出伏后还能不能晒背?蟑螂真的越踩越多吗?8月“科学”流言榜告诉你!
1.“晒背养生”在三伏天做才能“治百病”流言:三伏天是晒背好时机,要抓紧伏天晒背养生提升身体阳气、排毒祛湿,做到“冬病夏治”。真相:晒背并非所有体质都适宜。根据中医理论,晒背适合于阳虚或寒湿体质。如果环境温度高、晒背时间长,可能由于大汗淋漓导致体内津液大量流失,晒背时间过长可能导致肺热或肝火太...
...儿童用药,按成人剂量减半就行?选择好的运动装备能提升体测成绩?
1.“晒背养生”在三伏天做才能“治百病”?流言:三伏天是晒背的好时机,要抓紧伏天晒背养生,可提升身体阳气、排毒祛湿,做到“冬病夏治”。图片来源:视觉中国真相:晒背并非所有体质都适宜。如果环境温度过高、晒背时间长,可能会因大汗淋漓而导致体内津液大量流失。三伏天晒背时,有些人会出现皮肤红肿、蜕皮...
你真会晒吗?原来这才是养生新顶流“晒背”的正确打开方式
晒背,是一种传统的中医养生方法,中医观点认为,在三伏天这一年中阳气最旺之时,通过刺激经络穴位,利于促进气血循环、疏通经络、调节脏腑。三伏天科学晒背,可在一定程度上疏通经络、改善血液循环、促进钙质吸收、提高睡眠质量等。但晒背并非人人都合适,比如有基础疾病(高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等)、皮肤病、容...
“晒背”真的能养生?听听专家咋说
背部有足太阳膀胱经和督脉分布,晒背可以刺激这些经络,起到舒缓疲劳、促进血液循环的作用。晒背有利于增强身体的免疫力和抵抗力,提高体质。适量的阳光照射有助于维生素D的合成,有益于骨骼的健康。但并不是所有的人都适合“晒背”。一般而言,平素手脚冰凉、怕冷、长时间呆在空调房、喜食冷饮、易腹泻等人群适合晒背...
夏令科普|在公园“晒背”真的有益吗?如何晒?中医提示需注意这些
一是体质属于阳气偏盛或阴虚阳亢的人群;二是有基础病的人群,尤其是患有高血压和冠心病等疾病的人群;三是老年人和儿童,既易晒伤也容易中暑,需在家人的陪同下晒背,避免出现意外。还需要指出的是,三伏天晒背时间上也有讲究。周扬说,三伏天晒背尽量选择早上或傍晚,阳光不那么毒辣,气温不那么极端的时候进行晒背...
“减肥、除湿、排毒”,号称“免费天灸”的晒背真有那么神吗?
晒背可以起到温振阳气、散寒除湿的效果,但是这并不代表所有人都可以晒背(www.e993.com)2024年9月19日。尤其不建议在三伏天中午日头最盛的时候晒。最近上海连续发布高温红色预警,此时公园里还有很多人晒背,这很容易造成中暑,甚至热射病,这样的做法非常不建议。此外,高温暴晒还会导致身体脱水,在阳光下长时间晒背,人体大量出汗,如果不及时...
女子趴小区地上“晒背”遭汽车压过!司机:开车20年,第一次遇到...
不是所有人都适合晒背在8月6日国家卫生健康委召开的新闻发布会上,北京中医药大学东直门医院主任中医师龚燕冰表示,晒后背确实是一种传统的养生方法,在中医里是利用太阳的照射和大自然的阳气,来提升身体阳气的一种方法。龚燕冰介绍,晒后背也是要讲究时段和时长的。在这个季节,一般要避免暴晒,在上午8点到10点的时段...
“零成本晒背养生”冲上热搜 这真的靠谱吗?
三伏天热辣滚烫,各类养生妙招也火爆出圈,比如今年夏天,网上就掀起一股“晒背风”。有网友表示,三伏天晒背就是“零成本”的天灸,只需要一处平地、一块垫子、一把遮阳伞,就可以“和太阳借阳气”,于是跟风晒背的人也越来越多。更有网友表示,晒背不仅养生,还能减肥,“晒了10天瘦4斤。”那么,晒背养生减肥到底靠...
三伏天晒背,你真的晒对了吗?医生提醒:晒背有讲究→
但晒背的效果因人而异,部分人群甚至是不适宜晒背的。刘莎表示,有三种人群适合晒背,第一种是慢性疾病患者,因为长期与疾病斗争会损耗阳气,因此需要进行阳气的补充;第二种是亚健康状态人群,他们属于阴阳失调的状态,可能存在脾胃虚寒的状况,适宜晒背;最后一种就是寒湿体质人群,他们湿气重需要排除湿气,因此晒背很有用。
来蒙山“晒背”打卡,体验与阳光的奇妙邂逅
“天灸”可以除体内的寒气固护阳气、补脾养胃、疏通经络于是“晒背”养生火爆全网蒙山邀请爱养生的你一起来“晒背”在天然氧吧中享受这场阳光SPA让你从内到外散发健康光芒沂蒙山龟蒙景区蒙山,古称“东蒙”、“东山”,位于沂蒙山腹地的沂蒙山龟蒙景区,其主峰龟蒙顶海拔1156米,为沂蒙最高峰,现为世界地...