男人不补,女人受苦:3分钟教你煲出一碗汤,很滋补,家人爱喝!

1.枸杞红枣炖鸡汤材料:土鸡半只(约500克),枸杞20克,红枣8颗,姜片3片,盐适量步骤:准备材料:将土鸡洗净切块,枸杞和红枣洗净备用。炖煮:将鸡块、枸杞、红枣和姜片放入炖盅或电饭煲中,加入适量清水(水没过鸡块即可)。调味:炖煮约30分钟后,加入适量盐调味即可。功效:枸杞和红枣都滋补肝肾、养血安神,土...

“湿气”就怕这3菜,一周吃三次,祛湿健脾,现在正当季,要懂吃

准备材料:山药去皮切块,茯苓洗净,鸡肉斩块并焯水去血沫。炖汤:锅中加入适量的清水,放入鸡肉和姜片,大火煮沸后转小火炖煮30分钟。加入山药和茯苓:将山药块和茯苓加入锅中,继续炖煮20分钟,直至山药熟软。调味:加入适量的盐调味,即可出锅享用。这道山药茯苓炖鸡汤不仅味道鲜美,而且有很好的祛湿健脾效果,适合秋...

台风又要来?广东人的中秋假期会受影响吗?

2.鸡半只,去掉内脏洗净,切块,与生姜一起放入瓦煲,加入清水用武火煮沸;3.煮沸后,改用文火煲约1小时左右,加入适量盐即可喝汤,吃鸡肉。功效:温中益气、下气消痰、健脾消食。柚皮淮莲煲瘦肉原料:柚子皮1个、淮山20g、干莲子30g、瘦肉200g、枸杞3g、红枣4粒、生姜适量(3～4人量)。做法:1.把柚子皮外面...

秋冬一定要多喝的6碗营养汤!滋补营养贴秋膘,健脾养胃还不上火

1、红枣去核,其它汤料洗干净,雪梨带皮切块2、排骨焯水捞出洗净,跟其它材料一起放入汤锅3、加水1200～1500毫升(水量按喝汤人数进行调整)大火烧开后转小火慢炖45分钟,加盐调味。这个汤润肺降燥,健脾养胃,一家老少都适合!二、板栗山药红枣鸡汤深秋正是吃板栗的季节,安排上板栗山药红枣鸡汤。食材:板栗、山药、...

健康中国 | 久咳不止?当心咳嗽变异性哮喘!

1.虫草花五指毛桃炖鸡汤·材料:鸡肉500g,虫草花10至15g,五指毛桃30至50g,生姜3至5片,红枣若干,食盐适量。·做法:将鸡肉洗净切块,并去血沫;虫草花和五指毛桃提前用温水泡发;将所有材料放入炖盅,加适量清水,隔水炖煮1至1.5小时左右,最后加盐调味即可食用。

一月一碗汤,医生不用忙!送你12个月食谱大全,每个月可以这样煲

将莲藕洗净,刮皮、去节、切块(www.e993.com)2024年11月2日。黑木耳用清水泡发,洗净。老鸭去内脏、尾部,切块。将老鸭与生姜一同放入砂锅中加适量水炖1小时。将莲藕放入锅中炖半小时。最后将黑木耳放入锅中,再炖半个小时。出锅前加适量盐调味即可。六月:绿豆节气:芒种夏至

防秋燥,你知道什么食物跟秋天更配吗?

做法:瘦肉洗净切块,焯水去沫。雪梨洗净、去芯,切块备用。将沙参、玉竹、无花果、百合洗净,放入瘦肉、雪梨,加适量清水,大火煮15分钟后转小火煲1.5个小时,最后调味即可。此汤味道甘甜,非常适合干燥的秋季食用。木瓜苹果乌鸡汤材料:木瓜1个、苹果2个、乌鸡半只(约300g)、生姜3片(3-4人量)。

“养心就是养命”,夏天建议使劲吃它,一补脾益气,二清火生津

山药莲子百合鸡汤,养心安神,滋阴降燥,健脾胃。平常睡眠,多梦。容易上火,长痘可以煲这道汤,对身体有着很好的滋补作用。食材:鸡、山药、莲子、百合、红枣、枸杞、姜做法:1、先把鸡砍成块(如果你是用鸡腿肉就更简单了,直接切块就行)。把鸡块放入开水中焯一下,去掉血水和浮沫,然后捞出来用冷水冲洗干净。

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

1)苹果洗干净切块、去核;2)可用蒸蛋器将苹果蒸熟;3)将蒸熟后的苹果研磨成泥;4)冲泡好米粉;5)将苹果泥、米粉搅拌即可。2.香蕉米糊营养价值:香蕉富含维生素和矿物质,容易消化,适合在宝宝辅食第一阶段添加用料:香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加减)...

即将“变天”!雷雨大风+短时强降水来袭

2.排骨切块,放入开水中焯一下,除多余油脂和血沫,捞出备用。3.锅中倒入适量清水(约1000ml),将所有食材放入加水的锅中,大火煮开后转小火再煲汤两个小时即可。4.汤煲好后,可以根据自己的口味适当调入盐。5.食用时可根据个人体质,放入适量的米酒或黄酒。