天气冷,多吃这道下饭菜,补血补钙又营养!米饭少了不够吃!

肉末炒豆腐鸭血,就是这样一道让人欲罢不能的美食。它不仅在味道上层次分明,而且在食材搭配和营养价值上也堪称典范。肉末、豆腐和鸭血,这三种看似普通的食材,在巧妙的烹饪下碰撞出了令人惊艳的美味。肉末的鲜美与油脂香,豆腐的细腻与滑嫩,以及鸭血的醇厚与滋补,三者相得益彰,共同构成了一道色香味俱佳的佳肴。肉末作...

这种优秀粗粮被严重忽视了,好吃不胖还能控糖!可替代米饭馒头

另一方面,青稞的淀粉中有不少于1/3的抗性淀粉,这就进一步降低了青稞消化吸收的速度,不仅对控制餐后血糖有帮助,对减肥也有益处。3钙、铁含量突出和其他谷物不同,青稞的矿物质含量,尤其是铁和钙的含量非常突出。青稞的铁含量高达40.7mg/100g,比鸭血的铁含量(30.5mg/100g)还高;青稞钙含量也达到了惊人的...

鸭血超补铁,买错真不行,买对鸭血只有一个方法

不过别指望吃鸭血清肺抗霾,因为鸭血中的营养吸收入血后,没法跑到肺里「打扫卫生」。就算鸭血补铁补蛋白都不错,有朋友就是不吃,原因是觉得血制品太脏。大家纠结鸭血脏,主要是觉得鸭血里「毒素」多,采集时会混入鸭屎、污水,加工时还可能加东西,事实如何呢?鸭血「毒素」多?鸭子细胞产生的代谢废物,吸收入血的...

31款地道家常菜推荐,色泽诱人好吃实惠,有你喜欢的味道吗?

韭菜花炒鸭血1.准备好食材2.将鸭血块倒入锅中,焯好捞出沥干备用3.冷锅冷油,小火将葱、姜、蒜等炒香4.将韭菜花倒入锅中,大火翻炒半分钟左右5.将焯好的鸭血倒入锅中,翻炒均匀6.加适量的盐、料酒和生抽豆角炒茄子材料:长豆角200克,茄子1个,红米椒50克,姜末适量,生抽1勺,素蚝油1勺,盐1茶匙...

湘味军营??寻找传家菜丨超下饭,辣爽开胃的永州血鸭好吃不错过~

6.将搅拌均匀的鸭血倒入锅中,加入大蒜叶,与鸭肉一起快速翻炒,使鸭血充分裹在鸭肉上,形成色泽油亮的外观。7.最后,翻炒均匀后出锅装盘,撒上葱花,一道色香味俱佳的永州血鸭就这样呈现在我们面前了。今日大厨刘飞,武警永州支队某部炊事员,中共党员,从事炊事岗位7年,擅长湘菜、川菜和各类糕点,拿手菜有东安鸡...

经济实惠好吃的韭菜炒鸭血,滑嫩鲜香好下饭_手机新浪网

4评论经济实惠好吃的韭菜炒鸭血,滑嫩鲜香好下饭发现更多热门视频官方通报两艘船长江相撞:一船只沉没,2人失联时间视频1.7万次播放为什么不能让我好好补个钙a小子别太拽_1.5万次播放女子称公交上拒让座遭大爷大妈围着骂:空位很多,他非要坐靠窗位置星视频1万次播放头一次见这么专业的捕蛇,还是眼镜蛇...

我们常吃的猪血,鸭血,到底脏不脏?还能放心吃吗?一文全读懂

韭菜炒鸭血是一道营养丰富且美味的家常菜品,特别适合便秘、贫血人群食用。准备好食材:鸭血、韭菜、姜丝、蒜末、料酒、生抽、油、盐、白胡椒粉等调料。韭菜洗净,切成适当长度的段,沥干水分备用。鸭血切成方块片状或长条状,用开水焯熟备用。焯水时注意不要过度搅拌,以免鸭血碎裂。

这菜不起眼,却是养肝明目的高叶酸食物,营养美味,现在吃正当季

3、锅里倒多一点油倒腌制好的猪肝大火至猪肝变色,捞出备用|4、油热下生姜爆香,放入菠菜大火翻炒均匀1小勺盐倒入炒过的猪肝翻炒均匀即可盛出二、菠菜炒鸭血食材:鸭血、菠菜、榨菜、大蒜、小米辣、小葱做法:1、菠菜下入沸水中,焯30秒,捞出挤干水分,剪成段,备用;...

江西5大“怪菜”,都是当地人的心头爱,外地人尝后吐槽真不好吃

这道菜看似简单却味道丰富,是赣州人喜爱的家常菜之一。然而对于外地人来说,咸鸭蛋与豆腐的搭配可能有些奇特,初次尝试时可能会觉得口感和味道有些难以接受。四、炒雷公丝炒雷公丝是江西上饶地区的一道特色菜肴,其独特之处在于食材的选择和烹饪方式。这道菜的主要食材是一种名为“雷公丝”的野生植物,这种植物在上...

建议中老年人,减少花生红枣摄入,增加这5种碱性菜食用,不上火|丝瓜...

4.韭菜炒鸭血——传统美味,补血养颜韭菜与鸭血都是传统的滋补食材,韭菜富含纤维素与维生素,鸭血则含有丰富的铁质与蛋白质。两者搭配炒制,不仅味道鲜美,还具有补血养颜的功效。中老年人常食这道菜,能有效改善贫血症状,让面色更加红润。打开网易新闻查看精彩图片...