今起| “桑拿天”要来了!会下雨吗?该吃啥、注意啥?

民间自古便有“夏吃瓜”之说,瓜类大多能清热化湿,可以帮助排除毒素,又清淡可口,是适合夏季降温防暑的好食物,当然要吃好。苦瓜,可以去痱子、健脾开胃、益气解乏、益肾利尿。丝瓜,平痰喘,含有丰富的维生素、矿物质、木糖胶等物质,全身都可入药,可谓是三伏天里清热泻火、凉血解毒的“好帮手”。冬瓜,可以增食欲、清热...

冬天进补,多吃三肉三苦,滋补健胃,清热解毒

羊肉具有温补的作用,适合寒冷冬季食用。富含蛋白质、维生素B群和矿物质,羊肉有助于提高体内的抗寒能力,增强免疫力。同时,羊肉还含有丰富的胶原蛋白,对于皮肤的弹性和光泽有一定的保健作用。推荐做法:羊肉汤材料:羊肉块500克;洋葱1个,切块;胡萝卜1根,切块;土豆2个,切块;姜块3片;料酒2汤匙;盐适量;...

明起,正式进入!持续40天→

中医认为,苦瓜味苦,有清热解暑、清心除烦、健脾开胃、益气解乏、益肾利尿的作用。如果发现自己身上长痱子,就可以在餐桌上加入苦瓜。吃丝瓜:入伏平痰喘丝瓜含有丰富的维生素、矿物质植物黏液、木糖胶等物质,全身都可入药。而且丝瓜可谓是三伏天里清热泻火、凉血解毒的“好帮手”。丝瓜性寒,具有消暑利肠、祛风化痰、...

吃羊肉对人体的血管好吗?或许很多人还不清楚,建议了解下

4、羊肉还能够增强人体的免疫力,起到让体温微微升高,改善末梢循环的作用效果。但是如果大量的长期和终身吃羊肉,就会增加体内过多的胆固醇的摄入,从而起到增高血脂的作用,这对于血管是没有好处得,相反,如果适量食用,还是对血管有好处的。想要养护血管,或可尝试以下食物1、苦菜苦菜是生活中不常见的蔬菜,但是苦菜的...

三伏天不能喝冷饮 适宜多吃羊肉吗

朋友圈还热传“伏天一碗羊肉汤,不用神医开药方”,称三伏天吃羊肉、喝羊肉汤可以“以热制热、发汗排毒”。专家认为,这种说法不是完全错误的,羊肉是温补的好食材,羊肉汤营养也很丰富,吃羊肉喝羊肉汤既能御寒又能补身体,对风寒咳嗽、虚寒哮喘、肾亏、体虚、面黄肌瘦、气血两亏、产后或病后虚亏等均有治疗和补益...

冬季干燥,年纪大了要忌嘴!少吃羊肉,多吃这4样,滋阴润燥

很多人会选择在冬季进补,一不小心就吃多了羊肉等热性“发物“,导致消化不良而上火(www.e993.com)2024年11月7日。中老年人平时饮食要合理搭配一些“降火”蔬菜,滋阴润燥,健康过冬。一、苦瓜苦瓜很苦,许多人因为它的味道望而却步,也有不少人对它喜爱有加,苦瓜除了苦了点,但是它能清火的用处。

糖尿病人可以吃羊肉吗?糖尿病人吃多了羊肉会怎样?

糖尿病人吃多了羊肉后,应该适当的喝点水,来降低体内的火气,然后再适量的吃点大白菜、芹菜、菠菜、油菜、苦瓜、洋葱、柚子、黄瓜等新鲜的蔬菜水果,这样不仅可以有清热去火的作用,而且还可以维持血糖的稳定,避免血糖升高,危害身体的健康。4、吃多少羊肉合适...

明日入伏,建议中老年人:多吃2肉3菜,少碰3样,三伏天养好身体

三、苦瓜俗话有“入伏吃苦瓜,长夏不受苦”,因为苦味食材通常都属于凉性的,而夏季闷热易上火,吃一些苦味食材正好能缓解,要说最具有代表性的苦味食材,苦瓜肯定是榜上有名的,它味道虽然有些苦的,但口感清爽,很适合夏季多吃一些。推荐做法:柠檬拌苦瓜

天热吃肉有讲究,遵循3多吃2少吃,应季而食平安入夏,身体好

2种肉要少吃牛肉牛肉作为红肉,一直被专家们提倡少吃,主要原因是因为夏天不需要大补,所以还是少吃好。推荐做法:苦瓜炒牛肉1.苦瓜瓤是苦味的主要来源,片干净后斜刀片成片,切好以后放到凉水里面,浸泡个五六七八分钟。泡一泡,这也是减少苦瓜苦味的有效方法。

2021三伏时间表:你敢信吗?今年竟这么特殊!快做好准备!

中医认为,苦瓜味苦,有清热解暑、清心除烦、健脾开胃、益气解乏、益肾利尿的作用。如果发现自己身上长痱子,就可以在餐桌上加入苦瓜。2、吃丝瓜:人伏平痰喘丝瓜含有丰富的维生素、矿物质植物黏液、木糖胶等物质,全身都可入药。而且丝瓜可谓是三伏天里清热泻火、凉血解毒的“好帮手”。