必吃!这 5 种冬季南瓜您现在就得尝

莎拉·施利克特(SarahSchlicter)的《愿望清单美食》建议在松饼中使用橡果南瓜,这是一种把更多蔬菜悄悄融入您一天饮食中的美味办法。意大利面条南瓜意大利面条南瓜或许是所有冬季南瓜里最有趣的。正如其名,煮熟时,它类似于细长的意大利面条,使其成为传统面食的低热量和低碳水化合物的绝佳替代品。一杯煮熟的意大...

南瓜要种在瓜墩上 | 冯渊

祖父赶紧将破皮的南瓜拿出来,洗了,切了,寒冷的冬天,房子里果然有果实香甜的夏天味道。南瓜煮成了瓜饭,瓜瓤里的南瓜籽放在窗台上,晒干了,可以炒熟了吃。人种南瓜,是为了吃。吃它刚生的瓜藤,吃它结出的果实,吃它果实里的籽。如果没有人来吃,就没有人来栽培,南瓜在旷野里也能生存,它结的果实可能被其他的...

冬天,不想垮脸?这9种食物抓紧吃起来

而且啊,桃子里的果胶和其他膳食纤维也是肠道的好朋友,它们能帮我们增强肠道蠕动,排除体内的毒素。这样一来,我们的肌肤就能由内而外地散发出健康的光泽啦!记得小时候,外婆家的院子里就种了一棵桃树。每到夏天,我都会迫不及待地爬上树去摘桃子。那时候的我,哪知道桃子还有这么多美容的功效啊,只是单纯地觉得好吃。

秋季疲劳克星曝光!这5种蔬菜竟比香蕉钾高10倍,心脏专家:每天必吃

南瓜,这个秋天的时令蔬菜,口感软糯香甜,还富含钾元素。每100克南瓜中含有约287毫克的钾。南瓜还富含胡萝卜素、维生素C、维生素E等多种营养成分,有助于保护视力、抗氧化、延缓衰老等。南瓜的做法多种多样,无论是蒸熟后做成南瓜粥、南瓜汤,还是与其他食材一起炖煮,都能带来美味与健康的双重享受。在秋天这个干燥的...

天凉了,少吃5种夏季菜,多吃5种秋天菜,应季而食,更适合秋天

少吃五种夏季菜:天气转凉,要记得少吃苦瓜、茄子、豆角、生姜、韭菜。苦瓜和茄子是夏季的热门菜,夏天吃清热消暑,但入秋之后,阵阵秋雨使得人体本就处于凉气中,再吃苦瓜、茄子就“凉上加凉”,对身体会有一定的不良影响。而夏天上市的豆角,到了秋季就缺失了鲜嫩,变得老、硬,没有了口感,不适合食用。生姜和韭菜,...

北京家恩德仁医院:夏天为什么要多吃瓜?这6种瓜更适合夏天

这6种瓜更适合夏天夏天是吃瓜的季节,三伏天想要安稳度过,适当的“食补”是很重要的,夏季的“食补”不用大鱼大肉,常见的瓜类就能满足夏季的“食补”,跟着北京家恩德仁医院小编一起来了解一下(www.e993.com)2024年11月18日。瓜类食物在夏天可以起到补充水分、防暑清热的作用。中医认为,脾胃是后天之本,人的气血津液都是五谷精微经过脾胃的运化...

夏天易上火,建议多吃这八种瓜类蔬菜,清火气解暑热,健康过夏天

春吃芽夏吃瓜,夏天是吃瓜的季节,瓜类蔬菜不仅可以给我们补充营养元素,还可以补充水分预防上火中暑,让我们在燥热的夏天,保持清爽和健康。那么,夏天有哪些上市的应季瓜呢?下面来介绍八种瓜的家常吃法,夏天容易上火的朋友,可以隔三岔五做给家人吃,清火气解暑热,身体健康不烦躁,一家人安稳度过燥热的夏天。

夏天,少吃西瓜南瓜,多吃它,全身是宝,两块钱一斤,脆爽好吃,营养又...

大热天的,别老盯着西瓜南瓜了,虽然它们甜滋滋的挺解渴,但你知道吗,有个家伙在夏天可是个宝藏食材,两块钱一斤,实惠又健康,吃起来嘎嘣脆,营养满满还解馋。我说的是谁呢?就是那不起眼的黄瓜!黄瓜,这家伙在夏天可是个大明星,菜市场里一筐筐的,绿油油,水灵灵,看着就让人心里凉快一半。为啥说它是全身是宝呢?

热闻丨今天吃瓜了吗?这里诞生177.9斤“瓜王”,夏天多吃瓜好处多

推荐吃法:南瓜香甜可口,推荐蒸着吃,或用它代替一部分主食,搭配糙米、玉米、薯类、杂豆等,能延缓血糖上升速度。黄瓜补水第一瓜黄瓜含水量高达98%,其中的丙二醇酸有助抑制糖类物质转变为脂肪,适合减重人群。黄瓜所含的多种维生素,对改善夏季“情绪中暑”也有一定的辅助作用。

夏天,这菜使劲吃,一清热解毒,二促进消化,三祛湿,鲜嫩别忘吃

夏天,这菜使劲吃,一清热解毒,二促进消化,三祛湿,鲜嫩别忘吃。不知不觉,时间已经来到了农历的五月下旬,家里种的蔬菜,基本上也已经开始可以采收了,像丝瓜还有土豆以及辣椒和豆角,都已经差不多成熟了,当然还有南瓜,也已经开出了花,也可以采摘一些来品尝了。