中老年人别粗茶淡饭,六道肉菜要常吃,补充营养,腿脚有劲精神好
2、清洗干净黄豆芽和香菜,然后热锅烧油,油热以后,放入牛肉煸炒滑熟,再盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末和小米辣爆香,接着倒入香菜和黄豆芽一起翻炒,然后加入食盐调味,再继续炒软豆芽。4、最后加入炒好的牛肉一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。五、土豆炒肉丝准备食材:瘦肉、土豆、葱蒜末。
建议更年期女性,常吃8种天然激素食物,滋阴美白不会老快补起来
1、大虾去除虾线和虾壳清洗好,然后加入料酒、黑胡椒碎、食盐一起抓拌均匀,再腌制二十分钟备用。2、清洗干净芦笋切小段,接着热锅烧油,油热以后,放入芦笋焯熟,再捞出沥干水分备用。3、清洗干净口蘑切好,接着热锅烧油,油热以后,放入虾仁煸炒,炒至变色后,盛出备用。4、另热锅烧油,油热以后,放入蒜米煸香...
24款菜肴推荐,分享不间断每日不重样,给我一起学做美食吧
3、砂锅或者电饭锅放水,把鸡肉和玉米,胡萝卜一起放进去煲汤。若是电饭煲,大约两个小时,若是电饭煲,一个小时即可。检验方法可以看鸡肉是否熟烂。4、汤熟放入盐和香菜就可以了。铁板虾酿藕做法1.把虾仁打成咸鲜的虾胶,另把藕片用冰水浸泡,芦笋切成段,均匀备用。2.把藕片沥水后拍上一层生粉,再逐片酿入虾...
普洱茶白萝粥能减肥吗,探讨普洱茶与白萝粥的减肥效果
将腌制好的虾仁放入锅中翻炒,待虾仁变色后加入适量的普洱茶。继续翻炒片刻,使虾仁吸收茶汁后即可食用。以上是几种使用普洱茶制作的简单减肥食谱。普洱茶以其独特的发酵工艺和独特的香气,不仅可以帮助消化,促进新陈代谢,还具有减肥的功效。但是需要注意的是,减肥食谱只是辅助减肥的一部分,饮食要搭配合理,结合适量的...
夏天这5菜敞开吃,人称“解毒王”,一祛湿二解毒,三通便四降火
3,锅中加入食用油,油热后放入佛手瓜,炒至佛手瓜断生,加入黑木耳炒匀,然后加入食盐和少许开水,大火烧开后,加入鸡精提鲜,美味即成。关于夏季5种解毒瓜菜,就分享到这里,朋友们,你喜欢吃这些瓜菜吗?你是怎么做的呢?欢迎大家在评论区留言,和爱喜一起分享,厨艺有限,请多多指教。
男人养肝强壮,女人养肝漂亮,建议多吃4样“养肝菜”,清肝排毒
3、绿豆芽1把,清洗干净后控一控水分(www.e993.com)2024年10月17日。豆芽里面,绿豆芽比黄豆芽更脆嫩一些,所以清炒会更好吃一些。4、蒜苗一小把,切碎备用。5、再来切点葱姜蒜和小米辣,大葱切葱花,生姜切丝,大蒜切片,小米辣切圈。不喜欢吃辣椒的可以不放小米辣。6、豆芽沥干水分后起锅热油,先倒入猪肉翻炒,炒出油脂后加葱姜蒜小米辣爆香...
它是“明目菜”,春季别只会补钙,还要补充“眼黄金”,多吃4样
4、锅内烧油,倒入葱姜蒜和小米椒快速翻炒,翻炒出香味以后倒入黄豆芽快速翻炒,翻炒一分钟左右,我们开始调味。5、加入食盐2克、鸡粉2克、白糖1克、鸡汁2克,快速翻炒化开调料以后,倒入焯过水的西兰花再翻炒一会,勾入一点水淀粉,能够使调料更好的融合在一起。从锅边淋入明油5克提亮一下色泽,快速翻炒几下...
韭菜的吃法实在是太多了!不过要注意这些食物不能和韭菜同吃!
将黄豆芽洗净控干水分,韭菜洗净切段,猪肉切丝,用淀粉、生抽拌匀;锅内放适量油,放入猪肉丝翻炒,变色后放入黄豆芽翻炒,再放入韭菜翻炒,放入盐、胡椒粉、鸡精调味翻炒均匀即可。3韭菜炒虾仁将韭菜洗净切段,虾仁解冻后沥干水份,锅内放适量油,放入虾仁翻炒,倒入韭菜,翻炒片刻,加入盐鸡精,迅速翻炒几下,关火即...
“10种祛湿食物”排行榜,每周换着吃,利尿消肿,消除疲倦全身轻
山药是一种药食两用的食材,含有丰富的淀粉、氨基酸、多种维生素和微量元素,能够帮助健脾健胃,从而间接的达到祛湿的作用。同时,山药还富含可以帮助消化的纤维素,能够改善肠道健康,增加人体对于食物的吸收能力,进一步减少湿气的堆积。山药的经典吃法之一是山药粥,做法简单,将山药去皮,切成小块,加入适量的水和米一起煮,...
年纪大了要忌嘴!提醒:少吃豆腐和茄子,多吃4样,为秋冬打基础
2.锅里烧油,油温四成热时倒入虾仁,快速滑油10秒钟,虾仁变红后干净捞出,不要滑油太久,不然吃着不够嫩。打开网易新闻查看精彩图片3.然后趁着热油把黄瓜、胡萝卜放进去,也快速滑一下,5秒钟即可捞出,滑油能保留鲜脆的口感和鲜亮的色泽。打开网易新闻查看精彩图片4.锅内留底油,放入葱花爆香,加盐、...