不明原因的头疼、消化不良、胸闷可能都与脊椎错位有关!这场活动为...

活动现场,于老师还分享了一些预防脊柱侧弯的实用方法。“我们可以在家里准备一个瑜伽垫,让孩子做平板支撑、抱膝后滚,这些动作可以增加背部的肌肉力量,有利于脊柱侧弯的康复治疗。人体有自愈的功能,游泳的时候人的躯干在水上漂着,肌肉也是最放松的,有利于脊柱康复。”03上班族可以做“推颈抬头功”于老师说,上班...

国外最新研究:脊柱侧弯的7种最佳治疗动作|肌肉|腰椎|向前|侧凸|...

在轻微的情况下,通过特定的锻炼和伸展运动来治疗脊柱侧弯可以避免手术的需要。然而,患有脊柱侧弯的人在进行誉柱侧弯的伸展运动和锻炼之前应该咨询医生或物理治疗师,他们也许可以建议尝试个性化的练习。脊柱侧弯的伸展运动正确的脊柱侧弯练习取决于一个人的脊柱侧弯曲线的位置。腰椎侧弯的人应该重点锻炼下背部。相比...

新闻多一度丨按摩颈部被按出“肿块”?身体这些部位不能随便按

但是,不专业的脊椎按摩可能会使脊椎关节错位得更加严重,还有可能导致更严重后果。比如,询问是否有禁忌症这一步,往往被非专业的按摩师忽略。如果自身有禁忌症但仍然接受按摩,或者按摩师的手法不正确,就有可能会使脊髓受到压迫、破坏,使病人高位截瘫甚至死亡。总而言之,在做按摩前一定要明确自身是否有相关疾病。如果是...

疾病预防 四大职业病的预防与治疗方法

要调整好电脑显示器和坐椅的相对高度,电脑屏幕上端最好不要高过眼睛,以免人们不自觉地仰着头看,引起颈部疲劳。在国内,从大医院到小诊所,多有脊柱病的治疗项目如推拿按摩、针灸理疗、药物、牵引、手术等,患者可根据医生建议,结合自身状态,选择治疗,切不可盲目行动,以确保安全、有效。应用脊柱生物力学原理,结合传统...

致敬医师节|专访青大附院骨科医院副院长、泰山学者西永明教授:攀...

每年西永明完成上百台类似手术，一年要完成近500台脊柱手术。其中不乏合并其他罕见疾病的患者，如唐氏综合征、神经纤维瘤病等。站在国际脊柱外科的前沿立志创新转化提起西永明近年来开展的代表性的新技术如数家珍：2006年，率先开展了颈椎后路寰枢椎不稳或脱位的治疗；2007年首次在医院开展了脊柱后凸畸形的截骨矫形...

全红婵等运动员身上贴的“胶带”究竟是什么?

肌贴:一种能模拟人类皮肤的胶带运动员身上的“胶带”其实是一种弹性治疗贴布,一般称之为“肌贴”,临床上将使用该贴布用于治疗的技术称为“肌内效贴技术”或“肌内效贴(布)贴扎技术”(kinesiotaping)(www.e993.com)2024年11月8日。20世纪70年代,以“模仿人类皮肤弹性的新型胶带”为设计初衷,日本脊椎治疗师加濑博士发明了肌贴。

让孩子“挺直腰板”

如果侧弯较大或病情进展较快,就需要进行手术治疗。“无论是保守治疗还是手术治疗,都能获得很好的治疗效果,一般主张能不做手术尽量不做。”曹隽说。针对已经出现脊柱侧弯的患儿,提倡家长带孩子前往专业医疗机构诊治。在日常生活中,家长要督促孩子加强脊柱和脊柱周围肌肉力量的锻炼,学龄期的孩子建议每天都要进行20分钟...

百姓健康 | 关注脊柱健康,守护人体“顶梁柱”

首先医院有手术室,可以按照阶梯治疗方案,开展脊柱前、后入路减压等四级手术,也可以开展椎间孔镜等微创性治疗。上海市第一康复医院康复治疗中心和中医康复科,可以开展非药物治疗,常见的有针灸、推拿,也还有现代康复治疗技术,包括牵引治疗、关节松动、筋膜松解、运动治疗、肌肉能量技术、磁刺激、激光治疗等,通过中西医结合...

长期睡前玩手机会付出什么代价?这5个危害万万没想到

睡前玩手机不仅会影响睡眠,同时也会影响情绪。四川大学华西医院睡眠中心主治医师李桃美在2023年在接受四川手机报采访时介绍,失眠和情绪障碍,互为因果,相互恶化。“睡不好,长此以往,可能出现情绪问题,包括烦躁、抑郁、焦虑与社会脱节等。”入睡困难,建议做好5件事!

【提醒】长期睡前玩手机会付出什么代价?这5个危害万万没想到

睡前玩手机不仅会影响睡眠,同时也会影响情绪。四川大学华西医院睡眠中心主治医师李桃美在2023年在接受四川手机报采访时介绍,失眠和情绪障碍,互为因果,相互恶化。“睡不好,长此以往,可能出现情绪问题,包括烦躁、抑郁、焦虑与社会脱节等。”入睡困难,建议做好5件事!