痛心!连续三年喝“桶装水”,29岁女教师确诊胃癌,医生:“无知”害...

烧烤是很多人爱吃的美食,但食物在经过高温炭烤后,里面含有的蛋白质成分会变性,从而产生苯并芘、多芳环烃等致癌物质,一旦人体过量摄入,不仅会加重胃部消化负担,同时也易损伤胃部组织,加剧胃病的发生。03若想养胃护胃,生活中要注意改变1.白米粥点评:营养成分主要是碳水化合物和水。膳食纤维,B族维生素、矿物质等...

北京中小学明起放寒假!这些学校的创意寒假作业“龙”重登场!脑洞...

选做1:回忆过去,找寻榜样;选做2:感恩当下,积蓄力量;选做3:建设未来,有你有我;选做4:平凡力量,北京榜样;选做5:诵读宪法,树立信仰初二生物:白菜开花百财来你见过白菜花吗?你认为白菜可以无性繁殖吗?让我们利用寒假的时间,自己栽培白菜,观察白菜的生长、发育、开花、传粉及结果吧!将培养结果照片或者视频上传...

芝麻3种吃法,养生功效翻倍,可惜很多人都没吃对!

而且,造成白发的因素有很多,包括衰老、遗传、疾病、微量元素缺乏、吸烟、精神压力大等,单纯通过一种食物不可能解决所有情况。不过,从中医的角度来讲,黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥、通经络等功效,对于肾精亏虚、肝血不足导致的头发早白,还是能起到一定的改善作用的。大白菜和小白菜,白菜花和西蓝花,葡萄和...

冬天这菜对眼睛好,胜过胡萝卜,孩子多吃能护眼,可是很多人不懂

肠胃不好的人最好不要吃西兰花。因为胃寒的人食用后,容易引发肠胃不适。虽然西兰花虽然很有营养,但也不能天天吃,吃多了不仅会导致营养失衡,还会让人上火。这菜对眼睛好,胜过胡萝卜,孩子多吃能护眼,可是很多人不懂。冬天不懂吃这菜就可惜了,比胡萝卜更护眼,孩子多吃眼睛好。冬天用它和醋凉拌,加快肠胃蠕动,...

西兰花被誉为“蔬菜皇冠”,但一定不要这样吃,会危害身体健康

据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.6克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,维生素A含量比白菜高100多倍,西兰花中矿物质成也很全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,与同属于十字花科的白菜花相当。西兰花含有一定量的类黄酮物质,则对高血压、心脏病有调节和预防的功用。同时,西兰花属于高纤维...

这种“色号”的蔬菜营养翻倍,很多人败在判断方法上

一些浅色蔬菜富含酚酸类抗氧化物质,如藕;还有一些浅色蔬菜富含维生素C,如苦瓜和白菜花(www.e993.com)2024年11月13日。因此,选蔬菜要兼顾颜色和种类。判断深浅不能只看“表皮”不少人简单粗暴地认为:表皮颜色深,就属于深色蔬菜。事实上,茄子、黄瓜、冬瓜、红萝卜、绿萝卜等蔬菜,是披着深色“外衣”的浅色蔬菜。

这6类蔬菜自带“毒素”,必须先焯水!很多人忽略,吃了危害健康

西兰花和白菜花含有丰富的营养成分,容易让人体吸收补充营养,可却因为菜头叶子密集而且不规则,混杂的虫卵、菜虫和灰尘非常多,属于较难清洗的一种蔬菜,烹饪菜肴前,不仅要用淡盐水浸泡30分钟以上,而且还必须通过焯水,把菜花中藏匿的虫卵、虫子一并带出,才能让我们吃得更健康。

10天瘦9斤,欧阳娜娜的「轻碳水」食谱真的有这么厉害?

有人用粗粮完全代替精细米面,有人采用低碳水饮食法,前一段欧阳娜娜的无米炒饭也火过一阵。所谓无米炒饭,说没有米,是真的没有米,用切碎的白菜花来代替米饭,不仅肉眼看过去很相似,据说吃起来口感也差不多。查看大图她是怎么做的呢?欧阳娜娜无米炒饭...

每日新书|《戒糖》:这是能改变你一生的科学饮食法

减肥、美颜、抗衰老的第一步就是吃对了糖化会加速你的衰老不良饮食与血糖——对一生中有害的习惯第4章理性戒糖:你需要的知识回到最初,什么时候开始吃糖?碳水化合物与糖,分别起到什么作用?什么是糖?所有糖都一样吗?果糖:一种对身体很特殊的糖...