这种瓜竟有这么多功效!能调节甲状腺功能的瓜你吃过吗?

吃佛手瓜在补充水分的同时,还能帮我们补充一些膳食纤维,这对增强饱腹感、促进胃肠蠕动、维持肠道健康方面很有帮助。2维生素B2佛手瓜的B族维生素中,维生素B1的含量不是很突出,仅为0.01毫克/100克,这和西瓜不相上下(0.02毫克/100克)。但它的维生素B2含量在蔬果中较高,为0.1毫克/100克,是西瓜的2.5倍,更是苹果...

兔子再小也是肉!为什么说人光吃兔肉,不到7天就会却被活活饿死?

另外，兔肉中还有一种叫做“核黄素”的物质。这种物质看起来很歪门邪道，但它确实是存在的，它是一种维生素B2，缺少它会导致人体出现溃疡、口角炎等情况。同时，它还会影响人体对蛋白质的消化和吸收，从而影响身体的生长发育。所以，我们在选择食物的时候，最好还是要保持营养均衡，不要只吃一种食物，最好是能够搭配...

你知道为什么兔子爱吃胡萝卜吗?今天就告诉你原因

我们都知道胡萝卜素在我们人体,经过小肠黏膜酶的作用下可以转化成维生素a,对于我们的眼睛有很大的好处,可以预防夜盲症。所以像一些视力不好的人也可以吃一些胡萝卜,兔子吃完胡萝卜之后视力就特别好,尤其是在晚上。可以缓解眼部疲劳,对于一些眼部干燥症有很好的调理作用。它所富含的植物纤维还可以起到通肠润便的作用,...

这菜碰见一定要买,做饼放一点提香,当菜又当药,多吃对身体有益

今天的吃法我搭配了面粉和鸡蛋,只放一点食盐,不用放其它调料,上锅摊成薄饼,软软的有一股清香,可以提神,比鸡蛋饼好吃,花椒芽属于高蛋白,高纤维的蔬菜之一,其维生素B2含量比其它蔬菜要高十几倍,既解毒又活血,有一定的药用价值,在过去曾被宫廷中贵族才能享用,所以新鲜的花椒嫩芽可食用的时间比较短暂,一般是在4月底...

吃黑豆有什么好处 吃黑豆有什么功效

黑豆味甘、性平，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。黑豆的功效与作用还有很多，但是很多人怕黑豆会浪费，把没煮熟的也吃了，那么吃没煮熟的黑豆有问题吗?能吃吗?黑豆的饮食偏方(1)黑豆制豆浆，煮熟喝，可止自汗。(2)黑豆衣10克，...

车前草是对付痛风的法宝吗?天天用车前草泡茶喝

车前草每100克嫩叶芽含有膳食纤维3.3克,糖类1克,蛋白质4克,脂肪1克,钙309毫克,磷175毫克,铁25.3毫克,胡萝卜素5.85毫克,维生素B20.09毫克,维生素C23毫克(www.e993.com)2024年11月19日。此外,还含有胆碱、钾盐、柠檬酸、草酸等成分。车前草最早被《神农本草经》收载入药,列为上品,称其性味甘寒,入肝肺、膀胱经,有利尿通淋、清热明目、...

对猫咪有益的6种食物,普通人家里也有,可以多喂

南瓜猫可以吃南瓜。南瓜含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,改善猫咪便秘。而且,南瓜中含有丰富的维生素B2、B12、维生素C和胡萝卜素,可以帮助猫咪补充维生素。胡萝卜不仅兔子喜欢吃胡萝卜,有些猫也喜欢吃胡萝卜。胡萝卜含有丰富的维生素,其中的维生素A可以保护猫咪的视力,让猫咪在晚上看得更清楚。只要稍微油炸一下,...

马齿苋有何功效?狗尾巴草能治疗风热感冒?

蒲公英富含维生素A、维生素C及钾,也含有铁、钙、镁、维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸及铜。蒲公英味苦、气平,具有清热解毒、利尿散结等功效,被称为“天然抗菌素”。将它的根晒干泡水喝,可以缓解炎症,对于预防和治疗女性疾病尤其有效。此外,蒲公英还能激发人体的免疫功能,从而达到利胆和保肝的效果。

这个水果看似诱人:却是果蔬界“催熟孩子第一名”!别再给孩子乱吃了

门诊上,经常有妈妈问我:米医生,我家孩子喜欢吃草莓,草莓能不能多吃?下面我就来一一解答。其实,从现代营养学来看,草莓真的是一个好东西。它是天然的维生素补剂,草莓中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣...

吃鸡蛋胆固醇会高?到底一天吃几个好?

一颗鸡蛋含有约60~70微克的叶酸,叶酸能预防贫血、精神失调、中风、心脏病发作。4鸡蛋里含有丰富的B族维生素,包括维生素B2、B3、B5、B6、B12,其中维生素B12可以降低血液中同型半胱氨酸的浓度,预防脑中风。5维生素D能协助身体钙质吸收,近年来研究发现,缺乏维生素D还与心脏衰竭、糖尿病、腰围过粗、抑郁等相关。