明日大暑,别忘记吃三瓜喝三汤,消暑养人清热怯湿,有条件常吃
食材:丝瓜,白玉菇,鸡蛋,枸杞,食用油,食盐,料酒。1丝瓜洗净切块,白玉菇洗净切去根部,鸡蛋打散。2锅中先炒鸡蛋,炒好盛出,再加入丝瓜翻炒,最后加入白玉菇翻炒均匀。3加入适量清水,再加入炒好的鸡蛋,大火烧开后,再加入枸杞,食盐调味,即可。03冬瓜冬瓜性寒味甘,清热生津,消暑除烦,在夏日服食尤为适宜,...
春天多喝这汤,比骨头汤鲜美,低脂低卡高营养,我家三天两头做
接下来我把详细做法呈现给大家,春天多喝这汤,比骨头汤鲜美,低脂低卡高营养,我家三天两头做!鸡肉菌菇汤准备食材鸡脯肉1小块,金针菇半包,平菇1朵,茴香苗少许,大蒜2瓣,姜5片,小葱2棵,植物油、食盐、生抽、鸡精适量。制作方法1、买回来的鸡脯肉用清水冲洗两遍,如果是冷冻的,记得先拿出来,待完全解...
入秋后多给孩子喝这道汤,比喝骨头汤强,做法简单,好喝不上火
2,番茄切成小块,白玉菇对半切断,西兰花切碎,鸡蛋打散备用。3,热锅放少许油,下入姜末煸炒出香味。4,加入西红柿,白玉菇,盐,炒至番茄出汁。炒番茄的时候,调入盐,这样番茄很容易就能炒出汁,煮出来的汤味道更浓郁,口感酸酸甜甜的,特别好喝哦!5,加入适量清水煮开,倒入豆腐,煮约5分钟。6,调入胡椒粉,鲜鸡汁...
冬天,喝这汤比喝骨头汤强,补水润燥冬天较少见,遇到千万别错过
加入白玉菇继续大火翻炒。4、加入少许盐、鸡精调味,改中火煮2-3分钟,丝瓜煮后会出水,也可以加少许水翻炒,防止炒焦了。翻炒2-3分钟后就可以出锅了,一道好吃的虾仁炒丝瓜就制作好了。脆嫩爽口,营养丰富,冬天常它能润肤补水。温馨提示:丝瓜属于易氧化食材,削皮后时间过久,会发黑,所以削皮后要及时煮哦!
入秋后要多喝的快手汤,鲜香不腻,简单不减营养,比骨头汤还好喝
如果没有白玉菇,则可以改用金针菇、蟹香菇、平菇或新鲜香菇。将西红柿切成小块,在锅中加一点油,然后倒入西红柿并翻炒,然后翻炒至西红柿去皮,确保用番茄煮汤使番茄已经出沙了,这样的口感更好。第二步:加入适量的水,您放入多少水的量取决于您要喝多少汤,加入玉米和白玉蘑菇,煮沸后用中火煮15分钟。将鸡蛋打成...
立秋后,这汤要多做给孩子吃,滋补营养,比骨头汤强,可惜不懂吃
这次要用到的白玉菇中含有丰富的蛋白质以及人体所需的氨基酸,并且很容易被人体所吸收,具有很高的营养价值,再加上富含钙、铁、锌等营养元素的肥牛一起熬煮成汤,不仅滋味诱人,而且营养价值高,立秋之后,十分适合做给家中的孩子食用,营养还滋补,比骨头汤强!
天热, 宝宝常喝这6款汤, 清热去火补充钙质, 比骨头汤强10倍
[鲜菇鸡蛋汤]1、准备食材,西红柿2个、白玉菇、蟹味菇200克火腿肠一根鸡蛋2个2、先将西红柿、白玉菇、蟹味菇切丁备用。3、起锅烧油,把白玉菇、蟹味菇煸炒一下,炒出水分。4、然后放入西红柿丁,加适量食盐一起煸炒1分钟,再加入1碗清水。