一周不重样,好吃的低卡家常菜便当

一周不重样,好吃的低卡家常菜便当鸡腿炖白菜+茄汁日本豆腐+杂粮饭所需食材:杂粮米,去皮鸡腿,青红椒,娃娃菜,日本豆腐,番茄,蒜末~西蓝花炒虾仁+照烧海苔豆腐+杂粮饭所需食材:杂粮米,西蓝花,胡萝卜,虾仁鸡腿炖白菜+茄汁日本豆腐+杂粮饭所需食材:杂粮米,去皮鸡腿,青红椒,娃娃菜,日本豆腐,番茄,蒜末~...

27款菜肴今日推荐,好吃解馋又实惠,下厨做美食与家人一起分享吧

香菇炒虾仁材料:香菇,虾仁,油,盐,生抽,料酒,生姜,香葱。做法:1.新鲜香菇、虾仁、香葱等食材,虾仁洗净放盐、油、料酒腌制30分钟,虾要去虾壳、虾线,香菇洗净切片2.热锅到一点点油,把香菇煸炒出香味,起锅,锅中再倒入点油,放入虾仁、生姜丝煎熟,把煸香好的香菇加入翻炒,放生抽、盐、香葱一起大火翻炒...

30道精选菜肴,美味家常菜系列,好吃实惠健康营养,不容错过

食材:鲜香菇6朵,毛豆仁150克,红尖椒1个,生姜,素蠔油1汤匙,盐适量做法:1、香菇去蒂切成薄片,红椒切成细丝,生姜切末;2、起锅加入菜籽油,加入姜末炒出香味;3、加入香菇翻炒至见软出水;4、加入毛豆仁,翻炒片刻;5、加入红椒,素蠔油将所有食材炒熟;6、最后加少许盐调味,炒匀出锅即可。茄汁藕片食材...

香菇炒虾仁

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斯坦福炒虾机器人爆火全网!华人团队成本22万元,能做满汉全席还会...

对于炒虾仁来说，机器人需要将一个生虾两面煎熟，然后把它放进碗里。机动性和双手灵活性也是这项任务的必要条件：机器人需要从灶台移动到厨房台，用铲子翻动虾仁，而另一只手臂还需倾斜平底锅。这项任务要求比擦酒精度更高，因为翻转半熟的虾需要更高的精度。同样，对于清洗平底锅、收纳锅、乘坐电梯、推椅子、击掌...

朋友聚会,必备八道下饭菜,营养健康又开胃,好吃不贵,老少皆宜

一、西兰花炒虾仁准备食材:西兰花,虾仁,蒜末(www.e993.com)2024年11月6日。做法步骤:1、西兰花剪成小朵放入清水中,加入食盐浸泡十分钟,再清洗干净。2、鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净沥干水分,放入姜丝、料酒、生抽、黑胡椒粉,抓拌均匀腌制十分钟。3、起锅烧水,水烧开后放入食盐和食用油,再放入西兰花焯水煮至断生,然后捞起来沥干水...

夏天,这6种蔬菜再贵也要买,农药残留为“0”,健康好吃还不贵

推荐食谱:丝瓜炒虾仁由于丝瓜对农药敏感,一旦使用了农药,它基本上就停止了生长。有时候,即使只是添加了一些化肥,丝瓜也容易出现问题。因此,让丝瓜自然生长反而是一个更好的选择。这样的做法不仅有助于保持丝瓜的健康生长,还能避免因过度施肥或使用农药而导致的潜在问题。

夏天给孩子补营养,别老是番茄炒蛋,分享八道荤素菜,好吃又健康

准备食材:香菇,鸡中翅,姜丝,葱段,葱花。做法步骤:1、鸡中翅清洗干净,对半剁成两块,加入姜丝、葱段、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、鲜香菇放入清水中,加入食盐和淀粉浸泡十分钟,再清洗干净切成薄片。3、将香菇放入鸡中翅中搅拌均匀,然后摆放在蒸碗中,冷水上锅蒸五十分钟。

糖汇佳健康知识科普:糖友控糖家常菜——香菇荷兰豆炒虾

香菇荷兰豆炒虾是一道非常健康的家常菜,适合糖友食用。这道菜不仅美味,而且营养丰富,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。下面我们来分享一下这道菜的制作方法。材料:1、鲜虾250克2、鲜香菇5朵3、荷兰豆200克4、葱姜蒜适量5、盐、鸡精、料酒、生抽、老抽适量...

女性精选丨你还在节食减肥?试试这几道“低脂餐”,好吃还不重样~

可以参考,好吃还不重样!减脂餐不等同于蒸菜、水煮菜食材需要经过精心设计搭配,既满足减肥所需,又能有满满的饱腹感,这样的减脂餐吃起来才不至于痛苦!一周不重样的减脂食谱↓↓↓荷兰豆炒虾仁+糯玉米材料:荷兰豆、虾仁制作流程:1、鲜虾去壳取虾线,加半勺料酒、半勺生抽、少许黑胡椒碎,腌制十...