在枕头上加满水后,为什么会睡得更舒服
美国约翰·霍普金斯医院的一项研究表明,水枕像水床一样对健康有利,它可以帮助颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等颈椎病患者减轻疼痛,尽快入睡[1]。专家让二十名男患者和二十一名女患者先睡一周普通软枕头,两周圆柱形枕头,再睡两周水枕。结果发现:水枕可使患者的睡眠质量明显提高,并使其每天起床后颈部疼痛减轻。该项目...
有颈椎病的人可以戴玉手镯吗-有颈椎病的人可以戴玉手镯吗女
因此,一些人认为碎玉石枕头的辐射性和负离子释放效果能够起到舒缓疲劳、促进睡眠的作用,进而有助于缓解颈椎病症状。虽然碎玉石枕头对颈椎病有一定的好处,但并不是适用于所有人。颈椎病是一种复杂的疾病,病因可能涉及多种因素,如姿势不当、劳动强度大、骨骼退行性改变等,治疗也需要根据个体情况进行综合评估。因此,对...
颈椎病诊断治疗的十大误区——不知害了多少人
这种情况是引发颈椎病的重要原因之一,而且,如果生理弧度未能得到较好的恢复,颈椎周围的力学环境始终处于不良状态,颈椎病的病情就不容易稳定,因此,颈椎生理弧度不是能不能恢复的问题,而是必须恢复的问题,它是治疗颈椎病的重要目标之一。临床上,采用“垫枕疗法”可以有效矫正颈椎生理弧度。垫枕法的具体要求是:拿...
突然火了!医院里,年轻人纷纷跑来“吊脖子”?网友晒图好笑又心酸
旨在通过拉伸颈椎的方式缓解颈部疼痛和不适。除了上海六院有颈椎病治疗外一些社区的卫生中心也有类似康复治疗↓图@徐汇区康健街道社区卫生服务中心上海十院还推出国内首家脊柱个性化测量门诊告诉患者床垫要睡多硬、枕头睡多高以及工作状态下桌椅调多高才最舒服↓35岁的白领小陈被诊断为腰椎间盘突出症,直不起腰、下肢...
第四期入选图书精彩分享 |《协和专家大医说:医说就懂》
如果是习惯仰卧的人,睡觉不枕枕头是没问题的,因为平躺时即使不枕枕头,颈椎仍保持正常的生理弧度,肌肉也是放松状态。但如果是习惯侧卧的人,就必须枕枕头,不然颈椎会长时间处于压力之中。2.颈椎病分为哪几类?当颈部活动时,两块椎骨会出现各种角度的开合,颈椎间盘就会配合椎骨来变换形状。由于日积月累的劳损和...
颈椎病安康:不枕枕头脖子疼痛减轻了,可以不枕吗?
但是睡觉一定要枕枕头,不然更会导致脊椎受损(www.e993.com)2024年8月30日。健康的人颈椎有正常的生理弯曲度,在这种状态下神经血管处于一种健康自然的状态,不会有任何的不适。但是如果长时间不枕枕头,就会因为体位的原因而改变人体的脊椎弧度,失去正常的弧度,会使神经血管受压出现受压迫,出现不可逆转的伤害。因此,颈椎病睡觉的时候需要枕枕头。
【科普万花筒】选错枕头或引发颈椎病?枕头的枕法有哪些讲究?
枕头的高度确实是影响颈椎病严重程度的因素之一。对于颈椎病患者,枕头过低或过高都不好。枕头太低或不用枕头仰卧时,颈椎会因长时间过分后仰出现过度向前弯曲,会加重气道阻力,导致呼吸不畅,诱发打鼾,睡眠时血氧浓度降低,久而久之会影响血压、血糖。早上醒来脖子还会明显酸痛、发沉。
黄豆枕头能治疗颈椎病吗 关于颈椎病黄豆做枕头的治疗方法
黄豆的韧性也与人体骨骼的软硬度相似,对颈椎的生理曲度有支撑作用;同时,黄豆的滚动还会对颈部小关节的紊乱和韧带肌肉痉挛产生按摩作用。常蜀英和她的同事们最初曾用钢珠做枕头为患者进行治疗,但后来发现钢珠过于坚硬,患者感到非常不适,于是就改用形状相近但质地相对柔软的黄豆来代替,效果果然很好。
颈椎病最爱的姿势,你却天天还在做!关于枕头、床、睡姿,看这一篇就...
比起颈椎病,更可怕的是生理曲度变直,这是因为颈椎的正常生理曲度具有缓冲防震作用,对保护大脑有重要意义。颈椎病患者一般有从急性发作到缓解、再发作、再缓解的规律。多数颈椎病在采取有效治疗和改变生活方式等综合措施后可恢复到以往的身体状态。颈椎综合征是怎么回事?
睡觉不用枕头,对身体真的好吗?颈椎病患者选择枕头的3点建议
首先第一点,颈椎病患者在选取枕头时不应该选择过高的枕头。过高的枕头可能会压迫我们的脊神经,导致我们患上一些颈椎病的相关疾病。颈椎病患者选择枕头时尽量保证枕头高度不低于10cm,保持颈椎部位的正常生理曲度。当然如果你个人形体较高不适用于10cm的枕头,你可以选择10cm以上15cm以下高度的枕头,通过自己的舒适度进行...