“升脂大户”被揪出,是肥肉10倍,医生:再不忌口,小心血管变硬

“一旦糖分被摄取,过量果糖易转化为甘油三酯,这会直接给肝脏和血脂造成沉重负担!明白了吧?一口口吃这些,血管不硬化都怪了!”“还有数据呢!”张医生突然换上严肃的语气,像是要给韩大伯补上最后一课,“根据相关统计,长期摄入这些‘假装健康’的甜食的人群,发生心血管问题的风险增加30%!”刘阿姨抬头望着韩大伯,眼...

肥肉被BBC评为十大营养食物之一,多吃肥肉,难道真对健康有利?

而且，对于一些体质偏瘦、需要增加体重或者身体消耗较大的群体来说，适量摄入肥肉确实有益。但对于您父亲这种情况，高血压、糖尿病患者的血管壁已经比较脆弱了，过多的脂肪会导致血脂升高，这样容易加重动脉粥样硬化的风险，诱发心脏病、脑卒中。”王老伯点了点头：“那就是说我现在吃肥肉反而对身体不好了？”李医生...

“胆固醇大户”被揪出,不是肥肉而是它!不想血管堵塞,血栓盯上你...

有几类食物,对于叔叔阿姨来说,稍微多吃就大大超标,是被忽视的“胆固醇大户”。01全脂类食品日常饮食里,奶油、黄油、蛋糕就是典型的全脂类食物。它们富含饱和脂肪酸,会让肝脏制造出大量的胆固醇,同时使人体排出胆固醇的效率降低,沉积在血管中,增加心脑疾病风险。02蛋黄如鹅蛋黄、鸡蛋黄、鸭蛋黄,胆固醇含量...

喝醋能软化血管?真正该做的是这些...

网上经常可以看到这样的观点:醋是酸性的物质,能溶解血管里的脂肪和钙,经常喝醋能软化血管。流言分析并非如此。喝下去的醋不会直接进到血管中起作用,我们身体的内环境也不会轻易的受到食物来源的酸或者碱的影响。即便喝再多的醋都不能起到软化血管的效果,反而可能会危害健康。如何让心血管保持健康,是很多人关...

血栓“大户”竟是“肥肉”的5倍?医生:建议少吃,助力健康

第二种是高糖食物,像甜点、蛋糕这些,里面有大量反式脂肪酸,会加速血管病变,增加血液粘度,影响脑部供血。第三种是腌制食物,含盐量高得很,咸鱼、烟熏肉、腊肠啥的。盐虽然是人体必需的,但吃多了可不好。第四种是酒精,喝了酒,血管壁内皮组织就受损了,变得不平整。血液里的脂质就更容易在这凹凸不平的地方沉淀...

内科大夫提醒:3件事坚持1个月,血管通透,血脂降了,头也不晕了

1、肥肉高血脂是因为血管中的细胞,脂肪含量增多造成的,脂肪细胞在血液中可以高达90%被称为高血脂(www.e993.com)2024年11月8日。所以我平时要控制摄入肥肉这类高脂肪的食物,因为经常吃这些食物会导致体内脂肪含量超标,如果不能及时被肝脏代谢,这些脂肪将永久留存在体内。附着在血管壁上,导致血管逐渐硬化,损害血管健康。

血栓“大户”被找到,不亚于肥肉,医生提醒:长期吃会损伤血管

提到胆固醇，许多人把它视为“洪水猛兽”，很多人认为它超标了导致身体形成血栓，引发心脑血管疾病。最近，家医君也收到一条关于胆固醇的询问私信：我们全家都很爱吃猪肝，基本隔一两天就会做炒猪肝、焖猪肝、猪肝枸杞叶汤等。但最近听说，猪肝胆固醇特别高，比肥肉还高，这是真的的吗？哪些食物是真正的“血栓大户...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

肥胖目前在全世界呈流行趋势。肥胖既是一个独立的疾病,又是2型糖尿病、心血管病、高血压、中风和多种癌症的危险因素,被世界卫生组织列为导致疾病负担的十大危险因素之一。我国目前体重超重者已达22.4%,肥胖者为3.01%,因此预防和控制肥胖症已成为刻不容缓的任务。

老年人每年打吊针,“冲血管,清除一下体内垃圾”真的有必要吗?

3.情绪平衡,减少血管压力情绪对于人的身体健康有非常重要的影响。很多脑出血的病人,就是因为暴怒引发的,愤怒能够在短时间内将血液聚集到大脑部位。倘若脑部血管本身就有狭窄的问题,或者血管中有斑块,此时就很容易堵塞或者引发出血。“冲血管”已经成为一部分中老年人每年都去做的行为,这个方法对于体内没有斑块、血液...

肥肉销售突然爆火,甚至还要预订!

她介绍，大家考虑食用油对健康的影响时，主要考虑油的脂肪酸组成。脂肪酸主要由饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸构成，而大量研究发现，饱和脂肪摄入过多会增加甘油三酯和低密度胆固醇（坏胆固醇），增加心血管疾病的风险。她分析说，猪油的饱和脂肪酸含量超过40%，这个数据比常见的植物油都要高，而且玉米油...