中医呼吸调理:预防感冒,健康呼吸
起居调理有助于预防感冒和其他呼吸道疾病的发生。(7)其他调理方法:除了以上几种方法外,中医还有其他一些调理呼吸的方法。比如中药浴足法可以通过泡脚的方式刺激足底的穴位和经络来达到调理身体的作用;中药面膜法可以通过敷面膜的方式改善肤质和调节内分泌;中药香囊法可以通过佩戴香囊的方式改善情绪和调节生理机能等。这...
穴位按摩好处多,这5个养生穴位您知道多少?
②涌泉穴:位于足底,在足掌的前三分之一处,屈趾时凹陷处便是。每晚睡前盘腿而坐,用双手按摩或屈指点压双侧涌泉穴,以该穴位达到酸胀感觉为度,每次50至100下。经常按摩此穴,可增精益髓、补肾壮阳。③三阴交:位于内踝尖直上三寸,胫骨后缘。按揉三阴交,有助于打通人体淤塞,保养子宫和卵巢,还有调月经、除斑,治...
中医教你冬季食疗 经络按摩养生妙招
(1)每天敲打少阳胆经:主要敲打大腿外侧,自上而下敲打至有温热感即可。(2)用拇指或食指指腹按揉足三里(小腿外侧,外膝眼下3寸,胫骨前脊旁开一横指)至出现酸胀感。左右两侧交替按揉2-3分钟,每日1-2次。(3)足底按摩:每晚用热水泡脚15分钟,两脚发红,血管扩张以后,用双手拇指按摩涌泉穴(蜷足时足前部四陷处,...
这3大职业病最容易“缠上”老师,别担心!中医教你这样防治
太溪穴:位于足内踝尖与跟腱之间的凹陷处,经常按揉太溪穴,可缓解头晕、目眩、失眠、健忘等症状。涌泉穴:位于足底,用力弯曲脚趾,足底前部出现的凹陷处即是,经常按揉涌泉穴,可使肾精充足,让人精神充沛。肾俞穴:位于腰部,第二腰椎棘突下旁开1.5寸,通常采用拍打的按摩手法,可起到培补肾元的作用。三、痔疮由于...
首都名老中医组团来日照了!出诊时间公布
中医执业医师、健康管理师,深圳市宝安区中医院工作5年,跟随名老中医孙学全学习中药治疗心脑血管供血不足,冠心病,反流性胃炎,萎缩性胃炎,擅长针药并用治疗寻麻疹,湿疹,面瘫,妇科疾病,颈肩腰腿痛,小儿感冒咳嗽疳积等问题。中医推拿师介绍辛崇松高级保健按摩师曾赴日本专修推拿按摩,把太极拳的用力方式与推拿按摩的...
首都名老中医组团出诊,余号不多预约从速!(附本周出诊信息)
山东齐鲁医药学院针灸推拿专业擅长运用中医特色手法及拔罐疗法调理颈肩腰腿痛病症(www.e993.com)2024年10月19日。结合个人体质、病症配制中药药浴,通过按摩刺激足趾反射区治疗疾病。足底反射疗法,植根于中医传统经络脏腑理论,适用于内科、妇科多种疾病,对失眠、高血压等慢性疾病以及亚健康体质调节均有显著疗效;以“三字经流派”小儿推拿为基础集合艾灸疗...
心肌缺血患者可以通过按摩治疗?按摩哪些穴位治疗效果好?
一、胸部按摩:病人以平躺位置,按摩者以整个手掌,紧贴胸部,自上而下按摩,同时双手交替按摩,每次按摩4×8次,按摩时直接接触皮肤,不宜隔衣。二、压内关:通过拇指和腹部,按压另一侧前臂内侧,取内关穴位(手腕横纹上的两个手指和两根肌肉之间),先向下按摩,再向心脏区域按压,双手交替进行。对于心动过速的患者,手法...
按摩抗衰老:常搓鼻翼可防感冒鼻炎
搓鼻:用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。搓耳:用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。搓胸:先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
小儿肺炎如何防 试试足底按摩疗法
肺炎的家庭预防,主要是要让小儿坚持锻炼身体,增强抗病能力,同时注意气候的变化,随时给小儿增减衣服,防止伤风感冒。合理喂养,防止营养不良。教育小儿养成良好的卫生习惯,不随地吐痰,让婴幼儿多晒太阳。不断地增强婴幼儿的抗病能力是预防该病的关键。小儿肺炎足底按摩疗法...
常受耳鸣困扰?中医:可能是因为这6大原因,按摩这里,可防治
因为年纪变大,听觉神经退化而造成的耳鸣与肾虚有关,通常会伴随有腰酸,双腿无力等症状。老年人可以服用补肾药进行治疗,例如肾气丸,六味地黄丸等。第四个,感冒有的人会因为感冒鼻涕过多,鼻涕经由鼻咽管流到耳朵而造成耳鸣,这个时候首先要清理鼻涕,其次碰到感冒引起的耳鸣时,中医师主要还是以先治疗感冒来处理。