吃“反季水果”对健康有没有好处?

辛味补肝带来的另外一个作用就是泻脾胃,因此,总吃辛辣的人是胖不起来的。但是如果你的脾胃有太多阴寒的东西,吃辛味的东西就刚好合适。辛味的第三个作用是宣肺。酸味,补益肺、大肠,比如梨、乌梅、生山药、山茱萸、五味子(五味子其实有五种味道,但是它最主要的味儿还是酸味儿)。酸味温,泻肝胆,也就是说它能...

酒精肝绝对不能“以肝补肝”

酒精肝病人健康养肝方式对实现疾病康复十分重要,但是酒精肝病人是不能多吃动物肝脏的,因为动物内脏胆固醇含量较高,会加重肝脏负担。虽然动物内脏不仅含有丰富的优质蛋白质,所含的矿物质和维生素也较肉类多,其中的钙、磷、铁等营养成分不仅对养生健体有益,还具有补血补铁、补肝明目的作用。但同时动物内脏胆固醇含量较高...

从小到大,你入过多少“以形补形”的坑?

相比鱼肉,鱼眼中的n-3脂肪酸含量并不突出,若要补充DHA,还是要靠吃深海鱼肉,如三文鱼、金枪鱼等,或补充鱼油。所以说鱼眼中的营养成分远远不如鱼肉,说鱼眼有明目功效的,实在太牵强了。吃肝补肝?这种说法让猪肝特别受追捧。但可惜,对于肝脏有些健康问题的朋友来说,想要通过吃猪肝来养肝、护肝,不仅达不到目的,...