这些食物是胆固醇的“死对头”,能“冲走”血管垃圾、保护肝脏

而且,洋葱中的营养成分还可以调节肝脏的代谢功能,促进脂肪的分解和排泄,对高血脂患者的肝脏起到一定的保护作用。黑木耳黑木耳富含胶质、膳食纤维和多种微量元素。胶质可以吸附肠道中的杂质和毒素,促进其排出体外;膳食纤维则能降低胆固醇和甘油三酯的水平;黑木耳还具有抗氧化作用,可以清除体内自由基,减少氧化应激对血...

这些食物堪称高血脂的“天敌”,能“冲走”血管垃圾、保护肝脏

而且,洋葱中的营养成分还可以调节肝脏的代谢功能,促进脂肪的分解和排泄,对高血脂患者的肝脏起到一定的保护作用。3.黑木耳黑木耳富含胶质、膳食纤维和多种微量元素。胶质可以吸附肠道中的杂质和毒素,促进其排出体外;膳食纤维则能降低胆固醇和甘油三酯的水平;黑木耳还具有抗氧化作用,可以清除体内自由基,减少氧化应激...

睡觉是最好的“肝脏修复剂”!睡不好让肝被伤透、悄悄招来癌

??睡前做3分钟轻到中度抗阻运动,例如深蹲、仰卧起坐,有助于提高睡眠时长、改善睡眠质量。02怎么养好肝???食物多样,合理搭配,增加膳食纤维和优质蛋白的比重,培养清淡饮食习惯,不碰烟酒、含糖饮料。同时补充卵磷脂,充分保护肝细胞,促进肝细胞的活化和再生,增强肝功能。??建议每周至少进行150分钟以上的中...

守护肝脏健康 健安适护肝片教你科学护肝小知识

目前,市面上的护肝片成分中,水飞蓟、柴胡、板蓝根、五味子等都具有一定的护肝效果。其中,水飞蓟是在诸多护肝片中比较常见的一种,其提取物水飞蓟素也是受到国际公认的有效护肝成分,具有抗氧化、抗炎、保护肝细胞膜及细胞器的作用。而水飞蓟素中的核心成分水飞蓟宾,可以帮助修复因熬夜而损伤的肝细胞膜、促进肝细胞...

医生告诫:晨起3事很伤肝脏,肝病患者能不干就不干,早知早避免

正如我常对患者说的那样,预防胜于治疗,与其等到肝出问题才后悔,不如现在就开始科学地保护它。建议大家早上醒来后,先安静地躺几分钟,让身体自然苏醒。如果想喝水,温水最佳。运动可以适当推迟到早餐后,从轻度开始循序渐进。至于晨浴,选择温和的水温更有利于身体健康。

每周养生:《肝的养护》

产生胆汁(www.e993.com)2024年11月13日。胆汁是有助于吸收脂质和脂溶性维生素的消化液以下是一些养护肝脏的建议均衡饮食:增加水果和蔬菜的摄入,特别是富含抗氧化剂的食物,适量摄入优质蛋白质。保持适度运动:规律的有氧运动,有助于维持健康的体重。充足的水分:每天饮用足够的水,帮助身体排毒,促进肝脏代谢等...

视频 丨 科学护肝,警惕药物性肝损伤!

北京大学人民医院肝胆外科副主任、博士生导师李照表示:肝脏很辛苦,我们应避免食用腐败变质食物和不当用药来保护它。药物性肝损伤临床目录表列出了常见伤肝药物,如退烧药对乙酰氨基酚、抗生素阿莫西林、他汀类药物等,一些成分复杂的中成药也可能伤肝,且药物损伤因人而异,和机体代谢药物的酶活力相关。

诺特兰德护肝胶囊被多次举报后,商河市监局责其整改后视频依旧在

就比如诺特兰德护肝胶囊实为金奥力牌葛根枳椇子软胶囊,保健功能仅被批准为“本品经动物实验评价,具有对化学性肝损伤有辅助保护功能。”却公开变名为“诺特兰德护肝胶囊”,在视频和直播大肆宣传养肝护肝功效,称“肝不好的晚期吃它,肚子大也吃它。”眼睛干涩,看东西有点模糊”也能治的功能。明显存在着诱导消费者、...

“90后”买走近五成护肝片?医生:熬夜后服用可能加重肝损伤

据江苏电视台城市频道,最近某电商平台发布的数据显示,90后购买了近五成的护肝片,其中15%的订单是在凌晨完成的。医生提醒,熬夜后再服用护肝片会加重肝脏负担。(本文来自澎湃新闻,更多原创资讯请下载“澎湃新闻”APP)推荐文章:“90后”小伙测评魔鬼椒拨打120求救“90后”小伙在义乌摆摊自学多国语言,英文阿语都能...

【天天健康】肝脏不好、情绪糟?这套简单动作助你调节肝脏

跟着视频一起练调节肝脏功能、练出好心情动作一:搏击转体动作提示:双手握空拳,一手出拳的时候对侧的脚往后撤。首先伸右臂打拳,往后撤左腿,身体转动,然后收拳,再伸左臂打拳,往后撤右腿。运动贴士:注意要保持身体稳定,不要往前送肩,身体要有转动的感觉。做动作时,出拳要有力,方向向前,与视线保持一致。