多吃面条对"胰岛"不好吗?忠告:若想降低血糖,少吃这6种食物

李医生微笑着说:"也不是完全不能吃,关键是要控制摄入量和频率。除了面条,还有一些食物也需要注意,如果想降低血糖,建议少吃以下6种食物:精白米面:这类食物glycemicindex(GI)值高,容易导致血糖快速上升。加工甜食:如蛋糕、糖果等,含糖量高,会迅速升高血糖。油炸食品:热量高,还会增加胰岛素抵抗。含糖饮料:如...

为什么日本人也爱吃米饭,血糖却控制得比我国人好?原因在这

1、淀粉类食物广州中医药大学附属第一医院内分泌科主任医师万晓刚指出:红薯[xia.5hul)、土豆等食物虽然是素食,但属于高淀粉食物,吃多了会导致血糖升高,不利于血糖的控制[wu.nadzaim),可以选择用土豆代替部分主食来食用。[tmy.lez6)2、[po.xinxiwangtd)素包子素包子听起来又有菜又有碳水,...

空腹状态下,血糖多少才算是高?9以上严重吗?告诉你正确血糖值

一来空腹血糖是药物剂量调整的重要参考指标,其次研究显示,2型糖尿病患者餐后血糖高于4mmol/L时,全因死亡风险至少增加1倍。一项调查研究发现,空腹血糖和餐后血糖对整体血糖重要性不差上下,所以日常监测不能厚此薄彼。三、适合糖友的七种主食,既好吃又控糖对于糖友来说,控血糖除了降糖药,日常饮食控制也是重中...

经常喝小米粥,到底是升高血糖,还是会降低血糖?

确实关于小米和血糖之间关系的多项研究显示,吃小米有助于餐后血糖稳定。不过高血糖患者和糖尿病人在吃小米的时候要注意烹饪方式,尽量不要做成小米粥,因为小米经过长时间浸泡高温烹煮后GI值也会有所上升,建议可以用小米制成煎饼、馒头之类的主食,同时搭配高蛋白质和膳食纤维的食物一起食用。解放军总医院第八医学...

小鸡宝宝考考你今天的答案是什么 蚂蚁庄园小课堂答案汇总2024

唐诗名句“湖光秋月两相和,潭面无风镜未磨”赞美的是哪里的美景?洞庭湖10.18猜一猜:进入秋季后,以下哪种天气情况夜晚会更冷?晴朗天气糖炒栗子经常会用到的砂子,猜猜有什么用途?传递热量10.17股票小知识:以下哪一种是“牛市”的市场特点?股价持续上涨...

糖尿病吃面条不怕血糖高!提醒:常吃5种杂粮面条,对控血糖有利

其实糖尿病人是可以吃面条的,只要选择合适的杂粮面条食用,就不必过分担忧血糖问题(www.e993.com)2024年11月5日。现在我们就给糖尿病人介绍几种杂粮面条,让大家不仅能享受自己热爱的美食,还能不怕血糖高。1.荞麦面条荞麦面条因升糖指数低而备受人们推崇。但是很多糖友们在持续吃一段荞麦面条后,发现血糖控制得并不好,就导致对荞麦面条产生了质...

血糖高的人,吃面条切记不要这样吃

虽然糖尿病患者可以少量吃面条,但是面汤尽量不要喝,可以将面汤过滤出去,直接用蔬菜拌面,这样会更好一些。能够延缓血糖在吃了面条之后的升高速度,而且搭配各种蔬菜来吃,有利于摄入更多的蛋白质,这样对于身体健康也非常有帮助。注意烹饪方式:糖尿病患者在烹饪面条时,尽量选择健康的烹饪方式,如蒸、煮、炖等,避免油炸、...

馒头、面条、米饭哪些食物升血糖快?这5张图教你放心吃

总而言之,记住这几点,能更“稳”地选择食物:①主食粗细搭配,少一点精米白面,多一点薯类杂粮②五颜六色的蔬菜多多益善,升糖慢的水果也可以适量吃③高蛋白类食物(畜禽鱼肉蛋、豆制品)升糖慢,混合型食物稳血糖④饮品多选豆、奶类,零食优选坚果类食物...

血糖高高血压吃什么面

核心提示:血糖高且高血压的患者可以适量食用荞麦面条、红薯粉条、绿豆粉丝、玉米面、紫薯粉等粗粮制品。但需要注意的是,食物并不能直接治疗疾病,若症状持续或加重,应及时就医。血糖高且高血压的患者可以适量食用荞麦面条、红薯粉条、绿豆粉丝、玉米面、紫薯粉等粗粮制品。但需要注意的是,食物并不能直接治疗疾病,若症...

高血糖高血尿酸可以吃什么

核心提示:高血糖高血尿酸患者可以适量食用燕麦、荞麦面条、西兰花、胡萝卜、酸奶等食物,但需要注意的是,食物并不能替代药物治疗,若症状持续或加重,应及时就医。高血糖高血尿酸患者可以适量食用燕麦、荞麦面条、西兰花、胡萝卜、酸奶等食物,但需要注意的是,食物并不能替代药物治疗,若症状持续或加重,应及时就医。