时候方便面还是稀罕...
女子总梦见已逝爷爷,深感不安回乡上坟,却幸运躲过火灾
但是这十多天来,小陈每天晚上都会做梦,梦里都是同一个人,就是她已经去世十几年的爷爷(www.e993.com)2024年10月15日。小陈的爷爷在世的时候,很疼爱小陈。爷爷有三个儿子,三个儿子里只有小陈的爸爸有个女儿,其他全是儿子。第三代人就小陈一个女孩,所以爷爷对小陈最为疼爱,家里有好吃的爷爷总是先留给她。但是有件事也让小陈很遗憾,就是...
【读书】你女儿读书我有什么义务?
那天晚上,方园走出家门的时候,已经快10点钟了。方园沿着大街往城东骑行,一路灯火,他骑得飞快,他想,刚才来的时候,就想着别和老人吵架,今天虽没吵,但心里依然那么不好过。他想着爸妈的样子,知道他们此刻还坐在客厅的沙发上谈论着什么。他觉得这一切都像做梦,他想,人一折腾就会改变生活的节奏,就会心烦。在他眼前...
《三联生活周刊》:李安十年河东(图)
李安:其实我到现在做梦还会梦到考数学吓醒,我想有些东西是根深蒂固的,有些阴影已经变成你个性的一部分,你要跟它共存,把它当朋友。然后过了一段时间,你处理的方法又不太一样了,有新的东西出来,那都是一种属于三维性的创造。其实说起来,我这个人没有经过大难,很多人受的灾难比我大得多的,我算起来还是温室里...
经常做噩梦是件好事?这些关于梦的冷知识你一定不知道!
比如你梦到赶火车迟到最想要的限量版口红没买到都是我们想提前对将要发生的怀情况做PlanB、PlanC所以千万不要因为做噩梦过于焦虑或者担心哦~三.噩梦对人也有积极作用噩梦不仅不是都是坏的在某种程度上还是对人体有益的比如它会帮助更快的消化掉那些负面的情绪...