西红柿炒包菜丝的家常做法,简单一炒,好吃下饭,营养又解馋
做法步骤:1、把包菜表皮的一层老皮撕掉,然后一切两瓣,把中间的硬梗去掉,再顶刀切成筷子粗细的丝,用清水冲洗干净后把水分控干。2、把西红柿洗净去蒂,切成滚刀小块。3、热锅凉油,油热后下入包菜丝煸炒,把包菜中多余的水分和土腥味煸炒出去,把包菜丝炒至体积缩小后盛出备用。因为包菜的质地比较硬,所以一定...
35款美味菜肴分享,简单实惠,经济美味,老少皆宜值得推荐|料酒|香油...
2.锅里放油炒番茄酱,加一碗清水,加黄汁粉煮开3.放入对虾用小火慢煮,期间翻面,煮至酱汁粘稠但还可以流动即可麻辣鸡翅食材:鸡翅中、干辣椒、花椒、麻椒、姜、葱、白糖、芝麻、盐、料酒做法:1.鸡翅洗净沥干水分,斩小块。加入盐、姜末和料酒抓匀,加少许油再次抓匀,腌制10分钟。2.腌好的鸡块放入预热20...
32款菜肴分享,荤素搭配营养开胃,美美一餐即可完成,美美哒|葱花|...
1.草鱼治净,去掉腥线;将草鱼斜刀切成片,放进大碗里;用盐、料酒腌渍,加鸡蛋清、水淀粉上浆待用;西红柿洗净,切成与鱼片仿佛大小的片待用;2.锅中注油烧热,放鱼片翻炒至鱼肉呈白色时盛出沥油;锅内留底油,下葱段略煸;加入番茄翻炒;烹入料酒,加盐、鸡精调味;放入适量清汤;3.倒入鱼片略炖;用水淀粉勾芡后出...
补药一堆,不如秋菜一把,秋天要多吃这15种菜
8.包心菜包心菜中维生素C的含量是西红柿的3.5倍,钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰,是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料,它能促进人体物质代谢,十分有利于儿童生长发育。其多量维生素C能增强机体抗癌能力。9.豆芽菜黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物,以及钠、磷...
引领味蕾的盛宴:大厨亲授包菜炒西红柿家常绝技
大厨在烹饪过程中向我们透露了一份独特的酱料配方。除了传统的盐和生抽,他还推崇加入一些花雕酒或者料酒,以提升整道菜品的香气。适量的白糖则可以中和西红柿的酸味,使整体口感更为平衡。这样的调味组合让包菜炒西红柿不再是简单的家常菜,而是一道能够在味觉上留下深刻印象的佳肴。包菜炒西红柿,这道家常美食的魅力...
大厨教你包菜炒西红柿的家常做法,步骤详细,爽脆开胃老少皆宜
第一步,将包菜洗净切成丝状,西红柿切成小块,大蒜和生姜切成末(www.e993.com)2024年9月22日。然后,在热锅中加入适量的食用油,放入大蒜和生姜煸炒出香味。接着,加入包菜丝翻炒,直到包菜变软。接下来,加入西红柿块继续翻炒。西红柿会逐渐软化并释放出汁液,与包菜混合在一起。这时,加入适量的盐调味,继续翻炒几分钟,直到所有食材充分融合。
荆楚好老师群星计划|数学老师解锁劳动教育“新课堂”
“孩子们,看,丝瓜、西红柿、辣椒……等你们回来炒好菜!”7月31日,在湖北省十堰市房县青峰镇青峰小学,正在学校值班的教师万勇,用视频给放假在家的孩子们,分享着劳动菜园的喜人长势。过去七年来,这片成长乐园被孩子们用各种花样“吃干榨净”!万勇老师暑假照看果园...
实验小学第十八周营养食谱
营养均衡健康成长肉末青菜粥、早餐小菜:炒土豆丝营养蒸饭、茭白炒肉、营养蒸饭、西红柿炖牛腩、香卤鸡翅糯米鸡、肉饼、粉丝肉包、火腿卷、肉丝面条、八宝粥、早餐小菜:包菜粉丝肉包、八宝粥、早餐小菜:花…
全国爱肝日 | 如何科学爱护“小心肝”?这些知识快快告诉孩子吧
3.西红柿、绿色蔬菜西红柿低糖、低热量且富含维生素C,可以防止毒素对肝细胞的损害;空心菜、包菜、芥菜等绿色蔬菜,可以增强肝脏的解毒功能、保护肝脏,还能改善肝酶的水平。4.坚果、干果及其他坚果富含脂肪和营养素,还有抗氧化剂维生素E,可以改善肝酶水平;大枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、胡萝卜素B族维生素、...
吃早餐别晚于这个时间!还有很多人不知道 快提醒家人
早上时间紧,往往来不及炒菜,可搭配黄瓜、彩椒、生菜、西红柿等能够凉拌的蔬菜,也可水煮包菜后凉拌。4.水果类建议吃应季、本地的水果,比如春天吃草莓、樱桃,夏天吃瓜果类,秋天吃苹果、梨、葡萄,冬天吃柿子、山楂等。此外,还要注意早餐有这“3不要”...