健康科普 | 运动时间怎么选?降糖、减脂的最佳时间是……

对降压有较好作用的运动是有氧运动,如慢跑、步行、做广播体操、骑自行车、游泳、打太极拳等。要注意的是,未得到控制的重度高血压病、高血压危象或急进型高血压病,合并不稳定心绞痛、心力衰竭、严重心律失常和视网膜病变等患者不建议运动,应先控制好病情,遵医嘱治疗。痛风患者对于痛风患者和尿酸高的人,也最好选...

当心低钾血症!正在减肥的人一定要注意!

“减肥期间,饮食单一不均衡,导致体内营养素流失,从而出现缺钾的情况;加上每天的运动量过大,造成体内大量水分流失,最终形成低钾血症。”李木诗解释,当血液中的钾浓度低于3.0毫摩尔/升时,就会被认为是危急值。此时,人体可能会出现四肢无力、神志淡漠、反应迟钝,随着血钾的进一步降低,病情进展,可能会出现呼吸肌无力,进而...

医生眼里的长寿运动是它!稳血压、降血脂,还能预防糖尿病

挥拍运动虽好,但也要注意不是人人都能进行这项运动。医生表示,严重心血管疾病患者如冠心病心绞痛、心力衰竭患者,高血压未按规定服药血压未达标者,器质性心脏病出现心律失常者,瓣膜性心脏病者,均不宜进行挥拍类运动。肩袖损伤、骨质疏松、较严重的脊柱侧弯者,不宜进行挥拍运动。一些患有基础疾病的中老年人在进...

警惕!喝这牌子的咖啡,严重可致命!

11月13日,江苏禁毒发布提醒,切不可盲目跟风使用减肥产品,控制饮食、保持运动、健康生活才是最理智的减肥方式。识别常见减肥药成分这些都是禁药▼第1类西布曲明(违禁药)西布曲明是一种抑制剂,有降低食欲,减少进食,让人有饱腹感的作用,长期服用含西布曲明成分的减肥药,会出现口干、失眠、腹泻、心率...

帅哥大热天跳绳减肥心律失常 专家提醒:热天运动后大量排汗谨防...

结果显示,患者的心肌酶谱各项指标升高,尤其肌酸激酶升高10倍以上,同时血钾偏低。结合剧烈运动的诱因,唐哨勇判断小张属于运动大量排汗后体内电解质紊乱,引发了心律失常,同时还出现了运动性的肌肉损伤。经过补液补钾、营养心肌等一系列治疗后,患者的症状得以恢复。

被骗多年!空腹运动减肥效果更好吗:终于知道答案

10月28日消息，据科学辟谣的说法，空腹运动和非空腹运动都可以减肥，且减肥的效果没有明显区别(www.e993.com)2024年12月19日。但空腹运动容易导致血糖降低，严重时会造成神志不清、昏迷。对于糖尿病和高血压患者，空腹运动的危险系数更高。此外，空腹运动时血液中会产生大量游离脂肪酸，可能引起酸中毒和心律失常，甚至导致猝死。还要注意的是，减肥...

帅哥大热天跳绳减肥心律失常

武汉晚报讯(通讯员唐哨勇杨京记者李丽)体育锻炼后的大汗淋漓,让不少人都感觉非常痛快,即使天气炎热也乐此不疲。不过,29岁的小张却因为剧烈运动,大量出汗后出现心律失常,需要前往医院就诊。小张体格比较健硕,平时有运动的习惯。最近虽然天气炎热,但小张锻炼的习惯也没放下。特别是听说跳绳的减肥效果比较好,一连好...

不运动不节食,1天瘦1斤?网红减肥产品被曝含“禁药”!副作用惊人……

小君的尸检报告显示,其生前经常服用的减肥胶囊中,最主要成分含有“氟西汀”。这是一种神经类药物,可通过抑制食欲中枢,使人胃部的饱胀感增强,食欲下降,从而达到减肥目的。但另一方面,它也会带来口干、便秘、腹胀失眠、头痛、头晕、幻听、幻觉、躁狂、心悸、血压升高、思维异常、情感紊乱、心律失常、眼睑颜面及双下肢...

心律失常可以进行抽脂手术吗

心律失常患者不宜进行抽脂手术。心律失常患者的血液循环状态通常难以预测,风险较高,而抽脂手术需要使用局部麻醉药和镇静剂,可能会加重心血管负担,导致病情恶化甚至发生意外。因此,对于这类患者而言,进行抽脂手术是不安全的。如果患者对身体健康有更高要求,建议先积极治疗原发病,待心律失常症状改善后再考虑整形美容项目。

空腹运动减肥效果更好吗?

空腹运动和非空腹运动都可以减肥，且减肥的效果没有明显区别。但空腹运动容易导致血糖降低，严重时会造成神志不清、昏迷。对于糖尿病和高血压患者，空腹运动的危险系数更高。此外，空腹运动时血液中会产生大量游离脂肪酸，可能引起酸中毒和心律失常，甚至导致猝死。（综合：@科学辟谣@中国新闻网）来源：中国新闻网...