冬季养生正当时,听一听中医给出的“养生之道”

“冬令进补,来年打虎”。随着天气逐渐变冷,如何顺应自然规律,科学地进行冬日养生再次成为市民的关注焦点。近日,青浦各大“家门口”医院迎来养生热潮,无论是老年人还是年轻人,都不约而同地进行寻医问诊、把脉开方,听一听中医医师传授的“养生之道”,有效调养身体,让来年体质增强。“医生您好,最近天气转冷,有时候肠胃...

二十四节气里的中医养生之道丨小雪:气寒将雪 防寒润燥

“小雪较立冬时节,天气更加寒冷,阳气进一步潜藏。此时人体正处于阴盛阳衰的阶段,养生需注意顾护阳气,滋阴去燥,尤其要注重温脾御寒,也就是顾护脾胃,抵御严寒。”首都医科大学附属北京中医医院肿瘤科副主任医师程培育介绍,中医认为,寒为阴邪,具有收引、凝滞的特点,容易损伤人体内的阳气,小雪期间要注意预防呼吸系统疾病...

小雪:气寒将雪 防寒润燥(二十四节气里的中医养生之道)

“小雪较立冬时节,天气更加寒冷,阳气进一步潜藏。此时人体正处于阴盛阳衰的阶段,养生需注意顾护阳气,滋阴去燥,尤其要注重温脾御寒,也就是顾护脾胃,抵御严寒。”首都医科大学附属北京中医医院肿瘤科副主任医师程培育介绍,中医认为,寒为阴邪,具有收引、凝滞的特点,容易损伤人体内的阳气,小雪期间要注意预防呼吸系统疾病...

冬季养生药膳做起来!11月26日下午,中医专家手把手教你

让医生来告诉您——11月26日下午,健康大讲堂之《中医专家手把手教你做养生药膳》系列直播第二期来啦!健康大讲堂由南国早报、《南国城报·健周刊》举办,此次直播将邀请广西中医药大学药膳食养教研团队介绍3道养生药膳,并解答大家的问题。广西中医药大学药学院药膳食养教研团队由教授陈卫卫、曾春晖和副教授范丽丽等成...

出生于1908年的泉州“老寿星”!她的养生之道源自这份松弛感

她的养生之道源自这份松弛感在泉州最年长、最长寿的老人叫什么名字?家住哪里?跟着我们的记者走访南安向阳卓厝村一起探访TA的“长寿秘诀”泉州广播电视台全媒体新闻中心孙琪凯:南安卓厝住着泉州最高龄的老人,她是出生于晚清时期,今年116岁的林累。我刚刚进门的时候,发现了很有趣的一幕,林累老人正在...

白佳莹:食养行业分析,白佳莹来分析下养生新蓝图

她认为,传统智慧中蕴含着丰富的养生知识,而现代科技则能够帮助我们更好地理解和应用这些知识(www.e993.com)2024年11月27日。在她的节目中,她经常结合时令变化和地域特色,推出一系列养生食谱。这些食谱不仅美味可口,而且具有明确的养生功效。通过实地探访和专家解读,她让观众了解了食材背后的故事和养生之道,让古老的智慧在现代社会焕发出新的生机。

道医古第七届养生文化节:一场圆满的健康之旅

现场的体验活动更是精彩纷呈,三臻道长带领站桩,杨芝虎老师分享国学,张利老师分享太极拳理论,张贵生老师演示陈氏太极拳,张子春老师的易筋经,杨玉辉老师的养生事业发展之道,三烨道长的两仪拳,薛中华老师科普的道家辟谷养生,李世洪老师分享的自然健康疗法,王前军老师讲的国学养生之道,汪星宇老师对道医的分享,张友明老师的武...

央广营养课|夏末秋初,这些中医养生之道你知道吗?

养生的要义在于调节自身来适应四季的变化。春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。春夏是阳气生发的季节，最适合养阳。秋冬是阳气减弱的季节，最适合补阴。顺四时的本质就是顺应环境的变化。2.保持心情愉悦保持健康、愉悦的心情是健康的基础。但是，当情绪过度波动时，可能引发多种疾病；剧烈的情绪波动会严重影响脏腑的...

视频访谈|龙山百合:药食同源的养生之道

这里是全国规模最大的卷丹百合产区,七月,花开满径,我们随着芬芳和山谷风声,深入武陵山脉,探索“山神”藏匿的珍宝。湖南日报社纪实随谈短视频栏目《百合香里话龙山》,邀您一起看龙山百合药食同源的养生之道。访谈实录记者:从古至今,百合是一种被广泛使用的中药材。无论是古代的《神农本草经》,还是现代的《中国...

学之道国学院:杰克道长武当传统武术及太极养生

2019年长江云《毛铺大美湖北》武当山站拍摄。2019年11月CCTV17《乡村大舞台》节目。2020年8月年参加四川卫视《妈妈有话说》。2020年10月参加央视直播节目《坐着高铁看中国》。2021年2月参加央视春节节目《传奇中国节》。2021年春节参加上海梨视频拍摄，并且海外报道。2021年3月参加浙江...