健康小站丨糖尿病患者可以喝腊八粥吗?医生这么说

“严格来说，糖尿病患者平时是不建议喝粥的。”罗琦副主任中医师介绍，传统的腊八粥一般用大米、小米、糯米、红豆等作为原料，并添加红枣、花生、莲子、桂圆、葡萄干、蔗糖等熬制而成，糖尿病患者食用后会导致血糖失控。图片来源：视觉中国医生介绍，在血糖相对稳定的情况下，患者若想在过节期间“过过嘴瘾”其实也是...

...manage|面包|粗粮|饼干|米饭|馒头|木糖醇|膳食纤维_网易订阅

3.过多的木糖醇会对肠胃产生刺激,造成腹泻胀气等不适症状,同时过量的木糖醇虽不会令血糖水平升高,但却会增加血液中甘油三酯的含量,从而增加心血管疾病的发病风险。因此,对于糖尿病患者来说,可以在吃饭不方便时备一些木糖醇饼干,以防止低血糖的发生,但切忌把它当作主食食用过多。需要注意,现在很多店家会有挂羊头...

元宵节选汤圆,别被这几种食材“馅害”了|油炸|糯米|无糖|配料|...

即便汤圆里真的没有加糖,也不表示他们就低血糖反应,低脂肪,低热量了。就汤圆外皮主要原料糯米粉来说,含有不少淀粉,淀粉水解后,最终变成葡萄糖,葡萄糖也是糖,糯米粉升血糖速度是嗖嗖地快。有些汤圆含糖量是降低了,但脂肪却增多了,所以依然有不低的热量。对于糖尿病人来说,“无糖”汤圆也要小心点吃为好。5...

糖尿病人可以吃木糖醇但别过量

糖尿病病人因不能食用精制的糖类，用木糖醇来做调味品是个不错的选择。但是，可以吃并不意味着可以不加限制地吃，一天摄入量应以不超过15至20克为宜。尽管木糖醇热量低于蔗糖，但在人体内氧化后也会释放出热能，大量食用木糖醇容易长胖，也易导致血中甘油三酯升高，诱发高脂血症。木糖醇在肠道内吸收率不到20%，...

母亲健康小贴士 | 被误解的“糖”,吃多了真的会得糖尿病吗?

无糖食品虽然适合糖尿病患者吃,但是一定要严格控制量,不能吃太多,因为,无糖食品大多是以谷薯类(如米、面)和油脂为主料的糕点,本身也是由淀粉做成的,消化以后仍然会导致血糖水平升高,大量食用还会引起肥胖和血脂紊乱等问题。近日,发表在《自然??医学》杂志的一篇论文证实,摄入多元醇甜味剂,尤其是赤藓糖醇,可能与...

糖尿病人想吃甜怎么办?木糖醇也别吃地“肆无忌惮”,照样会升糖

新浪视频秒拍打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0001:3101:31糖尿病人想吃甜怎么办?木糖醇也别吃地“肆无忌惮”,照样会升糖尚医健康说说你的看法0打开APP

中秋将至,糖尿病真的可以吃月饼吗?需要注意什么?_手机网易网

糖尿病患者可吃木糖醇、阿斯巴甜以及赤藓糖醇,但是不建议长期食用。如果血糖控制达标,可以吃甜味水果,尽量少吃化学制剂的甜味食品。糖尿病人吃月饼还要注意什么1、要选无糖月饼,但一定要注意看食品的配料表,选择不添加白砂糖、蔗糖、麦芽糖、葡萄糖等无糖食品。2、尽量少吃月饼,适当地尝尝味道,每天吃一小块,对...

糖尿病人就得拒绝所有糖分?不瞒你说:这6种糖,是可以吃的

木糖醇非但不能致龋,反而能防止龋齿,其代谢根本不会受到胰岛素调节,在身体中代谢完全,能当做糖尿病患者的热能源。但经过研究表明,吃太多木糖醇会引起腹泻,伴有高血压的患者不能用。4、低聚异麦芽糖低聚异麦芽糖不易被胃酶所消化,甜度和热量极低,并不会升高血糖和血脂。同时不含有单糖或含量很低,热能仅仅是...

比糖还甜的“代糖”,真的可以放心吃吗?

比如罗汉果甜苷,它在人体内代谢时不需要胰岛素的参与,是很理想的蔗糖替代品。所以,代糖经常会出现在糖尿病患、糖耐量受损患者、肥胖病患者等特殊人群的饮食中。图片来源:站酷海洛▎不容易形成龋齿对甜食爱好者而言,选择代糖会比糖更有利于牙齿。我们都很熟悉的各种木糖醇口香糖,就使用了木糖醇这种代糖来提供甜味...

无糖饮料,糖尿病人可以吃吗?

无糖饮料糖尿病人可以喝吗?糖尿病患者是可以喝的,但是要适量。对于糖尿病人来说,无糖饮料中的甜味剂在代谢过程中不受胰岛素控制,与含糖饮料相比确实有利于对糖摄入的控制。无糖饮料虽然具有低糖、能量低的特点,但是如果摄入过多,也会导致体内其他代谢障碍或造成胃肠功能的紊乱进而有害健康。