三伏天,建议少吃羊肉,多吃八道肉菜,营养搭配,健康清爽不上火
1、瘦肉清洗干净切末,再清洗干净豆角切丁,接着热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香。2、然后倒入肉末一起翻炒均匀,接着加入适量的料酒、食盐和生抽调味提鲜,再继续翻炒均匀入味。3、然后加入豆角丁一起翻炒,炒香以后,再淋入少量的清水一起焖鱼一分钟。4、最后再大火翻炒收汁,即可出锅开吃。八、苦瓜炒牛...
夏秋季节转换,提醒少吃生姜和羊肉,多吃5样“酸食”,顺利入秋
夏季收获的豆角,可以多买一些腌成酸豆角,放在家中炒菜或是下粥拌面吃。酸豆角虽是腌制类食品,但还是保留了一些营养的,里面富含了丰富的蛋白质、膳食纤维、钾、镁等元素,适当的食用还是很不错的。推荐食谱:酸豆角炒鸡胗食材:酸豆角、鸡胗、小米椒、泡椒、蒜、大葱1、鸡胗处理清洗干净,切片放入碗里加一勺料...
明日入伏,别忘吃3豆,炖1肉,学会“夏养”,顺利度过三伏天
4、炒锅倒入食用油,油量放稍多一些,倒入豆角煸炒,炒熟后盛出,倒入茄子炒至微软盛出。5、重新起锅烧油,放入蒜、小米辣爆香,倒入豆角、茄子,翻炒片刻炒出香味。6、倒入红椒丝,淋入料汁,继续翻炒2分钟,汤汁浓稠后即可关火装盘。三、豆腐黄豆加工制成的豆腐,营养丰富,清爽不油腻,很适合夏季清补食用。而...
“蛋白补得好,健康跑不了”,八样优质蛋白食物要多吃,增强免疫|...
准备食材:鸡胸肉,豆角。做法步骤:1、鸡胸肉清洗干净切成小块,加入适量的黑胡椒粉,抓拌均匀腌制十分钟。2、豆角放入清水中,加入食盐浸泡,再清洗干净切成小段。3、起锅烧水,水烧开后放入食盐和食用油,再放入豆角焯水煮至断生,然后捞起来备用。4、起锅烧油,油热后放入鸡胸肉煎一下,煎至表面金黄,再放入豆...
人在乌鲁木齐,吃遍全国
我们去的这家瓦罐汤店铺,也并不是专营售卖瓦罐汤,沙县小吃、炒米粉都卖,更融合多元。老板是安徽人,因为自己喜欢喝瓦罐汤,便专门学做了江西瓦罐汤,学了、做了还不错,想把这份美味带给更多人。俗话说:吃肉不如喝汤。中国人也自古就有喝汤的习惯,追求美味、注重养生,汤最容易兼顾到这两个方面。
下饭扛把子地三鲜居然还有个哥?不用过油,随手就拿捏,从此加入常驻...
5.起锅烧油,放蒜末和小米辣炒香(www.e993.com)2024年9月15日。放入煸好的土豆和豆角,翻炒一下。倒入料汁,继续翻炒收汁即可出锅。做过的人说会瘦瘦的77:不知道做了第几次了,一发不可收拾,真的太好吃了!!吖份四喜丸子:草莓味小鱼:好吃。!新年特惠,最后今天!
贴秋膘的时令面,你选哪一碗?
南方人吃面喜欢浸润在汤汁中或者拌浇头来吃,而烟台吃法则大不同,要吃焖面,且用大盆装。制作豆酱焖面,常见的食材包含五花肉,土豆、西红柿还有另山东孩子都害怕的季节特产:豆角(因为根本吃不完)。做的时候,重要的是煸炒出五花肉的油脂,炒出来的油也可以用到焖面里,油多了面条就好吃。五花肉煸炒的基础上倒入调味...
一道豆角的新做法,简单营养又下饭,比肉还好吃
第五步加入蒜末和辣椒丁和少许盐给它翻炒均匀,然后出锅装盘美食即成。是不是特脆爽可口、勾人食欲,一道好吃美味简单的美食就做好了。尤其是喜欢吃豆角的朋友,一定要试试这道菜,因为太简单好吃不说,还能美容减脂,真的是夏天里为男女神们而准备的又一道美食。
寒露后,吃羊肉猪肉,不如吃点它,钙是鸡蛋的2倍,千万别错过!
寒露后,吃羊肉猪肉,不如吃点它,钙是鸡蛋的2倍,千万别错过!它就是牛肉,营养师大乔说过,牛肉的蛋白质含量比猪肉高得多,而且它还含有钙、铁等多种微量元素,常吃牛肉不仅可以减肥、补脾益胃、强筋壮骨,还能获得人体所需的蛋白质。今天小编给大家带来的是一道鲜嫩翠绿的牛肉末炒豆角的做法。孩子挑食不想吃饭,那就...
湖南这座小城的夏天 比长沙还要好吃100倍
进店就能闻到卤粉汁水的飘香浓郁,这汤汁浇上粉上果真不一般,牛肉卤粉牛肉大块料足,配上其他小料,花生米酸豆角榨菜。小料裹粉一起吃真的超级满足,还可以加煎蛋和兰花干,各种不同的浇头直让人挑花了眼,桌上的辣椒油也十分香,吃辣椒废面,两碗都不够系列~...