冬天第一大补,不是牛羊肉,不仅味道鲜美,更重要的是营养好
其次,菌菇中含有的多糖、蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分,能够提高人体的免疫力,预防感冒等疾病。此外,菌菇还富含食物纤维,有助于促进肠道蠕动,维持胃肠健康。下面与大家分享3道用菌菇类食材制作的美食菜谱。推荐食谱一:白玉菇丝瓜汤材料准备:白玉菇、丝瓜、鸡蛋、葱、姜片、盐、香油、食用油制作步骤...
夏天多喝养生汤,健康过夏天
丝瓜汤具有抗坏血病,丝瓜中维生素C含量较高,可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症;健脑美容:由于丝瓜中维生素B等含量高,有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液,具有保持皮肤弹性的特殊功能,能美容去皱;抗病毒、抗过敏:丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用,在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏...
喝什么汤丰胸效果好:6款效果好的丰胸汤喝出C罩杯!
丰胸功效:此菜以羊肉为主料,配以多种中药,有健胸作用,女性胸部平坦、乳房凹干者多食此菜有益。6、对虾通草丝瓜汤材料:对虾2只,通草6克,丝瓜络10克,食油葱段、姜丝、盐各少许。做法:以上对虾、通草、丝瓜络收拾干净,入锅加水煎汤,同时下人葱、姜、盐,用中火煎煮将熟时,放入食油,烧开即成。丰胸功...
立秋过后,建议大家:少吃丝瓜和羊肉,多吃4样,滋阴敛阳不上火
同时豆腐还具有维生素和大量的蛋白质,每100g豆腐中比同重量的牛羊肉所含蛋白质还多2.2g,所含的脂肪也是不饱和脂肪酸,对于平衡人体营养,改善身体各方面有很大的作用。豆腐的做法也很多,可以作为辅菜放在汤里,也可以做主菜香煎豆腐或者直接生吃豆腐。在中医理论中,豆腐和不同的食材放在一起中和的作用是不同的,也...
...鸭肉|冬瓜|羊肉|丝瓜|苦瓜|排骨|香葱|白萝卜|适量清水_网易订阅
二、丝瓜丝瓜味美又清甜,三伏天正是丝瓜大量上市的时候,常吃点丝瓜,既可以补充维生素让肤色变得美美哒,还可以清热毒。白蛤丝瓜汤准备食材:1条丝瓜,半斤白蛤,2片黄姜,1勺食盐,花生油适量烹饪步骤第1步:丝瓜冲洗干净去皮切成小块,白蛤里加入清水,1点花生油和食盐搅拌一下让其吐沙半小时。
三伏天,吃三瓜、三肉,喝三汤、三饮,养好三伏天,清爽过夏天!
2.豆腐丝瓜汤豆腐味道清淡,又含有丰富的蛋白质(www.e993.com)2024年9月15日。丝瓜中含有大量维生素C,夏季身体水分蒸发快,丝瓜能帮人体补充水分。食用丝瓜能够起到排除毒素的作用。3.荷叶粥荷叶中含有荷叶碱等多种生物碱,具有利尿、防暑的作用。食用荷叶粥可以清热润肺,凉血止血。
进入三伏天,吃三肉、三瓜、三汤
三伏天出汗多,人体中各种矿物质损失也多,猪蹄中含有较多的蛋白质和钙、磷、镁、铁以及各种维生素,适量食用可补充营养。入伏吃三瓜夏季也是瓜类蔬菜上市的旺季,它们的共同特点是含水量都在90%以上。1.苦瓜:去痱子、降血糖苦瓜为夏季最佳蔬菜,可食可药。其味苦性寒,有清热除暑,解毒凉血之功。将新鲜苦瓜外皮...
入伏后,多吃“三肉两瓜”,常饮“一茶”,顺应时节,舒服过夏
2、丝瓜如果大家不喜欢苦瓜的味道,就可以选择多吃点丝瓜。入伏之后,天气会越来越炎热,胃口也会降低,不想吃饭,这个时候可以选择吃点丝瓜。丝瓜入口凉爽,喝一碗丝瓜汤,能解除油腻之感,促进消化,使人胃口大增。而且,丝瓜中含有人参中的成分——皂苷,这种成分可以解暑防燥,是消暑解渴的好食物。
坐的时间长了会手麻、头晕、脖子疼,是颈部神经压迫所致?
对虾2只,通草6克,丝瓜络10克,食油葱段、姜丝、盐各少许。将通草和丝瓜络冲洗干净,虾去肠泥,一同入锅加水煎汤,同时下入葱姜盐,用中火煎煮将熟时,放入食油,烧开即成。用于风湿性关节炎、肌肉痛、腰痛。颈肩疼痛的患者,可缓解疼痛,活血化瘀。2、姜葱羊肉汤...
建议:中老年人别太节省,5种高蛋白食物要常吃,越活越年轻
第四种食物:羊肉羊肉中含有丰富的蛋白质,脂肪含量比猪肉和牛肉都要低,并且具有较高的营养价值,因此自古就有“要想长寿,常吃羊肉”的说法。中老年人吃羊肉有什么好处?中老年人经常吃些羊肉可以提高身体素质,增强免疫力,羊肉就是非常好的一种高蛋白食物。上了年纪的人总是手凉脚凉,此时,就是吃些羊肉的时候了...