别看它小小一粒,搭配这一物,少往医院跑!现在吃正合适
做法:取100g绿豆,洗净后浸泡半小时,入锅加水煮至成熟,放入100g切成小块的冬瓜、20g茯苓,待冬瓜呈透明状即可出锅。小贴士1、绿豆煮前,放冰箱冷冻一段时间想要在较短的时间里将绿豆煮开花,可以在绿豆煮前将其放入冰箱冷冻片刻即可,然后取出煮汤,则不用多久就会开花。只是简单的物理变化,营养不会流失的。2...
吃不对变“毒菜”!这种常见养生菜,男子吃完肾坏了!
经焯烫处理后,草酸可降低三到八成左右。焯水时间:想去掉叶菜的草酸,过沸水5~15秒即可,否则会丢失许多维生素;茭白和竹笋建议焯3分钟再出锅,它们Vc和B族维生素含量并不丰富,不怕多煮一会儿;苦瓜焯水时间不要超过1分钟,避免苦瓜素大量流失。2.去亚硝酸盐香椿、西芹等都是富集硝酸盐的蔬菜,随着在室温下放置时间...
海带煮多久才会熟,你真的知道吗?
第一、如果是还未泡发的干海带,放置放高压锅内加水上大汽端锅再焖15分钟即可,海带能咬动或适合口感就是熟了。第二、如果是经水泡制的水发后的海带,煮5分钟即可食用。下面为大家推荐煮海带的一个小窍门!碱煮法:因为海带中含有特殊的成分,受热后会膨胀,所以水中加入海带后,要将火调小,同时您还需要注意。...
海带煮多久才会熟,你真的知道吗?看看你做对了吗
第一、如果是还未泡发的干海带,放置放高压锅内加水上大汽端锅再焖15分钟即可,海带能咬动或适合口感就是熟了。第二、如果是经水泡制的水发后的海带,煮5分钟即可食用。下面为大家推荐煮海带的一个小窍门!碱煮法:因为海带中含有特殊的成分,受热后会膨胀,所以水中加入海带后,要将火调小,同时您还需要注意。...
冬天,少吃海带紫菜,多吃它!随手一煮,补钙又补钾,全家都爱吃
到了冬天的时候,大家都喜欢多炖一些汤来喝。毕竟如果是简单炒菜的话,刚出锅没多久就凉了,而炖汤就可以喝到暖洋洋的鲜汤,营养又滋补还能够驱除寒气。一般在两广地区,大部分都是选择用鸡肉或者是猪肉来炖汤,就像大家常见的老鸡汤或者是猪骨汤等等。但其实还有一种汤,喝起来也是非常鲜的,而且含有丰富的钙质和钾,...
教你7道简单易学海带汤的做法,补钙增食欲,一碗一碗喝不够!
1、将带鱼收拾干净斩块;海带结洗净备用2、净锅上火倒入高汤,下入带鱼、海带结煲至熟3、撒上红椒丝、芹菜末稍煮片刻,调入酱油、盐即可打开网易新闻查看精彩图片六、韩国海带汤主料:海带(鲜)200克牛肉(瘦)100克辅料:酱油20克,香油2克,大蒜(白皮)5克,胡椒粉2克,大豆油20克...
白粥可养胃?这些“秘方”你还要被骗多久?献上真正“养胃方”
做法:将蘑菇洗净,用热水泡至变软,泡菇水留下备用。山药去皮切小片,芹菜切小片。油热后,加入蘑菇、山药、芹菜炒熟,接着倒入泡菇水,待汤汁略收干后,加入适量淀粉勾芡,加入适量酱油或盐调味即可。功效:健脾益气,补肾益精,增强人体抵抗力。海带银耳羹...
血管用多久,就能活多久!千万远离,这几种行为最伤血管!
海带可采取多种吃法,凉拌、炒菜、炖肉都可以。8豆制品豆类食物,特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸,能降低胆固醇和血液的黏滞性。做法把黄豆泡上一夜,然后晾干放在塑料袋中冰冻起来,随时可做各种菜,如煮豆、豆浆等。9茄子茄子能够限制人体从油食中吸取胆固醇,并能把肠内过多的胆固醇裹在一起带出体外。
凉拌海带丝需要煮多久 凉拌海带丝为什么发粘
凉拌海带丝为什么发粘那是海带的胶质,越新鲜的海带或者越靠近海带根的部位胶质越丰富,都是海带本身有益的成分,所以如果是整片的海带清洗干净煮熟后再切丝比较好。海带泡多久好有些人喜欢长时间浸泡海带,认为这样能够使海带保持新鲜。殊不知,长时间浸泡海带会使海带中含有的碘和甘露醇流失,因为这两种物质多附在海带...
一顿饭,32岁小伙把自己吃进ICU!开年后医院这项检查翻了一番
2、消食可选山楂陈皮茶这是个比较理想的消食健脾茶饮方,准备山楂10克、陈皮3克,把山楂、陈皮洗净,沸水冲泡后,盖上盖子焖10分钟左右即可,当然沸水里面煮一会效果更好。也不需要多喝,每天饭后喝一点就可以。3、养胃宜喝小米粥常说五谷杂粮中的粗纤维是利于肠道的,但也并非所有的五谷杂粮都适合,要说养肠胃,首...