清华研究发现:60岁后经常吃面食,心血管疾病概率减小30%不止?

我思考了一下,回答:"可能有几个原因,面食中的碳水化合物是人体重要的能量来源,适量食用可以为心脏提供足够的能量。全麦面食富含膳食纤维,可以帮助控制血糖和胆固醇水平,对心血管健康有益。面食相对于肉类来说,饱和脂肪含量较低,长期食用可能有助于控制血脂水平。""不过,"我补充道,"这并不意味着我们可以无限量...

山东面食的杀伤力,简直是恐怖片级别

于是每个山东孩子,从小便拥有了一个铁打的胃,一面接受像锅饼这样硬武器的洗礼,一面又不断被像手擀面这样的软武器挑战,在一次次的膨胀中,练就了金刚不坏之胃,无论走到哪里,似乎都不用担心吃不饱饭这件事情了。当餐桌上的食物变得更加复杂,充满更多科技的时候,我总会忽然在某个瞬间,怀念那一口单纯的麦香。只...

黑芝麻馒头试试新做法,蓬松暄软美味营养两不误,孩子多吃长个快

做好的黑芝麻坚果馒头有浓郁的芝麻香味还有浓浓的坚果香,咬上一口,蓬松暄软,还能尝到果干酸酸甜甜的味道,口感非常丰富,春天一定要给孩子多吃,能补钙,帮助长个子,喜欢的朋友可以试试!原材料面粉500g、酵母5g、黑芝麻酱50g、鸡蛋1个、温水200g;黑芝麻坚果馒头的做法1、先把需要的原材料都准备好,面粉...

长期以面条为主食好吗?爱吃面条者请注意,四种面条最好少吃

面条有汤,本身就是面食,吃完很快就消化了,所以你会饿得很快,又想找点零食吃一吃,如果吃的是甜食、油炸食品,时间长了就容易发胖。所以,爱吃面条的人若不想自己太胖,不要用很大的面碗装面,就拿平时吃米饭的碗就可以。另外,吃面条的时候要多加瘦肉、蔬菜、鸡蛋,增加饱腹感,提高膳食纤维和蛋白质的含量,减慢...

“去山西吃碗面”火了,吃面比吃米更容易长胖?

从热量上来看,大多数面食的热量都比米饭高。比如花卷、馒头、油饼的热量分别是蒸米饭的近1.8倍、2倍、3.5倍。如果顿顿吃又不控制摄入量,想不胖都难。都是精碳水,为什么对长胖的影响不同?01成分不同,代谢不同大米和小麦虽然淀粉含量接近,但毕竟是两个物种,其他成分还是很不一样的,吃下去后身体的代谢反应...

今日亮相!盐城市白癜风医院(排名发布)-儿童白癜风患者“挑食...

这样更能刺激孩子的食欲(www.e993.com)2024年11月11日。适当补锌如果孩子缺乏钙、铁、锌等微量元素,也可能会引起挑食、偏食。家长可以在专业医师的指导下为孩子进行适当的营养补充。温馨提示:如果孩子的挑食问题持续存在或影响到健康,建议父母及时寻求儿童保健科医生的专业帮助。

边防军医晏斌:扎根热土,戍边守防

营区餐厅的一张饭桌旁,晏斌和所驻连队的连长面对面坐着。连长面前的主食是一碗米饭,晏斌面前的主食是一碗面条外加一个馒头。“南方人不是爱吃米饭吗,你怎么看起来喜欢吃面食?”连长有点好奇。“在这边待久了,就习惯了。”晏斌说。晏斌的老家在四川,年轻时白白净净,现在皮肤却变得黝黑发亮,身板也比以前...

回顾54岁男子不爱面食,和父母兄弟长得也不像,调查发现隐秘往事

“吕先生这是找到了自己的根。”黄警官意味深长地说。“找到了自己的根？”摄像师疑惑，据他所知，吕先生不是有母亲吗？“我给你讲一个故事吧。”黄警官说。灾难下的无奈选择1961年，我国农田连续几年遭遇了大面积自然灾害，导致出现全国性粮食和副食品短缺，新中国面临着建国以来最大的经济困难，这个时期，...

长期吃面条可养胃?掌握3个原则,常吃4种主食,对胃有好处

长时间吃面条,不但养不了胃,还可能让胃功能下降。想要养好胃,要掌握三个原则,常吃四种主食三个原则:1、规律饮食我们的胃很守时,所以要求我们也要三餐定时。可不能因为胃口不好就不吃,胃口好了就多吃。三餐定时定量,在胃口不好的情况下可以少量多餐,这样才有利于胃病的恢复。

长期吃面条,对身体有益还是有害?医生说出答案,早看完涨知识了

大部分北方人在平时都特别爱吃面食,比如说面条,而有些人可能一日三餐都离不开面条,而且这个习惯已经有很多年了。长时间保持这种饮食习惯,会造成营养收入单一,使身体容易出现问题,而有些人还容易患上糖尿病。糖尿病的出现和饮食有很大的关系,尤其是面条当中含有大量的碳水,所以有些人认为长时间吃面条对身体健康不...