他曾是奥沙利文夺冠的“福星”,现在他用TANGO 音乐飞轮为运动员疗伤

梅西、C罗和勒布朗·詹姆斯骑动感单车训练用TANGO音乐飞轮治疗运动损伤很有效,季培笑言自己都爱骑季培更推荐体重基数大或没有什么运动基础的人群去骑动感单车。因为动感单车简单易上手,燃脂效果好,而且对膝盖友好。不过,季培同时指出,目前市面上五花八门的动感单车有很多,普通的动感单车并不能满足“体医融合”和康...

家用跑步机麦瑞克幻影X1值得入手吗?麦瑞克跑步机全方位测评

课程是麦瑞克旗下所有产品(跑步机、动感单车、划船机等)的所有课程集合,跑者可自由选择课程进行训练。按难度、教练、时长进行分类筛选。计划可以根据自身能力情况制定跑步计划,并且APP会提醒。我的此栏目包括个人基本身体健康数据、运动数据、我的设备、家庭成员、关注的教练、收藏的课程、设置等功能。4、MERIT...

运动小白不用愁 这五招燃脂运动帮你瘦

Tabata高强度间歇训练是有氧运动和无氧力量运动的结合,其主要方法为先进行20秒的高强度运动,然后休息10秒,持续8个循环,共计4分钟。有型Tips:在做Tabata前,最好先做5分钟热身运动拉伸四肢,避免受伤。训练的频率保持在每周3次,也可根据个人情况调整。5。最刺激的瘦身运动:室内自行车室内动感单车是有氧运动的一...

照着这篇文章做,不出门你也能瘦!

Tabata一般每个动作持续20秒,休息10秒,总计4分钟,让心率快速提升,从而消耗更多的热量。HIIT的基本原则和Tabata一致,但时间和休息间隙可能会有所延长,依然能够消耗更多的热量。所以不论是Tabata还是HIIT,都能够起到短时间内高效燃脂的作用。Tabata和HIIT在B站、各大视频网站上都有相应的视频...

你知道最正确的健身流程吗?99%的人都收藏了!

热身运动并不需要很长时间和大重量,可以从轻松的有氧运动开始,5~10分钟轻微出汗即可,比如:跑步机、椭圆机、动感单车等等,最后做适量拉伸。3)开始健身一般健身项目分为有氧运动和无氧运动,建议先无氧后有氧,因为力量训练对状态要求更高。另外,根据健身目的不同,时间分配和训练项目也不同。

TANGO LIVEHOUSE 魔都首秀,全球TOP音乐骑行圣地来了!

TANGOLIVEHOUSE不同于市面上所有健身房或团操工作室,它将“动感单车房+LIVEHOUSE”融合得淋漓尽致,打造全球TOP级“超燃骑行派对”全新模式(www.e993.com)2024年11月1日。来到门店外,映入眼帘的便是镶嵌了全球顶级动感单车TANGO音乐飞轮的光能环形装置。在这里,可以伴随音乐与光影,丝滑顺畅地骑行,给予穿越未来的奇妙体验。因此它也成为了...