47岁男子确诊肺病,每天喝梨汤,3个后复查,医生惊讶:做了啥?

张医生顿了顿,开始科普:“其实吧,梨汤润肺并不是啥玄乎事儿,说白了是因为梨富含水分,还有不少维生素C和多酚类抗氧化物质。这些东西都对保护肺部细胞有好处。尤其是维生素C,它可是肺部健康的守护者。”他打开电脑,调出一份研究数据:“有研究表明,每天摄入足量维生素C的人,肺功能衰退的速度会比普通人慢不少。...

秋燥最伤肺,老话说:常吃“4白”好处多,4白指什么?滋阴润燥

秋季上市的水果有很多,但是梨一定不能少,干燥的秋季最适合吃梨,梨子鲜嫩多汁,水分含量高,含有丰富的纤维素、多种维生素、碳水化合物以及钾、钙、镁等微量元素,经常食用有润燥、清热、化痰的功效,但是梨子性寒,每次食用要适量,每人每天一个即可,或者是将梨子炖煮之后再吃,不仅能喝梨汤吃梨肉,还能减少寒性。秋天...

立秋后要懂忌嘴,少吃“发物”,多吃3白2红,应季而食,清爽过秋

秋季本就燥热易上火,饮食方面要少吃发物,推荐多吃3白2红,去燥祛湿,清爽过秋。多吃3白一、百合药食同源的百合,一向是秋季润肺清燥的推荐食材,百合中含有的多糖类物质还有益于免疫力的提升。而且百合清润甘凉,护心肺,秋冬季节食用对身体健康有好处。推荐:百合鸡蛋汤食材:百合、鸡蛋、枸杞、红糖1、...

秋冬季多吃梨可治疗咳嗽?真相是……

大意是说,梨不仅可以清心火,清肺热治咳嗽,还具有润肠通便的作用。在秋冬季多吃一些梨不仅能够补充身体所需要的水分,同时还给身体带来更多的维生素C和抗氧化物质,这对呼吸道与皮肤都有不错的滋养与保护作用。同时,丰富的膳食纤维素成分,能够帮助提升肠道的蠕动以及消化能力,促进排便,改善和预防便秘问题。秋冬季多吃...

要懂忌嘴,少吃“发物”,多吃3白2红,应季而食,清爽过秋

药食同源的百合,一向是秋季润肺清燥的推荐食材,百合中含有的多糖类物质还有益于免疫力的提升。而且百合清润甘凉,护心肺,秋冬季节食用对身体健康有好处。推荐:百合鸡蛋汤食材:百合、鸡蛋、枸杞、红糖1、百合清洗干净,放进温水浸泡30分钟,枸杞洗净浸泡5分钟。

立秋过后,这“五宝”别错过,正是当季,多吃对身体有益!

南瓜在这季节的营养也非常的丰富,而且现在南瓜正是当季,价格非常便宜,口感也是最好的时候,因为南瓜含有的丰富的多糖,它是一种非特异性的免疫增强剂,对我们的身体非常有益,尤其是老人和小孩,它还含有丰富的膳食纤维,对肠道也非常有好处,最好的就是南瓜还含有胡萝卜素,对我们的视力也特别有帮助!

天冷了,这两种时令水果我家经常买给孩子吃,对保护嗓子有好处

天冷了,有两种时令水果我家经常买给孩子吃。不过不是直接冷吃,而是简单加工成两道美食,孩子们特别喜欢,这两种美食简单易做,对保护嗓子有好处。这两种美食一个是烤梨,一个是金桔果酱,孩子如果有点咳嗽什么的,吃一个烤梨,或者随时冲一杯金桔水,甜甜的,滋润嗓子特别好,大人孩子都适合,一起来看看详细的做法吧。

一个苹果藏着10种好处!每一口都在善待你的身体

对于日常那些维生素C含量比较低的生果来说,蒸熟煮熟吃并不惋惜,并且对肠胃还有优点。那怎样熟吃生果最甘旨最健康呢?小吊苹果梨汤食材苹果、银耳大枣、梨、青梅梨能够下降血胆固醇、促进酒精代谢、促进肠道运动(防止便秘)做法①银耳泡水,水和银耳的份额是7:1,然后清水煮10分钟,用打蛋器打一下,银耳里的...

熬梨汤真能润肺止咳吗?教你冬日巧吃梨

当然,由于梨子中水分多,吃梨子对于补充水分的确有好处,也能缓解因为干燥引发的嗓子不舒服、咳嗽等症状。特别是有咽炎的朋友,吃梨后的确能够使嗓子舒坦不少。喝下用梨子熬成的梨汤,感觉喉咙舒爽,也并不是因为梨子中有何特殊的成分,同样,是因为补充了水分的结果。其实,多喝点水也有同样的效果。不过,虽然梨子和梨汤并...

每天早上空腹吃1个苹果,身体竟会出现此变化,好多人还不知道

每天早上空腹吃1个苹果的好处,你真的知道吗?在苹果中含有的果糖堪称“水果之冠”,对于我们一般人来说,早上空腹吃1个苹果,4个好处会找上门。1、减肥减脂在苹果中含有的可溶性膳食纤维可以帮助身体排便,而苹果中含有的苹果酸能分解掉体内多余的脂肪,且苹果中含有的果胶和维生素C都能帮助我们的身体维持各项机能的平...