...也不是面条|薯条|小麦|面粉|坚果|高热量|粉末状食品原料_网易...

2,包子100g蜜汁叉烧包的热量是290大卡左右。不少人喜欢吃包子,而包子看似小巧玲珑,却也是一大“发胖杀手”。包子里可能隐藏着大量的油脂和糖分。尤其是那些馅料丰富的肉包子,比如豆沙包、叉烧包、流沙包等,更是让人在享受美味的同时,也为体重的上升埋下了伏笔。3、汉堡薯条一个炸鸡汉堡的热量在400-500大卡...

想减肥就少吃包子,1个大馒头热量近2碗白饭,吃多了不胖都难!

100克馒头(1个大):223千卡。100克米饭(1碗):130千卡。100克白方包(2.5块):264千卡。包子也有惊人热量!中式包子以蒸制为主,相对使用较少油分,如馒头每100克有1.1克脂肪,脂肪虽不高,不过馒头不像西式面包的膨胀幅度大,质量比较扎实,所以包含的碳水化合物成分高。馒头可经常代替米饭作主粮吗?阿纯特邀营...

早餐只有包子,菜包、肉包、豆沙包,怎么吃才能避免发胖?

这种包子，是轻妞认为最棒的，也最适合减肥者吃的，热量相对更低，相比于其他包子来说，只有166大卡的热量，算是所有包子里面热量最低的。香菇菜包的主要营养成分是碳水化合物和蔬菜，所以在吃的时候，建议再搭配一个鸡蛋，一杯牛奶，热量也不过350大卡左右，能吃饱，也不会发胖。2、豆腐包这里说的豆腐包，可不...

减肥干货:菜包肉包豆沙包,早餐吃哪种好?

如果你真的特别想吃肉包,就吃牛肉粉丝包,减肥来说牛肉要优于猪肉。打开网易新闻查看精彩图片5、甜包奶黄包、豆沙包、流沙包这些甜包是最不推荐的!不仅热量高的出奇,而且主要成分就是淀粉和脂肪,能不吃还是尽量不要吃。打开网易新闻查看精彩图片特别想吃,可以偶尔当做甜点,选奶黄包比选豆沙包要好,豆沙...

小雪后,常吃这些发酵面食,养胃护肝营养高,滋补过冬身体好!

小雪后,常吃这些发酵面食,养胃护肝营养高,滋补过冬身体好!北方人基本一日三餐要吃二顿面饭,早餐馒头或者面包,晚餐就是面条或者烙饼,馒头之类的。尤其是发酵的面条,营养足好消化,更适合人体的各种营养补充。面食,尤其是发酵的面食一般热量较低,因为发酵过程中要消耗碳水化合物的能量,是减肥人士的首选健康食品。其次...