晒晒今晚俺家五口人的晚餐,看看俺做了六个菜咋样
今晚炸两种鱼,鼓眼鱼和刀鱼,这个鼓眼鱼是中秋节之前买的,虽小但是很新鲜,炸着吃还是很香的,刀鱼是冰箱扒拉出来的存货,剩的不多也就几块和鼓眼鱼一起炸了。烤虾和猪蹄子都是现成的,这个烤虾只需要放空气炸锅加热一下即可上桌。流亭猪蹄是真空包装的,开袋即食,撕吧撕吧就是一大盘。豆角和秋葵就是今早在市...
冬吃红薯最养人,分享6种常见做法,健脾养胃,补充营养抵御寒冬
5、全部做好之后就可以下锅炸了,锅中加入多一点的食用油,油温5成热,下入红薯丸子,全程小火炸制,避免出现外面焦里面还没有熟的情况;在炸的过程中,要用铲子轻轻翻动,避免底部糊锅,过一会你就会发现红薯丸子会慢慢浮起来,等炸到红薯丸子全部浮在表面,体积也有所变大,说明红薯丸子就炸好了,出锅装盘;6、这样...
“宁姐月嫂”家政服务海都嘉园工作站:五星级酒店大厨教做月子餐...
“芝士焗大虾,虾的选择很重要,一般选八头太湖一号虾,放空气炸锅,200摄氏度高温炸10分钟,然后上马苏里拉芝士,再炸4分钟。”“田园四宝,淮山药、胡萝卜、黑木耳、莴苣,4个菜一起焯水,然后用菜籽油爆炒1分钟出锅。”“凤凰玉米露,酒酿要后面再加,煮的时间不宜过长”“藕粉勾芡,勾芡勾得好,元宵才不容易膨胀”…...
让这些轻食菜谱,满足你的味蕾和健康丨轻盈“食”光 营养点评
2.南瓜切块,黑胡椒、橄榄油拌腌制,空气炸锅200度15分钟;3.生菜洗净备用;4.起锅烧油,加蒜末爆香,倒入鸡胸肉炒熟即可。这道菜融合了鸡胸肉、南瓜和生菜三种食材,营养均衡丰富。鸡肉鸡胸肉是高蛋白、低脂肪的禽肉制品。鸡肉的消化率高且易被人体吸收利用,有助于增强体力和免疫力。生菜生菜含水量多,清...
我家空气炸锅快累瘫了!6种超适合烤着吃的蔬菜!
今天蓝老师给大家推荐6款比肉还好吃的烤蔬菜,用家里“万物皆可炸”的空气炸锅就可以,简单又方便。一、根茎类蔬菜烤红薯红薯富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分,具有较高的营养价值。烤红薯一定是冬天最受欢迎的美食,外皮金黄酥脆,内部软糯香甜。
用「空气炸锅」做了10道菜后,我知道为啥有人说它是“智商税”了
.01“空气炸”不适合所有食材空气炸锅上有一项重要的功能(对于有些锅来说是唯一功能),那就是“空气炸”(www.e993.com)2024年9月25日。先不说原理,先说说口感吧:我今天的10道菜都是用的“空气炸”,有一些就很好吃,有一些则不太行。事后总结一下,发现好吃的食材都有三种共同特点——...
空气炸锅做的食物对人身体有害吗?小心五大黑料风险!
二、劣质的空气炸锅就有很多危害空气炸锅做的食物对人身体有害吗?因为市场上涌现出许多质量不佳的炸锅,许多朋友在购买后往往感到失望。这些炸锅未能达到他们期望的效果,反而引发了一系列问题,如异味产生、制作美食频繁翻车等。这些劣质炸锅不仅在机身质量上存在问题,而且核心参数也未达到标准,很可能对我们的健康...
减脂必看:越吃越瘦的减脂情饭,低卡美味又营养!
??三文鱼表面抹一点油、放入空气炸锅180度烤10分钟、玉米包裹锡箔纸、放入一起烤??把烤好的三文鱼摆盘、配上沙拉菜、玉米、小番茄即可享用一道低卡营养美味料理!结语通过这一个多月的体会,我真的觉得,改掉不良的饮食习惯,减重真的能够立竿见影。关键是以后的日子要长期坚持健康的饮食习惯,很多人真的做不...
一个猪猪身上的黄金部位,错过的人太可惜了
猪肝不仅好吃、便宜,还有着丰富的、独一份的营养价值,错过就太可惜了。从南到北,中国的内脏爱好者,算是把猪肝做出的花儿来了:北有老式家常菜熘肝尖、北京传统小吃炒肝儿,南有湘西土匪猪肝、福州南煎肝...不同菜系的中猪肝做法不同,风味也各有不同。不爱吃...
预制菜品、文化“潮宴”、中西结合,潮州菜更有传承与创新……
孙文生介绍,这些预制菜复热方式简单方便快捷,大部分研发菜品使用微波炉、空气炸锅即可食用。记者了解到,这些潮式预制菜,除了家常菜系列,还包括了酱类,如具有潮汕特色的橄榄糁鱼酱、菜脯拌饭酱;炒饭类,如老菜脯炒饭、酸菜牛肉饭等。不同烹饪方法所加热出来的菜品风味各不相同。为此,研发团队也在不同的烹制...