鸡胸肉这样做,儿子隔三差五就馋它,外酥里香,越吃越想吃
Step1:腌制鸡胸肉1、鸡胸肉洗净去除表面上的油脂,用刀在中间片开,再用刀背均匀的敲打鸡胸肉,反正面都要敲打到,这样可以让鸡胸肉吃起来鲜嫩、不干硬。2、敲打好的鸡胸肉放入盘中,再放入切好的姜片、葱段、奥尔良腌料、料酒、生抽、少量清水、用手抓拌均匀,腌制20分钟左右,这样鸡胸肉会更加入味好吃。Step2...
减脂期最好吃的减脂餐!终于找到了
「鸡胸肉类目top1」价格:99元??整块鸡胸,细腻多汁拒绝干柴??沙拉经典款100g,嫩感升级款80g优形鸡胸肉,鸡胸肉类目top1品牌,减脂必买!优形经典版鸡胸肉!全产业链自有养殖生产!连续6年国家运动员备战时期保障食品!整块鸡胸,0激素添加,细腻多汁拒绝干柴。沙拉经典款100g,嫩感升级款80g,开袋即食。优...
好吃又减脂的炒菜有哪些
核心提示:好吃又减脂的炒菜可以由鸡胸肉、虾仁、西兰花、胡萝卜、芦笋等低脂食材制作。需要提醒的是,食物本身并无治疗作用,若想减脂,还需要结合适当的运动和合理的饮食计划。好吃又减脂的炒菜可以由鸡胸肉、虾仁、西兰花、胡萝卜、芦笋等低脂食材制作。需要提醒的是,食物本身并无治疗作用,若想减脂,还需要结合适当的运...
立冬多吃这个肉,一年四季不咳嗽,比猪肉还便宜,滋补又好吃!
第四步:将鸡蛋敲碎后放入到碗中,然后将蛋液放入到腌制好的鸡胸肉搅拌均匀,接着再把鸡胸肉放入到面包糠中裹一圈,使每个鸡肉都裹上一层面包糠即可。第五步:锅中放入适量油,等油温7成热时,将鸡胸肉放入到锅中,中大火将鸡肉炸成浅黄色,然后再把锅中油温烧到冒烟时,再把炸好的鸡柳放入到锅中,心中默数七八个...
大米加上什么好吃又减肥
大米加上什么好吃又减肥核心提示:大米可以与红薯、燕麦、西兰花和鸡胸肉搭配,不仅美味可口,而且有助于减肥。需要提醒的是,食物并不能直接起到治疗作用,若想减肥,还需配合运动。大米可以与红薯、燕麦、西兰花和鸡胸肉搭配,不仅美味可口,而且有助于减肥。需要提醒的是,食物并不能直接起到治疗作用,若想减肥,还需...
这4种鸡胸肉的做法,真的太好吃了,我家每周都要吃两三次
接着将腌制后的鸡胸肉条放进蛋糊中搅拌均匀(www.e993.com)2024年9月19日。锅内加油,量多一些,烧到八九成热,将鸡肉条放进去。炸到金黄色捞出,等全部炸完了,再升高油温复炸一次,变成酥脆的口感。最后撒上适量椒盐,就可以食用了,外酥里嫩非常好吃,快做出来尝尝吧,好解馋呀,还花钱不多。
春天要多吃此肉,比牛肉便宜比猪肉健康,营养好吃,连运动员都爱
2.加入少许面包糠搅拌均匀,将调味好的鸡胸肉上,裹上一层面包糠。锅中加入食用油,烧至六七成热,放入鸡胸肉,炸至鸡胸肉金黄后,即可捞出食用。也可以将鸡胸肉摆放在烤盘上,放入预热好的烤箱中,以180度的温度烘烤20分钟,直至鸡胸肉表面金黄香脆即可。
春天使劲吃这菜,一口含18种氨基酸,通便排毒护肠胃,比鲍鱼好吃
1、杏鲍菇和鸡胸肉分别切成肉丁备用。2、把鸡胸肉加盐,料酒,老抽,淀粉抓匀,腌制10分钟入味。(喜欢吃蚝油的可以加一勺蚝油)3、锅内热油,把姜丝和蒜片放入锅内爆炒出香味后把腌制好的鸡胸肉倒入锅内快速翻炒几下,以防粘在一起。4、鸡胸肉炒至焦黄后,加入切好的杏鲍菇丁翻炒,杏鲍菇炒软后加一勺生抽,...
这才是鸡胸肉最过瘾的做法,不炸不烤,好吃爽口,吃多了也不怕胖
1.锅里倒入水,加入米酒:1勺,小葱:2根,姜片:2片。煮开后,放鸡肉,水要淹没肉2.煮5分钟,关火焖15分钟3.黄瓜和洋葱切丝,在冰水里泡5分钟。再捞出来沥干水分备用4.蒜拍碎后,和酱油醋白糖香油一起搅均,辣酱油的量看自己喜好添加。5.鸡胸肉放凉撕了,爱怎么撕就怎么撕...
过年减脂就吃这7道减脂菜,简单易学,好吃营养
1.准备食材:鸡胸肉切丝,黄瓜和红辣椒同样切丝,大蒜切末备用。2.烹煮鸡胸肉:将切好的鸡胸肉放入沸水中焯水,使其变色,捞出备用。3.拌配蔬菜:将焯水后的鸡胸肉与黄瓜、红辣椒丝混合均匀。4.制作酱料:在一个碗中调制酱料,将生抽、醋、白糖、花生油、麻油、盐和胡椒粉搅拌均匀。