【青城家家讲堂】1-12岁男孩女孩2024新身高标准表出来了,你家孩子...

10～16岁是孩子发育期,孩子个头好比雨后春笋,“嗖嗖”地直往上蹿。研究发现,此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙质,身高便可多长1厘米,而一般家庭所提供的日常膳食,摄取的钙含量不到孩子所需钙质的50%,远不能满足生长发育所需,因此需要额外补钙。▊冲刺阶段———青春期男性17～25岁,女性16～23岁,是长高的最...

儿子4岁没吃过一粒盐:刘璇当妈,比教练还狠

不准看电视、不能吃零食,甚至一点点盐都不行,每天几点干什么都要严格按计划表执行……为此刘璇被人调侃:简直是比教练还狠的虎妈!然而,继续深究她“铁血手段”背后的原因,会发现,她对孩子的爱,远超过90%的父母。刘璇教子,“狠”是真的,爱是浓的4年前,刘璇一家参加真人秀《新生日记》,所有人第一次看到...

这种食物家家有,吃对了真能「补脑」,很多家长却不敢给娃吃

市面上很多坚果类的小零食中,添加有葡萄干、蔓越莓等果干。3岁以下儿童虽然可以少量食用天然果干,但果干不属于坚果,不能替代坚果的营养价值,且糖分较高,也不如吃新鲜水果。从营养素密度来看,还是推荐优先选择不含果干的原味坚果。优先购买小包装,如购买桶装坚果,建议尽快食用或分装好再食用坚果中不饱和脂肪酸含...

新一轮“中小学生身高标准表”,5成学生未达标!你家娃拖后腿了吗?

杂粮粥:大米、黑米、红豆、枣、葡萄干等洗净后加水,一起煮1个小时即成。什锦饭:锅中放油,油热后放入鸡蛋、豌豆、甜玉米粒、火腿,熟后放入米饭一起炒,最后放入黄瓜、香葱翻炒几下即成。▊关键点2:钙质要足够钙是骨骼成长的基础。如果膳食中不能经常摄取生理所需钙量,血钙和软组织中的钙量不足,就必须...

葡萄干吃的对,4个好处花钱都不一定买得来,孕妇小孩要多吃!

葡萄干可以降低胆固醇,含有类黄酮,具有良好的抗氧化作用,可以有效消除体内的自由基,还可以抑制细胞癌和肿瘤的生长。保护血管葡萄干实际上是整个葡萄。当我们平时吃葡萄时,都不吃葡萄皮和葡萄籽。实际上,这些东西对人体有很好的作用。吃葡萄干时就吃这些东西。吃葡萄干可以减少胆固醇的吸收,保护心脏和大脑的血管,并...

飞机上1岁多幼儿被葡萄干噎住,海航空姐万米高空紧急施救

一名一岁三个月的孩子由于异物堵塞一度呼吸困难幸得航班上的乘务人员和旅客的救助最终孩子吐出了堵塞物脱离危险视频来源:海南航空幼儿飞机上吃葡萄干被噎住空乘张华英如往常一样为旅客提供服务,“叮……”突然响起的呼唤铃引起了她的注意,走近一看发现一名抱着幼儿的家长惊慌失措地寻求帮助(www.e993.com)2024年11月24日。

红枣和葡萄干煮成一锅粥,补血益气健脾养胃,小孩和妇女的滋补品

烹饪小技巧:1、胚芽米不太容易熬,所以尽量提前在水中多浸泡一会,这样在熬粥的时候也不至于会花费太长的时间2、玉米、红枣和葡萄干不管是对家里的小孩还是妇女来说,都是非常好的滋补品,平时也应该多吃,玉米在锅里一煮也就非常容易可以食用了,而红枣和葡萄干不管是干吃还是泡水喝,都是非常不错的选择...

过年少不了的零食——葡萄干,不可以和这几类食物同吃!

葡萄干是在日光下晒干或晾干的葡萄果实,葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。葡萄干当中含有大量的葡萄糖,有助于冠心病的康复,还含有多种矿物质、维生素和氨基酸,经常食用对神经衰弱和过度疲劳患者有很好的帮助效果。专家指出葡萄干虽好,它不能和这几种食物同食,大家在吃葡萄干时...

饺子皮新吃法,扔进油锅变美味,甜脆酥口,再挑食的小孩也爱吃

4.这个时候再洗点葡萄干和红枣,先用水把这些东西打湿,然后加点面粉把它给抓匀了,因为这个面粉它有吸附能力,能把这些表面的脏东西给吸掉。5.把这个红枣去核切成小块。6.现在再来熬个糖稀,锅里面倒水,放上白糖,大火烧开,等这个水烧开了,咱们放点麦芽糖,这时候这个糖它就不容易反沙了,而且粘性也会越好,咱...

春天来了,早餐干稀搭配,吃起来舒服又营养,大人小孩都喜欢

蛋糕全部烤好后,切成薄片,就可以上桌了!葡萄干牛奶燕麦片,很适合当早餐,简单快手又营养。大人小孩都适合,四季皆宜!所需材料:1盒蓝鸟脱脂牛奶(200ml)、3把即食燕麦片、半把软葡萄干、1小碗水详细方法:1.准备食材:葡萄干洗净待用,准备200ml牛奶,用即食燕麦片,省事省时,用起来更方便...