入秋后,少给孩子吃青菜,推荐这3种“营养菜”,助力孩子长高个
这道菜色香味俱全,南瓜的软糯与鸡肉的鲜美相互融合,不仅营养丰富,还能激发孩子的食欲。二、莲藕:秋季的滋补佳品莲藕是秋季的时令蔬菜,被誉为“水中人参”,清热生津、补益脾胃。莲藕富含膳食纤维、维生素C和钾等矿物质,促进肠道蠕动、增强免疫力。此外,莲藕中的铁元素让孩子面色红润,精神饱满。推荐食谱:玉米排骨...
中医儿科学博士王静医生:孩子身高矮小吃什么能长高?
孩子个子矮小可通过合理的饮食来促进长高,富含蛋白质、钙、维生素等营养的食物以及在医生的指导下适当补充营养素对儿童生长发育有利。但需注意,应结合科学的生活方式和定期的检查,以确保儿童健康成长。一、富含蛋白质的食物:1、瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等富含优质蛋白质,是儿童生长发育所必需的营养物质。蛋白质是身...
夏季长高黄金期,吃牛肉鸡肉不如吃它,补钙补脑,孩子赢在起跑线
夏季长高黄金期,吃牛肉鸡肉不如吃它,补钙补脑,孩子赢在起跑线夏季其实是小孩子长高的黄金期,因为高温天,新陈代谢快,生长激素分泌旺盛。作为家长一定要知道,让自己的孩子,在早晨和傍晚,比较凉快的时候多运动运动。而饮食方面,建议多补充有营养的食物,比如肉类食材,是最简单有效的。肉类食材种类多,比如猪肉、牛肉、...
新一轮“中小学生身高标准表”,5成学生未达标!你家娃拖后腿了吗?
处在生长发育期的孩子,对蛋白质的需求量比成人高得多,如供给不足便会影响身高增长。此外,胶原蛋白和粘蛋白也是构成骨骼的有机成分。推荐食品:鸡肉、牛肉、鱼虾肉、鸡蛋、牛奶、豆腐都富含蛋白质。▊关键点4:铁、锌、铜不可少人体对它们的需求量虽然不大,但却是不能缺的,如果缺了它们,孩子会出现各种问题。...
我国53万儿童“性早熟”:催熟孩子的不是鸡肉和豆浆,而是这4个
我经常听有些家长说,少给孩子喝豆浆,别把孩子催熟了。或者有些家长认为,孩子要少吃鸡肉,不然容易早熟。但其实,催熟孩子的,不是鸡肉和豆浆。网上传言说,豆制品里面有一种叫做“大豆异黄酮”的东西,类似雌激素,容易使孩子早熟。但其实,豆浆里的大豆异黄酮,只是因为分子结构相似,并不会转变成人体的激素,更不会...
最补脾胃的肉,不是猪肉不是鸡肉,而是它!
但其实像鸡肉、羊肉这类都是性热的发物,容易引起高烧复起或旧病复发(www.e993.com)2024年9月15日。而有一种肉是比较适合孩子吃的,最补孩子脾胃又比较平和的——牛肉。中医对黄牛的评价非常高。孙思邈在《千金食治》记载:“味甘、平、无毒。主消渴,止唾涎出,安中益气力,养脾胃气”。提炼重点:养脾胃气。牛肉也分种类,水牛肉性偏凉...
女孩9岁来例假,只能长到 1米5?!医生:预防性早熟,很多家长都做错了
很多家长认为鸡肉会性早熟,是因为看病的时候医生说「少吃炸鸡,少喝可乐。」我们确实说过这种话,尤其是对营养过剩的孩子,因为肥胖是性早熟的高危因素。营养过剩的孩子,绝大部分饮食习惯上都有些问题,往往炸鸡、可乐这种典型的高热量食物都吃得不少。
助力长高季|常吃鸡肉会致性早熟?医生:这类孩子确实不适合吃
三要看吃鸡肉的度和量,正常情况下一个月吃1~2次鸡是没问题的。所以,要综合考量食物对儿童身体的影响,不能一概而论说吃鸡肉导致性早熟。其实,中医很早就意识到跟性发育相关的因素了。《黄帝内经》里将肾中所藏的生殖之精称为“天癸”,它和肾气的发育水平密切相关。中医治疗性早熟的一个核心是保持阴阳的...
适合1岁宝宝吃的南瓜鸡肉粥,丰富钙质长高高!
3.把做法1和2的食材、米饭和鸡高汤入锅,熬煮成粥即可。Point:1.鸡肉含有优质蛋白质、糖类、维生素A、B族维生素、钙、磷、铁、铜等营养素,可帮助宝宝生长发育;其脂肪含量较低,且较不会造成宝宝肠胃的负担。2.菇类富含蛋白质、维生素、矿物质与多糖体,有助于宝宝消化和增强抵抗力。
家有孩子,这6种食材要多吃!维D含量高,促进钙吸收,助力长高个
今天蓉儿为大家分享6种食材,维D含量高,每天换着吃,促进钙吸收,助力长高个。一、干香菇推荐食谱小鸡炖蘑菇食材:鸡腿半边、香菇适量、粉条适量、料酒1勺、生抽1勺、白糖1勺、盐1勺蘑菇是一种高蛋白、低脂肪的保健食品,还有抗病毒的作用;粉条具有良好的吸附性,可以有效地将美味的汤汁吸入自身,使得口感润滑...