猪吃多了都会腻!河南一女子天天做面食,广东丈夫“苦不堪言”

这不,广东一位男子就因为老婆天天煮面条,忍不住吐槽:"猪都会吃腻"。这句话戳中了多少跨地域婚姻的痛点啊!说起来,这还真是个值得深思的事件。在广东茂名的一个普通家庭里,上演着一场关于"面食vs米饭"的较量。故事的主角是一对结婚七年的夫妻,丈夫是地道的广东人,妻子则来自面食王国河南。当初,男方只用20...

三伏天,外行人天天煮饭吃,内行人专做它,不仅营养美味还省事

为此我建议三伏天少煮点饭,多做点营养丰富的面食吃。在众多选择中,可以偶尔试试这种意面做法。它的口感很有韧性,在“臊子”的搭配下足以激起食欲感。像今天的这一分享可以说营养爆表,此外它真的很省事,金枪鱼番茄意面食材:意大利面1小把、番茄3个、金枪鱼罐头1个、蒜头3瓣、黑胡椒粉2转、番茄酱1匙、盐半小...

【健康】主食天天吃,但很多人竟然没吃对?

长期摄入过多的油脂,不仅会增加肥胖的风险,还会对心血管系统造成负担,增加高血压、高血脂等心血管疾病的发生风险。可以这样吃多样化选择主食的种类繁多,我们应该根据自己的口味和营养需求进行多样化选择。除了常见的米饭、面食外,还可以尝试糙米、燕麦、玉米、红薯、紫薯等全谷物和杂粮。这些食材不仅营养丰富,还能为我...

医生:马上停止吃这种包子、馒头,伤肝肾毁大脑,别天天当早餐吃

如若面食气孔很小且分布均匀,也需要警惕;含铝泡打粉制作的面制品颜色多较为白皙,而正常制作的颜色会偏黄;含铝泡打粉制作的面食口感会非常松软,没有嚼劲,细细品味还有一股不自然的甜味、金属味。二、提醒:3种早餐不要吃了“一日之计在于晨”,早餐是一天营养的开始,对一天所需的能量以及营养基础非常重要。但很多...

2种最差的主食吃法,很多人却天天吃!这样搭配,营养更全面,升糖风险...

白米饭、白面食属于精制碳水,升糖指数高,如果吃太多,会有很多不容忽视的健康风险↓1营养减少,尤其是维生素B族在稻米的粗糙口感被去掉后,米胚和皮层中富含的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质也都有所损失,尤其是维生素B族的损失约为60%。若长期吃精米,饮食上也没有注意额外补充维生素B族,就会产生脚气病、神经...

冬吃萝卜好处多,这几种萝卜的做法请收好,解气消食,天天换着吃

它不仅可以促进消化，解决胃胀气的问题，还能增强食欲，还可以止咳化痰(www.e993.com)2024年11月11日。今天，我将向大家介绍四种白萝卜的做法，让您更好地享受白萝卜的营养和美味。白萝卜包子白萝卜包子是一道传统的北方面食。它外皮白嫩酥脆，内馅鲜美可口，受到了广大食客的喜爱。1.准备一个白萝卜，大小要根据人口多少而定，洗净去皮，切成细丝...

健康丨2种最差的主食吃法,很多人却天天吃!这样搭配,营养更全面

这样搭配,营养更全面白米饭、白面食是我国主食的2大“巨头”,很多人几乎顿顿都少不了。但它们毕竟属于精制碳水,升糖指数高,如果吃太多,还是有很多不容忽视的健康风险,比如:1.营养减少,尤其是维生素B族在稻米的粗糙口感被去掉后,米胚和皮层中富含的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质也都有所损失,尤其是维生素B...

聚焦2024年山西省旅游发展大会:太原宝藏地 一面百样吃

在山西,在太原,面食那可是五花八门。手擀面、剔尖儿、揪片儿、拉面、刀拨面等,可以说,山西人吃面,可以做到365天不重样。饺子就像一个个可爱的小元宝,咬一口,满满的幸福;烧卖如同精美的艺术品,让人舍不得下口;猫耳朵小巧玲珑,可爱至极;剪刀面像是被施了魔法的小精灵,在锅里欢快地跳跃;小揪片则是朴实无...

健康小贴士 | 爱下馆子寿命短?研究发现:经常自己做饭的人,健康又...

研究发现:爱做饭的人更长寿2012年发表在《公共卫生营养》上的一项随访10年的研究显示,爱做饭的人更长寿,且频次越多,死亡风险越低;每周下厨超过5次的人死亡风险降低50%,尤其是女性。平时生活中,要减少高油、高盐、高糖的摄入。经常自己做饭吃是最好的选择,最安全、干净,便于控制营养成分。家庭烹饪,控制盐、...

爱下馆子寿命短?研究发现:经常自己做饭的人,健康又长寿!

研究发现:爱做饭的人更长寿2012年发表在《公共卫生营养》上的一项随访10年的研究显示,爱做饭的人更长寿,且频次越多,死亡风险越低;每周下厨超过5次的人死亡风险降低50%,尤其是女性。②平时生活中,要减少高油、高盐、高糖的摄入。经常自己做饭吃是最好的选择,最安全、干净,便于控制营养成分。家庭烹饪,控制盐...