南瓜是被低估最严重的食物!建议秋天常吃,养胃助消化、还强免疫

建议秋天常吃,养胃助消化、还强免疫秋天到,南瓜俏。秋吃南瓜,好处多多。南瓜中富含的果胶可以保护胃黏膜,帮助消化,特别适合胃部不适的人群。同时,南瓜中的多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素等,能有效提高身体免疫力,帮助我们在秋冬季节抵御疾病的侵袭。而且,南瓜的叶、花、藤、种子等也都有药用...

糖尿病人血糖高,要少吃这12个菜,调整一下吃法,血糖更好!

十二、血糖高最好不吃或多吃粉条粉丝粉条粉丝是什么做的呢,是红薯土豆做的,上面说了糖尿病人不能吃土豆不能吃红薯了。粉条粉丝也一样不能吃。血糖高,必吃的十个蔬菜想控制血糖就要多吃膳食纤维含量高的蔬菜,血糖高必吃的10种最强降糖蔬菜!1、芹菜尤其是芹菜的叶子降血糖很好,膳食纤维含量高,对血糖的稳...

胃不好的人应该多吃它,堪称民间的“养胃高手”,让你远离胃病

胃不好,对人身体的影响是非常大的。胃不好的人应该多吃它,堪称民间的“养胃高手”,让你远离胃病。这就是河南人最爱的胡辣汤,胡辣汤的食材众多,最重要的是胡辣汤会放很多的胡椒粉,开胃暖胃,营养丰富,老少皆宜,早餐是一天中最重要的一餐,只有早餐吃的好,才会有一个健康的胃。大家千万不要因为省事而忽略早餐...

来兰州,让“碳水炸弹”叫醒你的胃

再配上切成小丁的胡萝卜、土豆、豆腐臊子鲜香,汤味酸辣面条细长,筋韧爽口都来兰州了亲戚们来上一碗!!!炒面片蒜苔、番瓜、青椒、粉条、牛肉、洋葱所有辅料都是一碗正宗炒面片的标配炒面片汤汁收的很妙~非常均匀的包裹在每个面片上图片再配上油泼辣子焦香不苦的专属香味好上头的感jio~一筷子扒...

勇闯“尔滨”的“小土豆、公主们”,这6点一定要记牢!

3、调整饮食、注意肠胃“大金链子,小手表,一天三顿小烧烤。”南方宝宝们到了东北免不了要大快朵颐一番。常见的东北特色菜有炖菜、锅包肉、酸菜、粉条、烧烤等,这些食物不仅味道丰富,营养价值高,而且分量十足。但是,这些食物对于习惯清淡饮食的南方宝宝们来说,可能会造成一定的消化负担,特别是有些食物油脂含量很高...

吃隔夜冰西瓜竟进了医院?还有这些常见吃法也很危险——

刺激胃肠道黏膜,引起肠胃不适此外,还容易损伤肝、肾功能含淀粉较多的食物如土豆、芋头、馒头等含淀粉较多加工后相对容易滋生细菌如果一顿吃不完建议最好密封后冷冻食用时提前解冻炎炎夏日制作食物建议吃多少做多少,现做现吃尽量不隔夜食用...

这种碳水,多吃还能减肥?(少油少盐版)

抗性淀粉能够促进肠道有益菌群的生长和繁殖,从而调节肠道微生态,维持肠胃健康。所以,抗性淀粉作为一种碳水,不仅不会增加热量负担、让人血糖飙升,反而还会对代谢有益,帮助减肥。调节血糖与普通淀粉相比,抗性淀粉升糖慢,人体摄入后能够降低餐后血糖水平,提高机体对胰岛素的敏感性,从而有助于维持血糖平稳。

糖尿病人血糖高,千万不能吃的12个菜,调整一下吃这10个菜,血糖更好!

十二、血糖高最好不吃或多吃粉条粉丝粉条粉丝是什么做的呢,是红薯土豆做的,上面说了糖尿病人不能吃土豆不能吃红薯了。粉条粉丝也一样不能吃。血糖高,必吃的十个蔬菜想控制血糖就要多吃膳食纤维含量高的蔬菜,血糖高必吃的10种最强降糖蔬菜!1、芹菜尤其是芹菜的叶子降血糖很好,膳食纤维含量高,对血糖的稳...

立秋后,吃土豆南瓜不如多吃它,全身是宝,营养丰富,价格还便宜

白菜这个食材,全身都是宝!价格又便宜,营养还特别丰富。白菜里有很多维生素C,吃了能增强身体抵抗力,特别是现在这个换季的时候,吃点白菜真的很不错。而且,白菜里的纤维也很多,对肠胃特别好,能帮助消化,保持肠道健康。白菜的做法也很简单哦,随便炒炒、炖炖都好吃,还能做汤呢!不管是大人还是小孩,都特别喜欢吃。下...

半盘凉拌黄瓜下肚,竟进了ICU?!这习惯你家夏天可能也有

螃蟹、鱼类、虾类、贝类的蛋白质含量较高,若放置时间过长,有可能会产生蛋白质降解物,这会对胃肠道黏膜产生刺激,从而引起胃肠道不适,而且容易损伤肝、肾功能。3.土豆、芋头、馒头淀粉量较多,加工后容易滋生细菌,如果一顿吃不完,建议最好密封后冷冻起来,食用时需提前解冻。