产后营养饮食系列之三:生姜红糖甜酒鸡蛋汤

准备生姜粉少量(可按个人口味添加),红糖20克,甜酒50克,土鸡蛋一个。适量的水烧开后放入红糖待其熔化后加入甜酒,再打入鸡蛋,加入姜粉,拌匀后便可以吃了。我们都知道产妇在产下婴儿后的第一天因为消耗掉了很多的元气,所以人会觉得很怕冷和很虚弱。这个时候喝一碗热气腾腾的生姜红糖甜汤鸡蛋汤下去,可有助于暖和身...

长霉的米饭能吃吗?能,而且很好吃!

这个说法在过去可能有一定道理,因为营养缺乏,喝一碗醪糟鸡蛋汤,当然有“补”的作用,但现在这个观念应该改改了。如果用商品化的甜酒曲,几乎不产生酒精,孕产妇可以放心吃。如果用传统酒曲则建议别吃,因为酒精可以通过胎盘或母乳危害孩子的发育和健康。给孕产妇“补”营养的方式很多,醪糟鸡蛋并不是最好的呀。

鸡蛋的50种做法,早餐吃更配

材料:鸡蛋三个、温开水300克、肉末100克、葱5克、姜5克、蒸鱼豉油15ml、白糖3克、老抽3ml、盐3克。做法:1.鸡蛋三个打入容器中,打散。2.加入温开水和蒸鱼豉油搅拌均匀。3.为了防止鸡蛋在蒸的时候会有没搅拌开的蛋白,可以过筛一下。4.将鸡蛋放蒸笼上,盖盖,(盖子不盖死)蒸10分钟。5.肉末加入白糖,...

入秋后养气血,建议女人:常吃这4样,气血足睡得香,小脸润爆了

4、出锅前下入少许的红糖调味,枸杞一起拌匀即可,出锅盛碗上桌享用。四、红枣桂圆当归酒酿鸡蛋汤食材:红枣、桂圆、当归、酒酿、鸡蛋、枸杞、红糖。1、把所有的食材都清洗干净,如果鸡蛋要带壳一起煮,一定要把蛋壳也清洗干净。2、把准备好的所有食材一起放入砂锅里,加入适量的清水煮。3、大火煮沸把食材的...

天冷,女人就该多喝它,补气养血,脸色红润气色好,化妆品都省了

甜酒富含碳水化合物、B族维生素和有机酸等人体所需的多种营养成分,而甜酒鸡蛋汤非常适合比较虚弱的人群食用,有温胃健脾,补气养血之功效;对于那些厌食、胃口不太好的人,更要吃甜酒蛋花汤了,它能刺激人体的消化腺分泌,能让食欲不振的你胃口大开哦!在这里要说一下,特别是在哺乳期的乳汁不畅的女性,多喝一些甜酒...