自从有了娃,吃个雪糕都要偷偷摸摸的,防不胜防。

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室外锻炼还能晒太阳,促进体内维D活化以及钙的吸收利用,促进骨骼发育。均衡营养吃太饱、滥用补药或过量服用维生素容易引起性早熟。(性早熟会使骨骺线提前闭合,在一定程度上阻碍孩子长高)因此日常饮食应该营养搭配合理,每顿饭不可塞太饱,没必要过度补充保健品。重视蛋白质、蔬菜和水果的摄入。不偏食节食,不暴饮暴食。