北京166中学考生相互鼓劲迎接中高考
5月23日,在166中学举办的中高考学生鼓劲、减压活动中,初三(3)班的李钰婷同学流下感动的泪水。当日,距高考只有13天、距中考还有31天,166中学的初、高三同学通过互系祝福手链、写心愿卡等方式,互相加油鼓劲、减轻压力,迎接最后的冲刺。5月23日,166中学东四六条校区操场十分热闹,初三和高三学生们用红心卡组成一面...
【心理科普】高考减压小技巧
每次完成阶段小目标就会有成就感,增强信心。在临近高考的最后,我们需要做的就是合理的评估自己的实力,尽自己最大努力去应考,当高考来临时我们能更加从容的面对一切可能出现的结果。04不要攀比在高三这一年中考生们会经历大量的考试,很多的同学都有自己追寻的目标,目标可能是一个分数,也可能是一位成绩很好的同...
高考临近你焦虑吗?试试心理专家这些减压小妙招
试试心理专家这些减压小妙招高考不仅是考场上的较量,同样也是心理上的考验。2024年高考一天天临近了,在考前一段时间,有些考生可能会出现一些心理上的波动,有的越想学就越学不进去,有的怕辜负老师和父母的期望,怕考试发挥失常,总之心情越来越烦躁、焦虑。如何缓解考前焦虑呢?心理专家建议,首先要正确面对这些情绪。心...
为高考生减压打气,少点奇葩创意
6月4日,某市第四高级中学,老师穿旗袍组团为高三学生减压的视频走红。画面中,几位男老师穿着旗袍走秀,还大方挥手和大家打招呼。无独有偶,稍先,某校设置捕鱼池,组织近千名高三学生抓鱼减压消息也冲上热搜。临近高考,学校为高考学生减压打气,不但合情合理无可厚非,而且动机良善初衷纯正。据称,男老师穿旗袍就是为...
河北衡水:“花式”减压迎高考
河北衡水:“花式”减压迎高考2024-05-3010:02:38新华社北京举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败新华社240.0万粉丝新华社是国家通讯社00:11新华社消息|习近平同东帝汶总统奥尔塔共同出席合作文件签字仪式00:11新华社消息|习近平同...
高考在即 心理专家送上“减压锦囊”
临近高考,不少考生和家长会出现紧张、焦虑情绪(www.e993.com)2024年10月26日。心理专家表示焦虑是一定压力下的自然情绪反应,适度焦虑对考试或重要事件的准备是有帮助的。如果孩子过度焦虑如何缓解压力?家长应该注意哪些?听听专家怎么说。记者:蔺娟新华社音视频部制作特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传...
乐健康|千名高考生抓鱼减压,医生提醒:5个方面可缓解紧张
4.感受身体的舒展度,把肌肉的张力减到最小。5.逐渐放慢的、深度的呼吸。通过冥想缓解紧张考生可以通过冥想缓解紧张,冥想可以唤醒愉快的记忆,使用想象力调节身心,重获轻松的体验。在情绪紊乱时,往往会有失控感,很难静下心来。考生还可以通过拍打身体,唤起对躯体的感觉,重新获得自我掌控感。此外,高考前一天睡...
趣味减压迎高考
枣庄新闻网讯在高考来临之际,为进一步发挥共青团服务社会、服务青少年的工作职能,近日,共青团峄城区委在枣庄一中举行了赋能高考心理减压团辅活动,帮助高三学子调整考前心态,自信迎考。活动主要以学生体验为主,邀请了来自枣庄市心理咨询与治疗协会的志愿者,通过巨人脚步、珠行万里、动力圈等一系列团体心理放松活动,将减压...
女儿即将高考,妈妈比她还急……直面重要考试,家长也需“减压”
盛夏强调,父母用轻松又积极的心态来陪伴孩子一起应对高考,能从很大程度上缓解孩子高考前的压力。当孩子出现过度焦虑紧张,也不用太过担心,及时就诊,专业人士也能帮助孩子度过难关。潇湘晨报记者任弯湾实习生苏娟通讯员盛夏爆料、维权通道:应用市场下载“晨视频”客户端,搜索“帮忙”一键直达“晨意帮忙”平台;...
多地中学为高考生减压,适度放松有助发挥
(人民日报健康客户端记者武星如)抓鱼、野炊、包粽子、拔河……高考临近,“大考”氛围逐渐热烈,多地中学组织开展丰富多样的活动,帮助高考生解压。据荔枝新闻6月2日视频报道,河南焦作一中学别出心裁地设置了一个捕鱼池,为近千名即将参加高考的高三学子们提供了一次独特的放松机会。学子们纷纷走进捕鱼池,亲手捕捉...