今日养生方|小小竹笋功效多,中医推荐这样吃!

现代医学表明，适量食用竹笋有助于预防消化道肿瘤、通便减肥、促进肠蠕动、助消化、增强机体抗病免疫能力，以及对于高血压、高血脂、高血糖症有一定辅助控制作用。竹笋虽营养美味，但是记住竹笋不能生吃，而且食用前要焯水。这样不仅可以去除春笋的涩味，还能减少草酸的含量。其次，由于竹笋富含粗纤维，不宜空腹、过量食用...

【天天健康】甘肃天水麻辣烫爆火,中医帮您吃得更健康!天水还有...

有很多人吃麻辣烫都喜欢趁热吃,但食用过烫的食物则容易刺激口腔黏膜和食道,长此以往可导致口腔或食道出现炎症甚至发生癌变。这种风险存在于所有高温的食物中,吃其他食物时也不建议吃得太急、太烫,最好多晾一会再吃。天水美食知多少文|北京市延庆区妇幼保健周文清一碗麻辣烫带火一座城,继淄博烧烤、哈尔滨冻梨...

经常吃“芋头”有什么好处?中医:或能解决5个问题,别嫌样子丑

2.竹笋在制作芋头的时候,有些人为了丰富口感,也会将芋头跟竹笋搭配着吃,其实这两点并不是很好的搭配组合。因为芋头当中含有一种特殊的酶类,这种酶类会影响到竹笋的营养吸收。如果不想两种食物的营养价值降低的话,最好还是分开食用为好。除此之外,两种食物也有属性相克的问题,对于本身肠胃就不好的人来讲,吃了...

春菜怎么吃?老中医建议注意这几点

更需要注意是的,体质偏寒、过敏体质、胃肠溃疡、胃出血、慢性肠炎等人群应慎食春笋,多吃野菜容易损伤胃黏膜,最终导致消化道疾病加重。像菠菜、油菜苔、苋菜、马齿苋、芥菜、香椿、竹笋、豆角、四季豆等,要注意摄入量并掌握好烹饪方法,在烹饪前最好先焯水,以提高其营养价值和食用品质。春季养生尤其要注意养肝,情绪要...

芦竹笋能吃吗

芦竹笋可以吃。芦竹笋是一种常见的蔬菜,含有丰富的膳食纤维、维生素以及多种矿物质,适当食用能够为身体提供一定的营养成分,并且其并不属于刺激性食物,不会引起不适症状。如果对芦竹笋过敏,则不建议食用,以免引发皮疹、瘙痒等不良反应。在食用芦竹笋时需注意适量原则,避免过量摄入导致消化系统负担增加或出现胀气等情...

中医食养与不同类型皮肤的饮食与美容

中医食养与不同类型皮肤的饮食与美容从中医美容学角度来看,一个人的相貌、仪表,乃至神志、体形等,都是脏腑、经络、气血等反映于外的现象(www.e993.com)2024年11月20日。皮肤性质常规分三类1.中性皮肤:组织紧密,厚薄适中,光滑柔软,富有弹性,是较好的皮肤类型。油性皮肤,面部皮肤毛孔较大,脂肪较多,具有油亮光泽。这种皮肤,面部易生粉刺,发生...

体寒不能吃的蔬菜

1.性凉的蔬菜:如生菜、芹菜、冬瓜、竹笋、莲藕、空心菜、茄子、丝瓜、茭白、黄瓜、金针菇、蘑菇、菠菜、油麦菜、山药、莴苣、西红柿、卷心菜、西蓝花、柿子椒等,这些蔬菜性质偏凉,食用后容易导致体内寒气过重,可能会加重体寒症状,因此不建议经常大量进食。

春游蜀南何处去?宜宾推出7条中医药康养旅游线路

翠屏山景区特色的游客步道,为大家带来别样的康养体验,慢步远足,既可以锻炼身体,又能深度的排除体内浊气,为身体焕发生机,在此冥想,放空自己,让烦恼随风而去。翠屏山景区蜀南文旅集团供图午餐中午抵达翠屏山庄,品尝原生态滋补药膳宴,吃的不仅仅是美食,也是对食材与药材结合的追求,是对中医药概念中合理膳食理念的...

又到痛风高发季!4万人体检1/3查出,医生:九成患者是男性…

4.其他诱因如关节劳损、扭伤等也可能让痛风复发。误区5:中医药对治疗痛风效果不明显《黄帝内经素问集注》言:“痹,闭也,血气凝涩不行也。”目前,医家普遍认为,痛风的发生与痰湿瘀浊等病理产物紧密相关,而脾肾亏虚是其根本原因。通过中医药治疗扶正祛邪,清热利湿化浊,兼以活血通络,治疗效果事半功倍。

旅游新风尚 四川宜宾推荐七条康养旅游路线

翠屏山景区特色的游客步道,为大家带来别样的康养体验,慢步远足,既可以锻炼身体,又能深度的排除体内浊气,为身体焕发生机,在此冥想,放空自己,让烦恼随风而去。午餐:中午抵达翠屏山庄,品尝原生态滋补药膳宴,吃的不仅仅是美食,也是对食材与药材结合的追求,是对中医药概念中合理膳食理念的追求。