枕头里面放上它,助眠!每天枕着睡觉,梦里都有草本香!
长期枕着对颈椎其实并不好而且软枕头非常容易受潮要是遇上连着几天阴天下雨枕头摸着都能感觉到一层水汽其实中国人从古至今都习惯于枕“硬枕头”远古时期人们枕石头、木头古代的达官显贵枕玉枕普通老百姓枕草枕或者藤枕这些枕头的材质都是偏硬的对头可以起到很好的支撑作用我的父母和公公婆婆都很喜欢...
枕头高点还是低点好?你的颈椎病或许是枕头闹的
高枕头和低枕头一般对颈椎都不太好,有很多的颈椎病主要就是因为枕头不合适所导致的。睡觉时如果选择高枕头,不但睡眠不舒服,影响到睡眠的质量,还可能会在睡眠时使颈椎部位前屈,增加颈椎部位的负担,也可能会导致颈椎部位的肌肉比较疲劳、损伤等,从而形成颈椎病。如果在睡眠时选择低枕头,可能会因为枕头过低导致睡眠时颈...
枕头里有“它”,不会失眠了,好用的枕头,真的不一样
长期枕着对颈椎其实并不好而且软枕头非常容易受潮要是遇上连着几天阴天下雨枕头摸着都能感觉到一层水汽其实中国人从古至今都习惯于枕“硬枕头”远古时期人们枕石头、木头古代的达官显贵枕玉枕普通老百姓枕草枕或者藤枕这些枕头的材质都是偏硬的对头可以起到很好的支撑作用我的父母和公公婆婆都很喜欢...
枕头里撒一把它,血管不堵,颈椎不痛,整夜都睡得香!
4.消炎杀菌将橘子皮做成枕头,能够减少一些病毒对人体细胞的伤害,让上呼吸道疾病明显下降,起到消炎杀菌的作用。5.做成圆柱形,颈椎问题也解决了晒干的橘子皮有一定的硬度,可以支撑枕头,从而帮助恢复颈椎正常的生理曲度。同时,橘子皮也有按摩的效果,不用担心会伤害到颈椎。橘子皮枕头的做法把吃完的橘子皮放在纸...
负离子玉石枕头对人体有害吗?辐射问题及功效解析
负离子玉石枕头被认为是一种可以产生负离子的导致枕头,负离子被认为对人体有许多好处,比如加强免疫力、促进血液循环、缓解疲劳等。对负离子玉石枕头是不是对人体有害这个疑惑,目前还未有明确的颈椎病科学证据来支持它。关于负离子的等问题好处,目前的床垫研究结果并不一致。有些研究表明负离子可以加强免疫力和心理状...
仁济科普丨扭动脖子“嘎嘎”响,是颈椎病吗?
枕头的选择须具备两个要点:科学的高度和舒适的硬度(www.e993.com)2024年9月15日。枕高应结合个体体型,一般以仰卧时头枕于枕上,枕中央在受压状态下高度8-15cm为宜,而在枕的两端,应比中央高出10cm左右,以保证侧卧时颈椎的生理弯曲,以睡眠后颈部轻松无不适为原则。4.颈部保暖
艾叶枕头对高血压有好处吗
艾叶枕头对降低血压没有直接作用,但可促进血液循环,辅助改善睡眠质量。艾叶具有一定的温经止血、祛湿止痒等功效,适当用艾叶做枕头可以起到一定的活血化瘀的作用,有助于促进血液循环,进而达到舒缓压力的效果,而良好的睡眠状态有利于血压的稳定,所以此时对降低血压有一定的帮助。此外,使用艾叶枕头还可以有效预防颈椎病的...
手机放枕头边会有辐射吗? 美国研究告诉你答案
将手机向下倾斜45°左右,可避免蓝光直射眼睛,减轻颈椎的受力,降低对视力和颈椎的伤害。2.不要侧躺着玩手机,尽量仰着玩侧躺玩手机可能对一侧眼睛造成较大的伤害,长时间压迫一侧眼睛使血液流通不畅,导致供血不足,产生左右眼视力的较大偏差。在床上玩手机时,...
选择合适的枕头对于保持良好的睡眠质量非常重要
枕头是人们在睡眠时放在头部下方以提供支撑和舒适的物品。它的作用是保持颈椎的正常曲线,缓解颈部和肩部的压力,促进健康的睡眠姿势。在选择枕头时,有几个因素需要考虑。首先是枕头的高度和硬度。每个人的身体条件和睡姿都不同,所以需要根据个人喜好和体型来选择适合自己的枕头高度和硬度。一般来说,背部和侧卧者可以选...
姿势不对睡醒更累!这4种不良睡姿你中招了吗?自查→
戳视频自查↓↓1双脚外八睡双脚充分地做外八动作时,腰会弓起来,大腿骨会往外旋,长期这样会引起腰酸背痛。2过度蜷缩睡过度蜷缩睡觉时,后背会处于一种弓起来的状态,背部肌肉被过度牵拉,得不到舒展放松,对胸椎、腰椎、颈椎乃至整个脊柱都不好。