我们每天都在吃的它,危害可能比吸烟还大

过多食用甜食,会使血糖升高,抑制食欲。让孩子不爱吃饭,导致优质蛋白质、维生素、碳水化合物等营养素长期摄入不足,可能会造成营养不良、发育迟缓。此外,糖在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质。因此,糖摄入过多,可能会造成维生素缺乏、缺钙、缺钾等各种营养问题。增加患心血管疾病风险长期大量吃糖,过多的糖分会...

年龄大了要忌嘴!提醒:少吃猪肉和豆腐,多吃3样,为秋冬打基础

豆腐属于高嘌呤食材,吃多了很容易引起腿脚痛哦。猪肉虽然是日常生活中最常见的肉类,但大多数的猪肉都属于冷冻肉。不仅没啥营养,而且价格还高。脂肪含量比较多,所以对于过了50岁的中老年朋友来说一定要少吃猪肉。多吃这3样,价格不高营养好。为秋冬打好基础。话不多说,直接给大家分享干货啦。第一样:润肺之物...

...又来“统治”餐桌了,东北孩子的噩梦 为什么推荐夏天多吃豆角?

鲜豆中含有皂素、植物血凝素等物质,如果原封不动地吃进肚子,会造成食物中毒,出现腹泻、腹痛、恶心、呕吐等胃肠道反应。不过,加热可以破坏这些物质,只要将豆子彻底做熟,失去原有的绿色,就能避免中毒。实验证明,东北油豆角里面的皂苷,至少沸水煮15分钟才能完全破坏;一般豆角10分钟即可。如若中毒,通常半小时后出现症状...

吃香蕉不通便,越吃越堵?这些水果才是“便秘克星”

因为我们(北方人)常吃的香蕉大部分都是“伪熟香蕉”!它里面含有一种物质鞣酸(单宁酸)有收敛作用,可将粪便结成干硬粪便,从而造成便秘!再加上香蕉本身的膳食纤维含量也不高,孩子吃了不但不通便反而会加重便秘!那娃便秘要怎么办?吃啥水果呢?别急!知道你们都想看便秘今天这篇干货十足,各位家长一定要认真看完哦...

3种水果已被列入“致癌名单”,吃多了致癌,可信吗?真相来了

3、香蕉有辐射,经常吃会致癌?北京航空航天大学物理学院博士张小甜表示,辐射的本质的能量传递,可分为电离辐射和非电离辐射,前者对身体有致癌作用,常见的有CT检查、核辐射;后者则是指微波、无线电波等,日常常见的家电含有的辐射就是非电离辐射。而香蕉内有辐射主要与放射性元素钾-40相关,该元素会导致电离辐射产生。

糖吃多了可能毁全身 危害可能比吸烟还大

糖吃多了可能毁全身1.增加患癌症风险甜食与某些癌症虽没有直接关系,但它们却可能是癌症的潜在源头(www.e993.com)2024年11月28日。糖吃得过多,会引起肥胖,而肥胖是多种癌症的诱因。2.增加营养不良风险过多食用甜食,会使血糖升高,抑制食欲。让孩子不爱吃饭,导致优质蛋白质、维生素、碳水化合物等营养素长期摄入不足,可能会造成营养不良、发...

节后想恢复肠胃 不吃大鱼大肉吃点啥?

分析结果显示,每天食用1~3份任何类型的泡菜与男性患上肥胖症的风险较低之间存在着相关性。每天吃3份以上用大白菜制成的泡菜的男性不太可能患上肥胖症或有腹型肥胖(过多的脂肪沉积于腹部或腹腔内脏)。每天食用2~3份用大白菜制成的泡菜的女性不太可能患上肥胖症和有腹型肥胖。无论男女,食用较多的用萝卜制成的...

美国的人吃得有多甜?看这26种经典美式甜点就知道了!

你喜欢吃果冻吗?美国人经常自制果冻,只需要热水和果冻粉就可以完成。脆米花脆米花类似我们的米花糖,但是要甜多了。但是美国人会把它作为孩子的零食或者午餐。火烧香蕉冰淇淋火烧香蕉冰淇淋是美国新奥尔良的一家餐厅发明的。把香蕉和黄油、红糖以及朗姆酒一起放在平底锅中燃烧,这也让它产生了标志性的火焰,最后...

“多吃石榴能美容”不靠谱!专家提醒:两类人最好少吃

目前暂时没有可靠的人体研究证据；另一方面，要想达到试验中的有效剂量，现实中光靠吃石榴根本做不到，因为一般人一下子根本吃不了那么多的石榴。此外，还有一种说法是石榴籽中含大量不饱和脂肪酸，可以占到总脂肪酸含量的97%，有益皮肤健康。程景民：实际上，这些脂肪酸和人们平时吃的花生油、大豆油、...

成县巾帼·她关注 | 你每天都在吃的它,危害可能比吸烟还大

过多食用甜食,会使血糖升高,抑制食欲。让孩子不爱吃饭,导致优质蛋白质、维生素、碳水化合物等营养素长期摄入不足,可能会造成营养不良、发育迟缓。此外,糖在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质。因此,糖摄入过多,可能会造成维生素缺乏、缺钙、缺钾等各种营养问题。