实心球投掷动作要领与注意事项
一、正面双手头上掷实心球的动作技术动作要领:面对投掷方向,两脚前后或左右开立,身体重心落在后面那只脚上或两脚之间,两膝微屈,双手举球至头的后上方,然后利用支撑脚蹬地,收腹,挥臂的力量将球用力由头后向前上(斜上方45度角)方掷出。二、动作技术环节持球:正确动作是要两手用手指包球,两手心空出,大拇指交...
【全民健身】体育课太枯燥?78个趣味体育游戏让学生爱上体育课
在距投掷线5米处,画一个1米直径的圆圈,比赛队员站成一路纵队,先由第一名队员双手拿球,用双手抛球的方式,抛向圆圈,以第一落点为准,球落入圈内得一分,球落到圈外或线上不得分,每人抛二次,每队累积得分总数为本队成绩,以积分多少排定名次。72、脚夹球跳接力赛把一个队平均分成A组和B组,两组相对站立...
重磅!2024年成都中考体考,你所关心的来了!
第二类项目(自主选考二选一)包括引体向上(男生)/斜身引体(女生)、原地双手正面投掷实心球;第三类项目(必考)为立定跳远;第四类项目(必考)为1000米跑(男生)/800米跑(女生)。考试将从4月中旬开始,具体时间由各区(市)县教育行政部门结合实际自行安排。02哪些项目必考?哪些项目选考?具体分值如何分布!01...
活力MAX!校园金牌记者现场带看十中学子的当“燃”不让!
看点(六)——实心球:坚定信念,内能无限他们每一次投掷都是厚积薄发的坦然,每一滴汗水都是努力掷远的象征。当实心球与地面碰撞的那一刻,沉闷的撞击声扩散开来,将运动健儿们超越自我、突破极限的坚定内心渲染得淋漓尽致,也成就了精彩夺目的实心球比赛。看点(七)——长绳“8”字跳:大家合力谱就的故事...
大山深处的彩色篮球场
高中阶段,体育老师发现我在体育方面的天赋,让我参加训练,1500米跑、短跑、投掷实心球测试,我比那些比我高、比我壮的同学发挥得还好。凭借体育特长,我才有机会上大学,读了贵州师范大学的体育教育专业,走出大山看一看。在大学里,我选的是篮球专项,打小前锋比较多,通常是球队防守的最佳人选。我个子170厘米,...
重要通知!2024年沈阳市中考体育考试调整标准出炉!
(专项技能部分)》中,男生1000米跑达到4分05秒、女生800米跑达到3分55秒即得满分10分,最低分5分;男生“5选2”选测项目每项满分5分,最低分2.5分,取得满分标准分别为投掷实心球8.4米、引体向上11个、立定跳远225厘米、一分钟跳绳121个、50米跑7.7秒;女生“5选2”选测项目满分标准为投掷实心球6.9米、一分钟...
中考直通车 | 中考体育何时考、有哪些项目?江苏多地发布最新实施...
掷实心球在长20米、宽4米的平整场地进行。考生持球(2千克)站在起掷线后,两脚前后或左右开立,身体面对投掷方向,双手举球至头上方或头后方,原地向前方掷出。当球掷出后,脚不得踩起掷线。每位考生可考三次,择优记取其中一次成绩。出现踩线等犯规时,则此成绩无效。如三次考试成绩均无效,此项成绩按7分记取...
青春感满满!西安市半坡初级中学第二届运动会图集大放送!
投掷实心球你们是力量的象征,一拖一转一抛,划出长长的弧线,实心球的重量承载着你的汗水和期望,在抛起的瞬间,你就是胜利者!立定跳远奋力一跃,溅起沙尘。你们有着坚毅的体魄和必胜的决心,眼神是那样的专注自信,势如破竹,锐不可当!运动会荣誉时刻...
最新发布!事关2024年中考_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper
男生:50米跑、立定跳远、投掷实心球、引体向上、跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球。女生:50米跑、立定跳远、投掷实心球、一分钟仰卧起坐、跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球。四考试分值2024年初中毕业生升学体育考试,满分60分,计入中考总分。其中:必考项目一项25分;选考项目两项,每项17.5分,共35分。
现场直击!中考体育改革后首次现场考试开考
“游泳比较简单,游完可以去核分,我俩都是满分。”“我是小时候学过,考试前游过一次比满分快20秒就没再练了,另外两项选的是投掷实心球和篮球,都比较有信心。”走出考场的同学们表示。4月11号,东城区部分中学在东单体育中心游泳馆进行游泳项目考试,考试内容为100米游泳,男生2分25秒满分,女生2分40秒满分。