记者日记丨 封城后,意大利人的生活如何?有人在家练少林气功

嫂子分享了她的桌面照片，一台手提电脑里正播放中国少林寺的一套气功练习，她说她很喜欢中国气功，在跟着练。刷了微信再刷其他社交媒体平台。意大利人制作了很多搞笑的短视频自嘲，一个是疫情中意大利人的典型类型，一个是疫情期间去旅游的短视频，非常有趣，分享个给大家一起乐一乐。想起此前中国疫情期间也有不少国...

中国健身气功协会推出可在家习练的“养肺方”

中国健身气功协会推出可在家习练的“养肺方”新华社北京1月31日电（记者汪涌）日前，中国健身气功协会邀请专家以中医理论为指导，以呼吸系统疾病特征为干预靶点，编创出一套养肺锻炼方法（简称“养肺方”），以帮助人们在家中科学健身、防控疫情。中国健身气功协会副秘书长崔永胜介绍，“养肺方”是中国健身气功协会委...

“宅在家”系列教学②:宅在家里练气功!

本次视频教学内容由安吉县武术协会常务副会长兼秘书长、浙江省百佳体育社会指导员张桂英录制。健身气功马王堆导引术通过肢体导引与意念的相互配合,起到疏通经络的健身效果。起势:1.通过两掌上抬、下按,配合呼吸,可以引导清气上行,浊气下降,抬掌按掌、提踵抓地的节律运动,可以改善练习者手足末端的气血循环,挽弓:扩...

男子自修气功练憋气,意外练破肺!医生紧急提醒

医生紧急提醒来源|都市现场综合湖北经视憋气可以提升肺功能,不知道这个说法您信不信。近日,来自新疆的方先生是深信不疑,为此他专门在家憋气练功,结果这肺功能没提升,肺却意外练破了。方先生今年74岁,由于有50多年的烟龄,因此肺功能特别差,他还被查出患有慢阻肺。一个偶然的机会听说憋气可以提升肺功能后,方...

养生练“气功”,把肺练破了?

前几天看到一篇《武汉晚报》的新闻:患有慢性阻塞性肺病(COPD)、肺大泡等肺病的方师傅,听信养生节目宣传,在家对着视频自行练习呼气、憋气,以提升肺功能。不料,18日,“练功”憋气时肺大泡破裂,发生了剧烈的胸痛,不得不到武汉市肺科医院求医。医生即将安排手术治疗。

用我所学,助力抗疫|郑大体院学生帮你在家练武术

亲们,前期我们发布的太极拳八法五步和八段锦、五禽戏等健身气功教学视频想必您一定消化的差不多了吧(www.e993.com)2024年11月15日。今天,我们郑大体院的大学生们用专业所学为您带来了老少咸宜,快慢相宜的简易太极拳和青少年武术健身操,带领大家居家运动,强身健体,大家赶紧跟着动起来吧!太极八式视频:示范:张宇浩(学生)动作名称:1.起势2.懒...

补肺气,排湿毒,这套防疫功法适合在家练

在进行第11节“十二经拍打”练习中,可以由命门分别沿带脉拍打到腹部,再由腹部向上拍打到胸,然后沿左手臂内侧向下,外侧向上拍打练习,与定步站立练习的方法相同。在进行第12节“甩手吐字诀”行步练习时,要甩手3~4次配合吐一次字诀即可。由于时间紧张和条件有限,视频拍的有些仓促,希望大家参考文字先练习起来。我们...

传统体育活跃春天里 健身气功好处多视频学习方便

健身气功以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节为主要运动形式。具有简单易行、动作舒缓、老少皆宜的优势,对身心健康具有良好的促进作用。不仅如此,健身气功通过五脏六腑气血的导引达到强身健体的目的,可以防病于未然。而且在习练健身气功的时候,可以习练全套动作,也可以根据不同部位的症状,习练一两个动作,可以说是非常...

健身气功·六字诀的“三调”顺序

对“呼”、“呬”、“吹”、“嘻”字诀习练时,我们可以按照个人的喜好发挥自己的想象,只要能集中精力、排除杂念、有利于练功都是对的。在最后收功轻轻按摩时要有一种“万事无烦恼,为我乐逍遥”的悠然自得的感觉。按健身气功导引术的方法练习这种方法适合少数做事专注、意识控制力强、心胸宽广心里不容易臧事...

男子在康养中心节食后死亡 起底“气功大师”背后骗局

男子在康养中心节食54天后死亡,涉事“气功大师”等3人被刑拘;新京报记者起底背后骗局“气功大师”称拍手防新冠肺炎专家驳斥6月21日凌晨,在黑龙江铁力市日月峡老年森林康养中心治疗的26岁男子李某燃,节食54天后离世。“孩子大学毕业后常自言自语,经人介绍去了康养中心治疗,那里有个气功大师说孩子70天不吃饭病就...